5-hidroksitriptofan (5-HTP)

February 07, 2020 19:14 | Miscellanea
click fraud protection
Izčrpne informacije o 5-HTP za zdravljenje depresije, nespečnosti in fibromialgije. Preberite več o uporabi, odmerjanju, stranskih učinkih 5-HTP.

Izčrpne informacije o 5-HTP za zdravljenje depresije, nespečnosti in fibromialgije. Preberite več o uporabi, odmerjanju, stranskih učinkih 5-HTP.

  • Pregled
  • Uporaba
  • Prehranski viri
  • Razpoložljivi obrazci
  • Kako ga jemati
  • Previdnostni ukrepi
  • Možne interakcije
  • Podpiranje raziskav

Pregled

5-hidroksitriptofan (5-HTP) je aminokislina. Telo naredi 5-HTP iz triptofana (esencialne aminokisline) in ga pretvori v pomembno možgansko kemikalijo, znano kot serotonin. Prehranski dodatki triptofan in 5-HTP pomagajo zvišati raven serotonina v možganih, ki ima lahko a pozitiven učinek na spanje, razpoloženje, tesnobo, agresivnost, apetit, temperaturo, spolno vedenje in bolečino občutek.

Pomembno pa je opozoriti, da je izbruh sindroma eozinofilne mialgije (EMS; potencialno usodna motnja, ki prizadene kožo, kri, mišice in organe), ki jo povzroči onesnažena serija šarga triptofana je privedla do odstranitve vseh dodatkov triptofana s trga ZDA 1989. Čeprav se proizvodnja 5-HTP razlikuje od proizvodnje triptofana, še vedno obstaja zaskrbljenost, da lahko nekateri dodatki 5-HTP vsebujejo podobne kontaminante. Pomembno je pridobiti prehranska dopolnila proizvajalcev, ki upoštevajo visoke standarde kakovosti. Vsaj dve organizaciji, NSF International in ameriška farmakopeja (USP), ponujata programe, ki zagotavljajo, da proizvajalci sledijo visokokakovostnim praksam. Zato ti proizvajalci te podatke pogosto navedejo na svojih etiketah izdelkov.

instagram viewer

Uporaba

5-HTP je lahko v pomoč pri zdravljenju najrazličnejših stanj, povezanih z nizko ravnijo serotonina, vključno z naslednjim:

5-HTP za depresijo
Nizka raven serotonina v možganih lahko prispeva k razvoju depresije. Številna zdravila, predpisana za depresijo, povečajo raven serotonina. Nekatere študije kažejo, da je 5-HTP pri zdravljenju posameznikov z blago do zmerno depresijo lahko enako učinkovit kot nekatera antidepresiva. Takšni posamezniki so pokazali izboljšanje razpoloženja, tesnobe, nespečnosti in fizičnih simptomov.

5 HTP za fibromialgijo
Čeprav lahko številni dejavniki vplivajo na togost, bolečino in utrujenost, povezane s fibromialgijo, pa dokazi iz številnih raziskav kaže, da lahko pri razvoju tega igrajo nizke ravni serotonina stanje. Izkazalo se je, da 5-HTP izboljšuje kakovost spanja in zmanjšuje bolečino, okorelost, tesnobo in depresijo pri posameznikih s fibromialgijo.

5 HTP za nespečnost
Medicinske raziskave kažejo, da lahko dopolnjevanje triptofana pred spanjem povzroči zaspanost in odloži budnost. Študije tudi kažejo, da je 5-HTP lahko koristen pri zdravljenju nespečnosti, povezane z depresijo.

5 HTP za glavobole
Nekatere študije kažejo, da je 5-HTP lahko učinkovit pri otrocih in odraslih z različnimi vrstami glavobola, vključno z migrenami.

5 HTP za debelost
Obstaja nekaj dokazov, da lahko nizka raven triptofana prispeva k čezmernemu vnosu maščob in ogljikovih hidratov (kar lahko povzroči povečanje telesne mase). Študija prekomerno težkih oseb s sladkorno boleznijo kaže, da lahko dopolnjevanje s 5-HTP zmanjša vnos maščob in ogljikovih hidratov s spodbujanjem občutka sitosti (polnosti). Dodatne podobne študije debelih moških in žensk brez sladkorne bolezni so pokazale, da je dopolnjevanje s 5-HTP zmanjšalo vnos hrane in izgubo teže.

Prehranski viri za 5-HTP

5-HTP ni običajno na voljo v hrani, vendar lahko aminokislina triptofan, iz katere telo naredi 5-HTP, najdemo ga v puranju, piščancu, mleku, krompirju, bučah, sončničnih semenih, repi in ostrižniku ter morske alge.

Razpoložljivi obrazci

5-HTP lahko dobite v prehrani (od pretvorbe triptofana) ali v obliki dodatka. Dopolnila 5-HTP so narejena iz izvlečkov semen afriškega drevesa Griffonia simplicifolia. 5-HTP lahko najdemo tudi v različnih multivitaminskih in zeliščnih pripravkih.

Kako jemati 5-HTP

Otroški

Ni znanih znanstvenih poročil o otroški uporabi 5-HTP. Zato ga trenutno ne priporočamo otrokom.

Odrasli

50 mg 5-HTP, zaužitih enkrat, dva ali trikrat na dan, je na splošno priporočljivo za večino pogojev, obravnavanih v poglavju o uporabi.

Previdnostni ukrepi

Zaradi možnih neželenih učinkov in interakcij z zdravili je treba prehranske dodatke jemati le pod nadzorom dobro poznanega zdravstvenega delavca.

Kot smo že omenili, je bila uporaba triptofana povezana z razvojem resnih stanj, kot so jetra in možgani toksičnost in s sindromom eozinofilne mialgije (EMS) potencialno usodno motnjo, ki prizadene kožo, kri, mišice in organov. Takšna poročila so spodbudila agencijo FDA, da je leta 1989 prepovedala prodajo vseh dodatkov triptofana. Tako kot pri triptofanu so tudi pri 10 ljudeh, ki jemljejo 5-HTP, poročali o EMS.

5-HTP lahko pri nekaterih ljudeh povzroči blage prebavne motnje, vključno s slabostjo, zgago, nadutostjo, občutkom polnosti in ropotanjem. Nosečnice ali doječe ženske in posamezniki z visokim krvnim tlakom ali sladkorno boleznijo se morajo pred jemanjem 5-HTP posvetovati z zdravnikom.

Poleg tega, kot je opisano v spodnjem razdelku o interakcijah, 5-HTP ne smete jemati hkrati z antidepresivi.

Možne interakcije

Če se trenutno zdravite s katerim od naslednjih zdravil, 5-HTP ne smete uporabljati, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom.

5-HTP in antidepresivi
Posamezniki, ki jemljejo antidepresive, znane kot selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI) (kot so fluoksetin, paroksetin, sertralin in citalopram) in zaviralci monoamin oksidaze (MAOI) (kot so fenelzin, izokarboksazid, selegilin in tranilcipromin) ne smejo uporabljajte 5-HTP, saj ta zdravila povečajo delovanje teh zdravil in lahko povečajo tveganje za razvoj nevarnega stanja, znanega kot "serotonin sindrom. "Za serotoninov sindrom so značilne spremembe duševnega stanja, togost, vročinski utripi, hitro nihanje krvnega tlaka in srčnega utripa ter morda komo. Podobno velja tudi za druga zdravila za depresijo, ki motijo ​​vnos nevrotransmiterja serotonin, in sicer trazodon in venlafeksin, lahko pri uporabi hkrati s 5-HTP.

5-HTP in Carbidopa
Jemanje 5-HTP s karbidopo, zdravilom, ki se uporablja za zdravljenje Parkinsonove bolezni, je bilo povezano z učinki, vključno s boleznimi, ki so podobni sklerodermiji (stanje, pri katerem koža postane trda, gosta in vnet).

5-HTP in Sumatriptan
Podobno kot antidepresivi, sumatriptan, zdravilo, ki se uporablja za migrenske glavobole, ki deluje spodbudno serotoninskih receptorjev v možganih tudi ne smemo uporabljati v kombinaciji s 5-HTP zaradi tveganja za serotonin sindrom.

5-HTP in Tramadol
Tramadol, ki se uporablja za nadzor bolečine, lahko preveč poveča tudi serotonin, če ga jemljemo v kombinaciji s 5-HTP. Pri nekaterih ljudeh, ki oboje jemljejo skupaj, so poročali o serotoninsindromu.

5-HTP in Zolpidem

Uporaba zolpidema, zdravila za nespečnost, lahko pri uporabi antidepresivov SSRI povzroči halucinacije. Ker 5-HTP lahko deluje podobno kot SSRI, lahko kombinacija 5-HTP z zolpidemom teoretično privede tudi do halucinacij.

nazaj k: Domača stran z dodatki-vitamini

Podpiranje raziskav

Angst J, Woggon B, Schoepf J. Zdravljenje depresije z L-5-hidroksitriptofanom proti imipraminom. Rezultati dveh odprtih in ene dvojno slepe študije. Arch Psychiatr Nervenkr. 1977;224:175 - 186.

Attele AS, Xie JT, Yuan CS. Zdravljenje nespečnosti: alternativni pristop. Altern Med Rev. 2000;5(3):249-259.

Bhatara VS, Magnus RD, Paul KL in sod. Serotoninski sindrom, ki ga povzroča venlafaksin in fluoksetin: študija primera v polifarmaciji in potencialnih farmakodinamičnih in farmakokinetičnih mehanizmih. Ann Farmakoter. 1998;32(4):432-436.

Birdsall TC. 5-hidroksitriptofan: klinično učinkovit predhodnik serotonina. Altern Med Rev. 1998;3:271 - 280.

Bodner RA, Lynch T, Lewis L, Kahn D. Serotoninov sindrom. Nevrol. 1995;45(2):219-223.

Byerley WF in sod. 5-hidroksitriptofan: pregled učinkovitosti antidepresivov in neželenih učinkov. J Clin Psychopharmacol. 1987;7:127 - 137.

Cangiano C in sod. Učinki peroralnega 5-hidroksi-triptofana na vnos energije in izbiro makrohranil pri bolnikih, ki niso odvisni od insulina. Int J Obes Relat Metab Disord. 1998; 22:648 - 654.

Cangiano C, Ceci F, Cascino A et al. Prehranjevalno vedenje in upoštevanje prehranskih receptov pri debelih odraslih osebah, zdravljenih s 5-hidroksitriptofanom. J Clin Nutr. 1992;56:863 - 867.

Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M et al. Dvojno slepa študija 5-hidroksitriptofana proti placebu pri zdravljenju sindroma primarne fibromialgije. J Int Med Res. 1990;18:201 - 209.

Cauffield JS, Forbes HJ. Prehranska dopolnila, ki se uporabljajo pri zdravljenju depresije, tesnobe in motenj spanja. Lippincotts Prim Care Practice. 1999; 3(3):290-304.

Ceci F, Cangiano C, Cairella M, Cascino A et al. Učinki peroralnega dajanja 5-hidroksitriptofana na obnašanje pri hranjenju pri debelih odraslih ženskah. J Nevronski transm. 1989;76:109 - 117.

DeBenedittis G, Massei R. Predhodniki serotonina pri kroničnem primarnem glavobolu. Dvojno slepa navzkrižna študija z L-5-hidroksitriptofanom vs. placebo. J Nevrosurg Sci. 1985; 29:239 - 248.

DeGiorgis G in sod. Glavobol v povezavi z motnjami spanja pri otrocih: psihodiagnostična ocena in nadzorovana klinična študija L-5-HTP v primerjavi s placebom. Zdravila Exp Clin Res. 1987;13:425 - 433.

Diamond S, Pepper BJ, Diamond MI in sod. Serotoninski sindrom, ki ga povzroči prehod s fenelzina na venlafaksin: štiri poročila o bolnikih. Nevrol. 1998;51(1):274-276.

Elko CJ, Burgess JL, Robertson WO. Zolpidem povezane halucinacije in zaviranje ponovnega prevzema serotonina: možna interakcija. J Toxicol Clin Toxicol. 1998;36(3):195-203.

FDA papir za pogovor. Nečistoče potrjene v prehranskem dopolnilu 5-hidroksi-L-triptofanu. 1998. Dostopljeno ob http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tp5htp.html 2. februarja 2001.

Gardner DM, Lynd LD. Kontraindikacije sumatriptana in sindroma serotonina. Ann Farmakoter. 1998;32(1):33-38.

George TP, Godleski LS. Možen sindrom serotonina z dodatkom trazodona fluoksetinu. Biološka psihiatrija. 1996;39(5):384-385.

Hernandez AF, Montero MN, Pla A, Villanueva E in sod. Fatalno preveliko odmerjanje moklobemida ali smrt zaradi serotoninskega sindroma? J forenzični sci. 1995;40(1):128-130.

Hines Burnham T in sod., Eds. Dejstva o drogah in primerjave 2000. 55. izd. St. Louis, MO, dejstva in primerjave; 2000.

Joffe RT, Sokolov ST. Sočasna uporaba fluoksetina in sumatriptana: kanadska izkušnja. Acta Psychiatr Scand. 1997;95(6):551-552.

Joly P, Lampert A, Thomine E, Lauret P. Razvoj psevdobulozne morfe in sklero-derma podobne bolezni med terapijo z L-5-hidroksitriptofanom in karbidopo. J Am Acad Dermatol. 1991;25(2):332-333.

Juhl JH. Primarni sindrom fibromialgije in 5-hidroksi-L-triptofan: 90-dnevna odprta študija. Altern Med Rev. 1998;3:367 - 375.

Magnussen I, Nielson-Kudsk F. Biološka uporabnost in s tem povezana farmakokinetika peroralno uporabljenega L-5-hidroksitriptofana pri človeku v stanju dinamičnega ravnovesja. Acta Pharmacol et Toxicol. 1980;46:257 - 262.

Martin TG. Serotoninov sindrom. Ann Emerg Med. 1996;28:520 - 526.

Mason BJ, Blackburn KH. Možen sindrom serotonina, povezan s sočasno uporabo tramadola in sertralina. Ann Farmakoter. 1997;31(2):175-177.

Meyers S. Uporaba predhodnikov nevrotransmiterjev za zdravljenje depresije. Altern Med Rev. 2000;5(1):64-71.

Murray MT, Pizzorno JE. Bromelain. V: Pizzorno JE, Murray MT, eds. Učbenik naravne medicine. 1. zvezek 2. izd. Edinburgh: Churchill Livingstone; 1999:783-794.

Nicolodi M, Sicuteri F. Fibromialgija in migrena, dva obraza istega mehanizma. Serotonin kot pogost pojem za patogenezo in terapijo. Adv Exp Med Biol. 1996;398:373 - 379.

Nisijima K, Shimizu M, Abe T, Ishijuro T. Primer serotoninskega sindroma, ki ga povzroči sočasno zdravljenje z nizkim odmerkom trazodona ter amitriptilina in litija. Int Clin Psychopharmacol. 1996;11(4):289-290.

Perry NK. Venlafaksin-inducirani serotoninski sindrom z relapsom po amitripininu. Postgrad Med J. 2000;76(894):254.

Puttini PS, Caruso I. Primarna fibromialgija in 5-hidroksi-L-triptofan: 90-dnevna odprta študija. J Int Med Res. 1992;20:182 - 189.

Reeves RR, Bullen JA. Serotoninski sindrom, ki ga proizvaja paroksetin in nizki odmerek trazodona. Psihosom. 1995 mar – april; 36(2):159-160.

Reibring L, Agren H, Hartvig P et al. Vnos in uporaba [beta-11c] 5-hidroksitriptofana (5-HTP) v človeških možganih, preučenih s pozitronsko emisijsko tomografijo. Raziskave psihiatrije. 1992;45:215 - 225.

Šils ME, Olson JA, Shike M, eds. Sodobna prehrana v zdravju in bolezni. 9. izd. Media, Pa: Williams & Wilkins; 1999.

Spiller HA, Gorman SE, Villalobos D in sod. Možnostna večcentrična ocena izpostavljenosti tramadolu. J Toxicol Clin Toxicol. 1997;35(4):361-364.

Sternberg EM, Van Woert MH, Young SN in sod. Razvoj skleroderme podobne bolezni med terapijo z L-5-hidroksitriptofanom in karbidopo. Novi Eng J Med. 1980;303:782-787.

Toner LC, Tsambiras BM, Catalano G et al. Neželeni učinki centralnega živčnega sistema, povezani z zdravljenjem zolpidemom. Clin Neuropharmacol. 2000;23(1):54-58.

Van Hiele LJ. L-5-hidroksitriptofan pri depresiji: prvo nadomestno zdravljenje v psihiatriji? Nevropsihobiologija. 1980; 6:230 - 240.

Van Praag HM. Obvladovanje depresije s prekurzorji serotonina. Biološka psihiatrija. 1981;16:291 - 310.

Zmilacher K, et al. L-5-hidroksitriptofan sam in v kombinaciji z zaviralcem periferne dekarboksilaze pri zdravljenju depresije. Nevropsihobiologija. 1988;20:28 - 33.

nazaj k: Domača stran z dodatki-vitamini