Nadomestno duševno zdravje - Blog TV oddaje

Med večino mojih zlorab se nisem zavedala, kako osamljena sem, vendar sem prepoznala dejstvo, da druge družine niso bile všeč mojim. Sramota, da nisem znala odpraviti svojih težav, me je preplavila, in frustracija, da se nikogar ni bilo mogoče pogovarjati, me je vrgla v depresijo. Krivda za slabo delovanje mojih otrok in moža me je obdržala nizko. Bila je uničujoča spirala navzdol, ki se je končala šele potem, ko sem ugotovil, da nisem sam v svojih bojih. Mogoče bi moj "aha trenutek" prišel hitreje, če bi mi bil takrat na voljo Band Back Together, spletno mesto, ki ga je ustvarila Becky Sherrick Harks. Sherrick Harks, znana kot internetna teta Becky, je ustvarila spletno mesto z imenom bandbacktogether.com in vabi vse, ki trpijo zaradi travme, bolezni, duševne bolezni ali zlorabe, da svojo zgodbo delijo prek spleta [Opomba: Trenutno je spletno mesto vlomljeno in ni na voljo, Sep. 29, 2017].

Dr. Melanie Greenberg, naša nedavna gostja na TV HealthyPlace, je združila vzhodno prakticiranje pozornosti s kognitivno vedenjsko terapijo ustvariti močan program, ki pomaga svojim pacientom, da upravljajo svoje duševno zdravje težave.

Pred kratkim je prijateljica delila svojo zgodbo o otroških zlorabah, odvisnosti od mamil, ugrabitvi in ​​posilstvih ter boju za preživetje, medtem ko živi na ulicah. Bila sem ganjena, ko je omenila dejanja prijaznosti, ki so vplivala na njeno življenje - moškega, ki jo je spustil v zadnji del njegove trgovine, bančnika, ki je iz svojega žepa vzel 100 dolarjev in ji jo dal. Te velikodušnosti so se takrat moškim morda zdele majhne. Vendar so služile kot opomin borilnemu, ranjenemu človeku, da je na tem svetu nekaj dobrega; da so človeška bitja kljub njenim izkušnjam, ki pričajo o nasprotnem, sposobna globokega sočutja in velikodušnosti. Jasno mi je, da so ti moški naredili nekaj dobrega zanjo. Toda kaj so storili zase? Vemo, da lahko pomoč drugim vpliva na njihovo življenje. Toda kako vpliva na naše? Ali obstaja moč samozdravljenja pri pomoči drugim?

Vsak mesec dobimo veliko e-poštnih sporočil na HealthyPlace.com. Mislim na tisoče e-poštnih sporočil. Poleg tega, da odgovarjam na e-poštna sporočila, da pomagam ljudem, jih preberem, da preverim, kaj ljudi misli. Ena izmed tem, ki se pogosto pojavljajo, so alternativni, naravni, dopolnilni načini zdravljenja depresije, bipolarna motnja, motnje prehranjevanja, shizofrenija, tako rekoč vsako stanje duševnega zdravja tam. Veliko ljudi, ki nam pišejo o alternativnih načinih zdravljenja duševnega zdravja, se zanima, ker jim to ni všeč stranski učinki antidepresivov, antipsihotikov, antianxiey ali ADHD zdravil in upajo, da bodo naravna zdravila, kot so zelišča oz. dodatki ali nekatere alternativne terapije, kot sta nevrofeedback ali joga, bodo naredile trik in olajšale njihovo neprijetno psihiatrično simptomi.