Kako uspeti na fakulteti z ADHD: z dokazi podprte strategije, ki delujejo

Prehod na fakulteto je tako vznemirljiv kot živce za študente z ADHD, ki se soočajo z edinstvenim nizom izzivov, ko napredujejo skozi visokošolsko izobraževanje. Predvidevanje teh težav, povezanih z ADHD - od izvršilne disfunkcije do odlašanja do zdravil izzivi in ​​več — je kritičen prvi korak k oblikovanju rešitev, ki bodo zdržale šolo let.

Enako kritičen drugi korak? Razumevanje storitev, nastanitev in intervencij, ki so dokazano koristne študenti z ADHD — in jih nato izkoristiti.

Kako uspeti na fakulteti z ADHD: paket popolne podpore

Raziskave kažejo, da imajo študenti z ADHD koristi od zbirke podpor - ne le ene strategije ali storitve.

1. Akademska in psihosocialna podpora

Študentje z ADHD dobro odzivajo tako na akademsko kot na psihosocialno podporo¹ in si morajo prizadevati za zagotovitev teh storitev kot minimalne zahteve na fakulteti.

Akademska podpora

Akademske in preizkusne namestitve, vključno z dodatnim časom in zmožnostjo opravljanja testov v tihem okolju, ki ni moteče, lahko koristi študentom z ADHD in

Učne težave. Študenti si lahko zagotovijo ustrezno namestitev prek urada za invalidnost na fakulteti po sprejemu. (Ni nujno, da je ADHD del študentove prijave na fakulteto.)

[Preberite: 29 nastanitev za študente z ADHD]

Medtem ko lahko testiranje prenočišč resnično vpliva na študente z ADHD, in so najbolj zahtevani pogosto se njihov vpliv poveča, če obstajajo kot del paketa podpor, ki vključuje sledijo.

Coaching
Coaching zelo obeta kot ključna storitev za študente z ADHD.

Trenerji pomagajo študentom doseči osebne akademske cilje. Medtem ko storitev, kot je mentorstvo, običajno temelji na pridobivanju znanja, je coaching načrtovanje, organiziranje in izvajanje drugih procesov, ki lahko učencem pomagajo bolje absorbirati snov, se vključiti v učenje in slediti tečaju zahteve. Trenerji lahko delajo s študenti vsak dan ali nekajkrat na teden in jih pogosto prosijo, naj dokončajo naloge in se prijavijo, da dokažejo, da sledijo svojemu individualiziranemu načrtu.

V nedavni študiji dejavnikov, ki prispevajo k akademskemu uspehu na fakulteti, je bilo coaching povezano s statistično značilnim povečanjem GPA za študente z ADHD.². Raziskovalci so ugotovili, da je bila vsaka ura treniranja povezana s povečanjem GPA za 0,04 točke.

Poleg tega GPA ni bil bistveno povezan s tutorstvom, urami svetovanja in drugo podporo, ki so jo študenti prejeli med študijem. Te ugotovitve poudarjajo resnico, ki jo zdravniki zelo dobro vedo o ADHD: to je »točka uspešnosti« podporo, ki je za te posameznike najučinkovitejša v primerjavi z izgradnjo spretnosti in znanja podpira. Z drugimi besedami, študentje z ADHD pogosto vedo, kaj storiti - preprosto ne vedo, kaj vedo.

[Preberite: V: Kako lahko moj najstnik najde trenerja ADHD College?]

Podobno kot akademska namestitev je tudi usposabljanje pogosto urejeno prek urada za invalidske vire. Če trenerji niso na voljo prek šole, lahko študenti in družine iščejo lokalno ali virtualno ADHD trenerji sami.

Psihosocialna podpora

Fakulteta je strogo in zahtevno akademsko okolje, v katerem se od študentov pričakuje, da bodo samostojno krmarili. Za študente z ADHD lahko zgodovina akademskih in socialnih težav vodi do disfunkcionalnih spoznanj in prepričanj.⁴. Ta prepričanja lahko vplivajo na razpoloženje, sposobnosti obvladovanja, delovanje in akademsko uspešnost na fakulteti. Odlašanje in izogibanje pogosto izvira iz - in hrani - tega samoponavljajočega se cikla.

Visoke stopnje sočasnih stanj poudarjajo pomen psihosocialne podpore za študente z ADHD. V študiji iz leta 2018 je 55 odstotkov študentov prvega letnika z ADHD pokazalo vsaj eno komorbidno diagnozo.⁴. Zlasti študentke z ADHD so pokazale znatne stopnje komorbidnih bolezni anksioznost in motnje razpoloženja. Brez nadzora lahko ti pogoji dodatno vplivajo na razpoloženje in delovanje – v učilnici in zunaj nje.

Svetovalni programi

Univerzitetni kampusi se vse bolj sprejemajo Dostop do povezav s kampusom in krepitev uspeha študentov (ACCESS), kognitivno-vedenjska terapija (CBT) program, zasnovan za pomoč študentom z ADHD pri doseganju akademskega, osebnega in družbenega uspeha. Program je povezan z močnimi pozitivnimi rezultati za akademike in razpoloženje⁵.

Program, ustanovljen pri Univerza Severne Karoline Greensboro, obsega skupinska in individualna predavanja v dveh zaporednih semestrih. Tedenske CBT skupinske seje pokrivajo teme, kot so razvoj prilagodljivega razmišljanja in ravnanje s čustvi in ponujajo vedenjske strategije za upravljanje dolgoročnih projektov, družbenih odnosov, študija in organizacija. Individualne seje krepijo skupinske lekcije, spremljajo napredek pri doseganju posameznih ciljev in po potrebi povezujejo študente z viri kampusa.

ACCESS postaja model CBT programa za fakultete po vsej državi. Študenti z ADHD se morajo povezati s svetovalnim centrom na fakulteti, da ugotovijo, ali obstaja podoben program.

2. Študijske strategije

Študijske strategije, ki so delovale v srednji šoli, na fakulteti le redko uspejo. Za izboljšanje akademske uspešnosti morajo študenti z ADHD sprejeti nove in učinkovite strategije študija in učenja.

To se začne s prilagajanjem motivov. Študenti z ADHD poročajo o večji uporabi »površinskih« motivov (npr strah pred neuspehom) in strategije (npr. pomnjenje na pamet) pri študiju⁶⁷. Ti površinski motivatorji in metode lahko delujejo kratkoročno, vendar le redko dajejo dobre rezultate na dolgi rok. Po drugi strani so globoki motivi in ​​pristopi intrinzični motivacija in resnično sodelovanje z materialom. To je učenje zaradi razumevanja, namesto da bi samo želeli opraviti test.

Sodelujoči študij je en primer globlje študijske strategije, ki lahko študentom pomaga pri učenju predmetnega gradiva na privlačne in učinkovitejše, smiselne načine⁶. Skupinsko učenje, čeprav je potencialno moteče, omogoča tudi preverjanje razumevanja in razumevanja, ki ga posredujejo vrstniki.

Študenti z ADHD ponavadi dosežejo boljšo uspešnost v razredu, ko se aktivno ukvarjajo z novimi nalogami, kot so laboratoriji in dejavnosti v majhnih skupinah.⁸. Vpis v tečaje s takšnimi praktičnimi elementi lahko poveča motivacijo in ocene.

3. Spoštovanje zdravljenja in upravljanje z zdravili

Zdravljenje z zdravili je pogosta skrb staršev študentov z ADHD⁹. Pri prehodu na fakulteto se lahko študenti zadržujejo in obvladujejo svoje Zdravila za ADHD rutina zaradi različnih razlogov, vključno z izgubo strukture in zunanjimi motivatorji.

Študenti pogosto še naprej sodelujejo s svojim izvajalcem primarne zdravstvene oskrbe pri upravljanju zdravil¹⁰, morda pa bodo lahko sodelovali tudi s študentsko službo za zdravstvene storitve na fakulteti. Družine pa morajo razumeti, da je številnim visokošolskim zdravstvenim delavcem neprijetno diagnosticirati in zdraviti ADHD.¹¹. Če študenti raje sodelujejo s fakulteto pri upravljanju zdravil, morajo biti pripravljeni z veliko dokumentacije, ki dokazuje njihovo obstoječo diagnozo in načrt zdravljenja ADHD.

Diverzija stimulansov

Na recept preusmeritev stimulansov je resnična težava v univerzitetnih kampusih – in nezakonita praksa s kaznimi, vključno z globami in zaporom. Kljub temu raziskave kažejo, da je več kot 60 odstotkov študentov, ki so jim predpisali poživila ADHD, preusmerilo svoje zdravilo¹². Hkrati 75 do 91 odstotkov študentov, ki zlorabljajo poživilo, pravi, da so zdravilo dobili od vrstnika.¹³¹⁴.

Predpisovalci igrajo pomembno vlogo pri zmanjševanju preusmeritve. The Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča, da predpisovalci spremljajo in spremljajo zahteve za predpisovanje glede znakov napačne uporabe ali preusmeritve (npr. pacient, ki zahteva zgodnje polnjenje)¹⁵. Prav tako usmerja predpisovalce, naj razmislijo o uporabi državnih programov za spremljanje zdravil na recept in/ali o predpisovanju nestimulativnih zdravil bolnikom.¹⁵.

Starševski nadzor, dosledna komunikacija in pozitiven odnos med starši in otroki dokazano zmanjšujejo tvegano vedenje¹⁶. Razumevanje, kdo je ogrožen zaradi preusmeritve stimulansov – študenti, ki doživljajo pogosto viktimizacijo vrstnikov (tj. ustrahovanje)¹⁷ in tiste s komorbidnimi motnja vedenja in/ali zloraba snovi¹⁸ — lahko pomaga tudi negovalcem in zdravnikom pri predvidevanju in obravnavanju tega tveganja pred fakulteto.

Strategije za preprečevanje preusmeritev za študente z ADHD vključujejo:

• Naj bodo recepti zasebni; ne objavljajte jih vrstnikom
• Zdravilo shranjujte v skritem, zaklenjenem prostoru
• Vadite igranje skupnih scenarijev preusmeritve vlog, da se boste lahko hitro in dokončno odzvali ter preprečili nadaljnji pritisk

Te strategije, storitve in intervencije se uporabljajo skupaj – od študijskih veščin in inštruiranja do psihosocialna podpora — povečati možnosti za akademski in družbeni uspeh za študente s ADHD.

Kako uspeti na fakulteti z ADHD: naslednji koraki

• Brezplačen prenos: Osredotočite svoje možgane ADHD s 5 koristnimi triki
• Preberite: Kako pripraviti svojega najstnika z ADHD na fakulteto, glede na raziskave
• Preberite: Vodnik za preživetje na fakulteti za študente z ADHD

Vsebina tega članka je bila pridobljena iz strokovnega spletnega seminarja ADDitude »Pomoč študentom z ADHD: vodnik za starše za izboljšanje rezultatov« [Ponovitev videa in podcast #371] s Kevinom Antshelom, doktorjem znanosti, ki je bil v živo predvajan 9. septembra 2021.

---

PODPORA DODATKA
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore ADHD, prosim razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora nam pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.

Viri

¹DuPaul, G. J., & Langberg, J. M. (2015). Zdravljenje ADHD v šolskih okoljih. V R. A. Barkley (Ed.), Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti: Priročnik za diagnozo in zdravljenje (str. 596-629). Guilford Press.

²DuPaul, G. Dahlstrom-Hakki, I. et al (2. avgust 2017). Študentje z ADHD in LD: Učinki podpornih storitev na akademsko uspešnost. Raziskave in praksa pri učnih težavah, 32(4), 246-256. https://doi.org/10.1111/ldrp.12143

³Eddy, L. D., Dvorsky, M. R., Molitor, S. J., Bourchtein, E., Smith, Z., Oddo, L. E., Eadeh, H. M., & Langberg, J. M. (2018). Longitudinalno vrednotenje kognitivno-vedenjskega modela ADHD na vzorcu študentov z ADHD. Časopis za motnje pozornosti, 22(4), 323–333. https://doi.org/10.1177/1087054715616184

⁴Anastopoulos, A. D., DuPaul, G. J., Weyandt, L. L., Morrissey-Kane, E., Sommer, J. L., Rhoads, L. H., Murphy, K. R., Gormley, M. J., & Gudmundsdottir, B. G. (2018). Stopnje in vzorci komorbidnosti med študenti prvega letnika z ADHD. Časopis za klinično otroško in mladostniško psihologijo: uradni časopis za Society of Clinical Child and Adolescent Psychology, American Psychological Association, Division 53, 47(2), 236–247. https://doi.org/10.1080/15374416.2015.1105137

⁵Anastopoulos, A. D., King, K. A., Besecker, L. H., O'Rourke, S. R., Bray, A. C., & Supple, A. J. (2020). Kognitivno-vedenjska terapija za študente z ADHD: časovna stabilnost izboljšav delovanja po aktivnem zdravljenju. Journal of Attention Disorders, 24(6), 863–874. https://doi.org/10.1177/1087054717749932

⁶Simon-Dack, S. L., Rodriguez, P. D., & Marcum, G. D. (2016). Študijske navade, motivi in ​​strategije študentov s simptomi ADHD. Journal of Attention Disorders, 20(9), 775–781. https://doi.org/10.1177/1087054714543369

⁷Reaser, A., Prevatt, F., Petscher, Y., Proctor, B. (2007). Strategije učenja in študija študentov z ADHD. Psihologija v šolah, 44, 627-638. doi: 10.1002/pits.20252

⁸Carlson, C. L., Booth, J. E., Shin, M., Canu, W. H. (2002). Motivacijski slogi staršev, učiteljev in samoocenjevanja pri podtipih ADHD. Časopis za učne težave, 35, 104-113.

⁹Schaefer, M. R., Wagoner, S. T., Young, M. E., Kavookjian, J., Shapiro, S. K., & Gray, W. N. (2018). Zaznavanje staršev o samoobvladovanju motnje pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti svojih študentov. The Journal of adolescent health: uradna publikacija Društva za adolescentno medicino, 63(5), 636–642. https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2018.05.033

¹⁰Anderson, L. E., Chen, M. L., Perrin, J. M. in Van Cleave, J. (2015). Ambulantni obiski in predpisovanje zdravil za otroke z duševnim zdravjem v ZDA. Pediatrija, 136(5), e1178–e1185. https://doi.org/10.1542/peds.2015-0807

¹¹Thomas, M., Rostain, A., Corso, R., Babcock, T., & Madhoo, M. (2015). ADHD v šolskem okolju: trenutne zaznave in vizija prihodnosti. Časopis za motnje pozornosti, 19(8), 643–654. https://doi.org/10.1177/1087054714527789

¹²Garnier, L. M., Arria, A. M., Caldeira, K. M., Vincent, K. B., O'Grady, K. E., & Wish, E. D. (2010). Delitev in prodaja zdravil na recept v vzorcu študentov. Časopis za klinično psihiatrijo, 71(3), 262–269. https://doi.org/10.4088/JCP.09m05189ecr

¹³Rabiner, D. L., Anastopoulos, A. D., Costello, E. J., Hoyle, R. H., Esteban McCabe, S., & Swartzwelder, H. S. (2009). Zloraba in preusmeritev predpisanih zdravil za ADHD s strani študentov. Journal of Attention Disorders, 13(2), 144–153. https://doi.org/10.1177/1087054708320414

¹⁴DeSantis, A. D., Webb, E. M., & Noar, S. M. (2008). Nedovoljena uporaba zdravil za ADHD na recept v univerzitetnem kampusu: multimetodološki pristop. Journal of American College Health: J of ACH, 57(3), 315–324. https://doi.org/10.3200/JACH.57.3.315-324

¹⁵Wolraich, M. L., Hagan, J. F., et.al. (2019). Smernice klinične prakse za diagnosticiranje, vrednotenje in zdravljenje motnje pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti pri otrocih in mladostnikih. Pediatrija, 144(4), e20192528. https://doi.org/10.1542/peds.2019-2528

¹⁶Kumpfer, K. L. in Alvarado, R. (2003). Pristopi za krepitev družine za preprečevanje problematičnega vedenja mladih. Ameriški psiholog, 58 (6-7), 457–465. https://doi.org/10.1037/0003-066X.58.6-7.457

¹⁷Epstein-Ngo, Q. M., McCabe, S. E., Veliž, P. T., Stoddard, S. A., Austic, E. A., & Boyd, C. J. (2016). Diverzija stimulansov ADHD in viktimizacija med mladostniki. Časopis za pediatrično psihologijo, 41(7), 786–798. https://doi.org/10.1093/jpepsy/jsv105

¹⁸Wilens, T. E., & Morrison, N. R. (2011). Presečišče motnje pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti in zlorabe snovi. Aktualno mnenje v psihiatriji, 24(4), 280–285. https://doi.org/10.1097/YCO.0b013e328345c956

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest