Disociativno zdravljenje identitete v vakuumu?
Živjo Holly,
No, zadnjih nekaj ur sem prebral vaš blog in nekaj drugih stvari na tej spletni strani in moram reči, da sem vse skupaj pospravil. Vsem, ki jih poznam, sem povedal, da sem dosegel pomoč od vse svoje družine in prijateljev in napisal na tone nejasnih člankov o moji bolečini.
Na to spletno stran sem prišel v iskanju pomoči. V upanju, da mi bo kdo povedal, kje lahko najdem terapevta, ki bi mi pomagal pri vključevanju. Nimam želje skriti svoje bolezni, obdržati javnosti neizobražene, tako da naslednje dekle, ki ima to, nima pojma, kaj storiti. Rock naprej. Če poznate terapevta v Riversideju, bi bil hvaležen za ime in številko. Mir / radost od vseh nas.: D
Živjo Holly,
nihče verjetno več ne gleda te niti, ampak kot veste z mojega bloga, imava moj sin osebne odnose z VSEH 7 dekleta v mreži moje žene in verjamem, da jim je VSE pomagalo, da so ozdravele in se premaknile naprej, ker sta skrivnost in sramota zlorabe odstranjen. Delujem kot stabilno sidro za nova dekleta, ki se nam pridružijo od zunaj, in drugim, ki so zunaj dlje, omogočajo, da jih spoznajo in razvijejo več komunikacije.
samo en komentar...
Ni me sram, da imam DID... Tega nisem povzročil ...
Drugi, ki se odločijo, da napačno razumejo ali ostanejo neznani, kaj je DID. je na njih.. jaz ne..
DID pomeni, da sem zelo močna, ustvarjalna oseba, ki je preživela tisto, kar mnogi ne bi preživeli... to pomeni, da me jedro želi preživeti. živeti... Ne štejem za duševno bolezen DID... ampak da smo samo malo pametnejši od večine ljudi. smo preživeli.. ne žrtve.. in vem, da brez DID-a ne bi živel.
zdaj.. poskušam najti doktorja, ki je "dovolj dober", "" ve dovolj ", da mi pomaga. to je problem.. NE bom obupala, dokler tega ne storim. Vsak dan in vsak večer molim Boga o tem. Toda tudi jaz opravljam raziskave in postavljam vprašanja... Bog blagoslovi vse kot jaz.. Čutim, da nam je Bog zagotovil dodatno plast zaščite in zaradi tega smo samo nekoliko drugačni, vendar se ne vidim kot norega ali duševno bolnega... in ljubim me ...
"Morda je del tega, zakaj nam sodelovanje z drugimi toliko pomaga, ker to počnemo manj kot naši ekstrovertirani vrstniki? To je samo misel, ne vem, ali je za to zaslužna. "
To mi dejansko pomeni kar nekaj smisla, Holly. Kontrast opazimo bolj, veste?
Holly
Še ena hit parada na blogu. Zdi se, da se dotikate živcev (produktivno), ko pišete... povratni blogi se poglabljajo globoko v teme, ki se jih zunanji svet pogosto ne dotika.
Tukaj je toliko povedanega. Razkritje je bilo zame huda napaka. V službi prinaša šale in strah pred streljanjem. Doma so duševne bolezni predmet tabuja. Edino varno mesto je terapija in znotraj. Vendar pa je terapija tudi frustrirajoča, saj osebe brez DID preprosto ne morejo razumeti posledic in kaj je življenje z DID. Prekleto profesionalci, imajo samo tisto, kar so študirali... ne izkušeni.
Tisti izmed nas z DID-om imamo tako zelo raznolike izkušnje, da lahko gremo le na tisto, kar nam omogoča osebni svet, kolikor je razkritje. Vesel sem, da imaš, Holly, odličen podporni sistem in razkritje najdeš varen terapevtski prostor. Moje izkušnje so bile ravno obratne, kar je povzročilo, da bi se vsakršno razkritje družine vrnilo vame kot razlaga preprostih običajnih vprašanj.
Holly Uživam v vaših objavah in iz njih dobim veliko informacij ter odgovore. Zaradi tega razmišljam... globoko in dolgo. Želim si, da bi lahko razkrival drugim. Včasih se pogovarjamo, kako naj svojemu zunanjemu prijatelju povemo o družini v notranjosti. Vmes se stvari nadaljujejo, kot so vedno. Živimo v zunanjem svetu... naredimo najboljše, kar lahko, kar imamo... in beremo in se učimo. Že prej sem rekel, da je imeti DID podobno kot gej pred petdesetimi leti... nekega dne se bo nanj gledalo ne tako drugače in na kugo, ampak na način življenja, ki je sprejet in le malo drugačen.
Živjo Poser,
"Vesel sem, da imaš, Holly, odličen sistem podpore in razkritje najdeš varen terapevtski prostor. Moje izkušnje so bile ravno obratne, kar je povzročilo, da se vsakršno razkritje družine vrže vame kot razlaga preprostih običajnih vprašanj. "
Tukaj je stvar: imam podporo, da. Izkusim pa tudi to, kar opisujete, kaj toliko ljudi z DID opisuje... zasmehovanje, odbojnost, krivda, šale itd. Nisem in nisem bil nikoli imun na to sranje. Verjamem, da imam veliko srečo, da imam v življenju določene ljudi, ki me podpirajo. Ampak tudi jaz imam enak BS kot vsi ostali. In naučil sem se, da če me ljudje zavrnejo zaradi moje diagnoze, bodo tudi drugi, ki ne bodo. In samo zato, ker jim dovolim. Nisem je uporabljal. Svojo diagnozo sem hranil v skrivnosti. Nekateri so vedeli, a z njimi nisem govoril o tem. In če sem to storil, sem to takoj obžaloval, se umaknil v sebe in se izoliral od njih, dokler se izpostavljenost ni zmanjšala. Ali pa za vedno. Iskreno, kar se je spremenilo, se nenadoma pri mojih vratih ne pojavi napihnjenost neverjetno razumevajočih ljudi, ki so me podprli. Ne, kar se je spremenilo, je to, da sem se odločil, da odnos drugih ne odraža, kdo sem, in odločil sem se, da ne dopuščam nestrpnosti in gnusobe. In potem sem odkril nekaj neverjetnega... večina ljudi nas opozarja. Ali še vedno prejemam enako obravnavo kot ljudje? Vsekakor. Ampak zdaj dobim tudi nekaj drugega - ljubezen, sprejemanje, razumevanje, podporo. Ni niti / oz. Oboje je. In potem moram izbrati, kaj najbolj cenim. Kaj mi je bolj pomembno? Skrivati, kdo sem, da ne bi slišal krutih, nespametnih stvari? Ali ne skrivate in slišite teh krutih, nespametnih stvari, skupaj z ljubeznijo, sprejemanjem, razumevanjem in podporo? Izberem slednje. Pri meni ne gre za vse sreče. Gre tudi za odločitve, ki jih sprejemam.
Kar pa ne pomeni, da mislim, da je vsem pravi, da imate DID, pravilen * način. Mislim pa, da lahko razkrijemo, dobimo podporo in razumevanje, ne da bi komu kdaj rekli, da imamo DID. Razkritje ni samo napoved diagnoze. In to ni ekvivalent odtrgavanja zavese in razkrivanja vseh. Javno sem glede svoje diagnoze, vendar ne razkrijem * večine * stvari o svojem življenju ali svojih občutkih ali mojih izkušnjah. Zame razkritje razkriva nekaj, zaradi česar se počutite ranljivi za nekoga ali nekoga, za katerega menite, da je vredno tveganja. In to v dobri veri. Ni nujno, da "imam DID."
Glede tega, da je DID način življenja, se ne morem strinjati. To zame ni način življenja... ravno danes me je sin poklical, da bi me vprašal, kje sem. Moral bi ga pobrati iz šole. Vendar sem še enkrat pomešala svoje dneve in mislila, da ga oče pobere. Mislim, da vsak od staršev počne takšne stvari. Ampak to je zame stalno. Če ne gre za mojega sina, gre za sestanek ali zmenek s partnerjem ali prijateljem ali delovno nalogo ali kar koli drugega. Vsak dan. Ni tako živeti.
Vesela sem, da imam kaj za ponuditi, Holly! Upam, da ti gre vse v redu.
Pozdravljeni vsi skupaj,
Odlična razprava! In toliko idej in pomoči, ko se borimo ...
Želim se samo še nekaj časa pozabiti na vprašanje pogovora z našimi terapevti. Sem terapevt... in zelo se zavedam, da smo tudi terapevti ljudje s težavami, ego, travmami in lastnimi potrebami... čeprav smo menda "strokovnjak". Zelo cenim Holly-jev pritisk, da postavi vprašanja, enostavna, težka in vmes v zvezi z lastnim zdravljenjem... prevzeti pobudo in lastništvo. Zelo cenim tudi izjemno prijazen komentar Castorgirl, da se vsi ne počutijo dovolj varne ali dovolj samozavestne, da bi jih lahko vprašali. In navsezadnje, ali se večina DID * nenehno sprašuje? Kaj se je pravkar zgodilo? Sem to res povedal? Sem kriv za to? Je to moja krivda? Ali imam res pravico kaj vprašati ali imeti mnenje?
Resnično težko ozemlje. Kljub temu trdno verjamem, da je to delo za vas, mojo stranko in ne zame. Ja, od dela resnično dobim stvari, tudi majhne lučke, ki mi pomagajo pri moji samovrednosti... navsezadnje sem človek in delam delo, ki ga imam rad. Vendar sem včasih zelo proti strokovno-pacientovi ideji / modelu, ki ga včasih vidimo. In verjamem, da je proti temu tudi ISSTD in toliko aktualne literature. Ko trpimo izdajstvo pred močnimi, travmami in nepredstavljivimi zlorabami, kako bomo ravnali v razmerju z nekom, ki vztraja, da smo nad nami "avtoriteta"? Bi to predstavljalo le nekaj težav? Mogoče strašno velik problem? Morda.
Res je moja odgovornost terapevta, da to težavo predstavlja čim manjši del slike pri delu ljudje z relacijskimi travmami, v situacijah, v katerih je sodelovanje, v neki obliki in na neki ravni, zelo, zelo pomembno zdravilna. Ko pravim, da bi zbrali to pogum, pravim, da vprašate svojega terapevta. Vprašaj zakaj. Vprašajte, kam gre to in kako. Lahko predstavlja tveganje za vas... a tudi priložnost za rast. Vaš terapevt lahko postane nervozen! Vaš terapevt se lahko tudi kaj nauči in zraste (čeprav tega morda ne prizna!). In v vsem tem, fant fant, ali boste opravljali kakšno pomembno in ustrezno delo, povezano z njim povezovanje z ljudmi v svetu okoli vas in verjamem, da je Holly morda prav tam začela to nit.
Najlepše za vse vas... hvala za odličen pogovor!
Michael
Živjo Michael,
"... Včasih sem zelo proti ideji / modelu / modelu strokovnjaka, ki ga vidimo. In verjamem, da je proti temu tudi ISSTD in toliko aktualne literature. Ko trpimo izdajstvo pred močnimi, travmami in nepredstavljivimi zlorabami, kako bomo ravnali v razmerju z nekom, ki vztraja, da smo nad nami "avtoriteta"? Bi to predstavljalo le nekaj težav? Mogoče strašno velik problem? Morda. "
Dogovorjeno. Imam vtis, da mora veliko strank DID doživeti varno avtoriteto, preden se lahko sklicujejo na svoje avtoritete. In to se mi zdi povsem smiselno. Občutek imam, kot da sem na kratko šel skozi terapevta, ki mi je na začetku postavil diagnozo. Vendar mi ni prijetno, da bi zdravljenje pustil izključno v rokah svoje ekipe za zdravljenje. Zato odstopam od ideje strokovnjaka / pacienta. Poleg tega obstaja veliko potrošniških strokovnjakov, ki o svoji motnji vedo veliko več kot večina terapevtov. Ne predstavljam si, da gredo: "O hmm, to, kar govoriš, je dejansko slabo obveščeno, ampak ker si terapevt, bom samo ignoriral svoj težko pridobljen vpogled." Zagotovo ne bi.
Mislim, da imam neverjetno srečo, da ima tudi moj terapevt disocijativno motnjo. In je hudobno pameten. Poskušamo se naučiti, kakšna je notranja struktura, večinoma za pojasnilo; toda vse je res usmerjeno v to, da v zunanjem svetu bolje funkcioniram. Očitno je, da če hočemo bolje delovati v zunanjem svetu, je treba iti tja. Strašljivo!
Toda s sodelovanjem z zunanjim svetom lahko vidimo, kje so težave. Sprožilci, strahovi, stiske, neželeno vedenje itd. In šele takrat lahko, če bomo sposobni, delamo, da vidimo, zakaj bi bile te stvari dejavnik znotraj.
Moja terapevtka vedno pravi, da imam rad in mislim, da ima toliko smisla, glede notranje komunikacije in zakaj je pogosto tako težko. Pravi: "Notranji ne moreš sranje." To pomeni, da čeprav morda mislimo, da smo se sprostili in se naučili vsega, kar lahko in bivamo popolno napolnjevanje komunikacije in zbliževanje vseh naših sh ** danes, notri ve, da se resnično bojimo do smrti, zato si tega resnično ne želimo vse. Torej, deljenje bo SAMO, ko bomo z interakcijo s svetom dobili vpogled, rasli in nekatere od teh strahov odpočili. Šele takrat lahko resnično napredujemo v notranjosti.
Zame, če ne bi imel pomoči zunanjega sveta ali ne bi imel nikogar, ki bi bil odvisen od povračila, bi bil popolnoma pojma. Večino časa hodim naokoli v megli. In lahko pišem ali "sprašujem", dokler krave ne pridejo domov in ne pridejo na počep. Nedavno sem se z drugo osebo razvil zelo travmatičen položaj. In ko sem z nekom govoril o tem, me je vprašala, kaj je sprožilo celoten postopek. Da rešim življenje, na to ne morem odgovoriti, popolnoma nimam pojma. Vem, da sem bil prisoten, vem, da se je nekaj zgodilo in imam vse občutke, toda nimam ničesar razen praznega prostora, kjer bi morale biti te informacije. Če vprašam interno, je zdaj skoraj tako: "Hej, zakaj vprašaš tukaj? Veste koga bi morali vprašati. "
Kljub temu bi rad dodal, da sem s sodelovanjem s terapevtom in spoznavanjem sebe s sodelovanjem s svetom dejansko naredil izjemen napredek na področju notranje komunikacije. Občasno tako dobim pomoč in vpogled. A to se je začelo šele dolgo po tem, ko sem se začel spoznavati na podlagi svoje interakcije s svetom.
Torej, to je moja zgodba in se držim tega :)
Zdravo Veronika,
"Toda s sodelovanjem z zunanjim svetom lahko vidimo, kje so težave. Sprožilci, strahovi, stiski, neželeno vedenje itd. ..."
Se popolnoma strinjam. Interakcija zunaj nas pomaga osvetliti vprašanja znotraj nas samih. Kakorkoli že, to je moja izkušnja.
In to je tako zelo:
"Očitno je, da če hoče bolje delovati v zunanjem svetu, je treba iti tja."
Hvala za vaš prispevek!
"Ta grozljiva opozorila, da imam svojo diagnozo pri sebi, čeprav dobronamerno, so samo pripomogla k temu, da sem povečala občutek nenormalnosti in izoliranosti."
To čutim. Predvidevam, da razvijam prijateljstva. Nikogar pa ne smem pustiti blizu, bodo morda ugotovili. Edino s katerim govorim je moj T. Najbližje sem ji in vendar ji sploh nisem blizu in je nikoli ne bom.
Sovražim, da sem sam.
Živjo Lenore,
Osamljeno je, kajne? Prav tako se mi zdi, da gre za precej mešano sporočilo. Ne izolirajte se, vključite se! A bolje, da niti ne namignete na nič, kar je povezano z vašo diagnozo! To je smešno.
Holly, oprostite, če ste se moji komentarji razburjali. Nisem se strinjal z vami, kaj ste povedali o razkritju v tej objavi. Poskušal sem samo povedati, da obstajajo drugi načini razkritja in občutka, kot da se ne izolirate. In tudi povedati resnico, da je razkritje univerzalni problem. Saj ne, da sem imel odgovore, ampak sem samo navajal svoje misli ...
O ostalih stvareh. Napačno sem si razlagala to, kar govorite. Mislil sem, da ste rekli, da terapevti in pacienti ne dajejo nobenih zalog v zunanje interakcije.
Pavla
Fantastična objava, Holly !!
Ta stavek resnično odmeva z mano:
"In vendar v šestih letih od postavitve diagnoze še nisem slišal nikogar, ki bi zdravil ali je DID priporočal, da se vključi v zunanji svet kot pot do samoodkrivanja."... poudarek na "kot poti do samoodkrivanja".
Medtem ko imam največje spoštovanje do svojega terapevta, pa tudi do vseh zelo informativnih gradiv, ki sem jih prebral o Disocijativni identiteti Motnja, moral bi se strinjati z vami, da ne vem, da bi se bolniki z DID "spodbujali", da se vključijo v zunanji svet kot "pot do samoodkrivanje “. Po mojih izkušnjah s terapijo so mi rekli, da sprašujete v notranjosti, pišete, ustvarjate umetnost in potem še kaj prosim v notranjosti. Nikoli pa mi ni bilo rečeno, da bi se ukvarjal z zunanjim svetom z namenom, da odkrijem sebe ali svoje dele. Zaradi tega imam občutek, kot da v nasvetu, ki sem mu ga dal, nekaj manjka, ker mene, če sprašujete znotraj, preprosto ne reši.
Rekel bom, da me spodbujajo, da v svojem zunanjem svetu zaupam ljudi kot vir podpore, ne pa kot sredstva, da izvem več o sebi.
Čeprav so mi vse svoje introspektivne dejavnosti do neke mere pomagale, verjamem, da sem se največ naučil o sebi na zunanjih srečanjih. (Kolikor jih sovražim, da sem introvert, kot sem.)
Zdaj... čeprav sem se veliko naučil na zunanjih srečanjih, moram dodati, da so bile te izkušnje pogosto boleče. Sama sem se naučila skozi napake, ki sem jih delala med poskusom navigacije po zunanjem svetu. To so bila zelo pomembna spoznanja, ki so me naučila toliko več o mojem sistemu, kot me je lahko samo introspekcija naučila. Tako boleče, kot je bilo, je bilo pomembno... celo ključnega pomena za moje lastno odkrivanje.
Torej, Holly... vaša anketa in tudi ta objava mi je dala veliko razmišljanja o tem, kako sem se osebno naučil o svojem sistemu. Najlepša hvala, ker ste si vzeli čas za delitev svojih osebnih misli.
Živjo Mareeya,
To resnično odmeva zame, saj sem precej introvertna sama (kot pri sebi, potrebujem veliko mere samote, da bom delovala po najboljših močeh - * ne *, da sem sramežljiva, saj mnogi verjamejo, da je introverzija).
"Čeprav so vse moje introspektivne dejavnosti do neke mere koristne, menim, da sem se največ naučil o sebi na zunanjih srečanjih. (Kolikor jih sovražim, da sem introvert, kot sem.) "
Zanima me, ali ima to vlogo pri tem, kako koristno je zunanje sodelovanje ali ne. Ti in jaz smo vajeni lastnega podjetja, lastnih misli, perspektiv, idej. Morda je del tega, zakaj nam sodelovanje z drugimi toliko pomaga, ker to počnemo manj kot naši ekstrovertirani vrstniki? To je samo misel, ne vem, ali je za to zaslužna.
"spet sem bil nagrajen, ko sem pokazal svojo sposobnost, da znova oblikujem sranje stvari, jih odložim in ponovno izberem srečo."
Preveč smešno, Holly. Pred dvema letoma sem zaprosil za CBT, ker me je zavedla njegova dobro dokazana učinkovitost, vendar mi je trajalo le eno uro, da sem se branil brskam po terapevtu in se sprašujem, kako se je CBT razlikoval od moje trenutne mojstrske prakse "preoblikovanja sranja iz stvari "... in trajalo je le tri seje, preden me je terapevt poslal v drugo stopnjo k psihoterapevtu. Bil sem prestrašen in neprijeten zaradi tega novega pričakovanja, da bom delil občutke.
Še vedno je skoraj nemogoče, da bi nehala ponovno oblikovati sranje iz svojih izkušenj, tudi če me psihoterapevt praktično prosi, da sem verodostojen. Ne dvomim: obstaja srečen medij in borba bo priti tja, ki vključuje neprijetne zamahe proti drugi skrajnosti.
Pazite,
Eliza
Živjo Eliza,
"Ne dvomim: srečen medij bo in boj bo prišel, ki bo vključeval neprijetne zamahe proti drugi skrajnosti."
To me res motivira za branje, še posebej zdaj, danes. Hvala vam.
Eden izmed mojih ciljev pri vrnitvi na terapijo je bil, da bi lahko svojim najstniškim otrokom in bratu razkril svoje DID. To je spodbudilo pogovor s hčerko, ko sem ugotovil, da imam Fibromialgijo. Rekla je: "Mami, zakaj mi nisi povedal o tem?" Bila je poškodovana in imela je izdajo. Nisem še povedal... ampak tudi z njo nisem veliko delil. Takrat sem spoznal, da morajo to vedeti o meni zaradi njih. Ampak potem postane zapleteno. Dve leti sem v terapiji (zadnji krog), kar pa nisem upošteval je, da delitev diagnoze vključuje tudi delitev podrobnosti o tem, kako sem dobil to pot (zlorabo). Moj terapevt je poudaril, da jim moram pomagati, da se soočijo s svojimi čustvi o nekaterih stvareh, ki so se mi zgodile. Bližim se... toda še vedno se ne počutim dovolj močno (dosledno). Ne predvidevam, da se bo moje ozdravljenje vrtelo okrog tega razkritja, vendar bo to dvignilo tančico tajnosti, ki jo imam doma z njimi, in to bo dobro.
To skupnost (Blogerji DID-a) sem našel kot moj najboljši vir "prijateljstva" in podpore. Zunanja komunikacija z nekom, ki je v resnici ne "dojame", je zame frustrirajoča. Moj terapevt jasno spodbuja notranjo komunikacijo s pomočjo dialoga, revije in umetnosti.
Imam bipolarno motnjo in ponavadi svoje diagnoze ne delim z ljudmi, ki jih še nisem spoznal, razen če poskušam poudariti. Življenje je dovolj težko brez dodatne presoje nevednih množic. Čeprav zaradi svoje diagnoze včasih uporabljam diagnozo!
Holly: Še ena odlična objava. Kot veste, D.I.D. ni moje vprašanje - sem bipolarna in sem imela / imela težave z zlorabo snovi. Vendar vidim podobnost - v obeh primerih je strah usmerjen v "drugo". - Izolacija je vedno sovražnik, ko se izgubimo v sebi, postaja vse lažje verjeti neumnostim. Z odrivanjem naših idej od drugih in poslušanjem njihovih odzivov gremo k temu, da smo v resnici utemeljeni. S potapljanjem navznoter odkrijete surovine okrevanja, toda vaše merilo zdravja je res, kako dober je vaš stik z družbo drugih.
Pozdravljeni, Holly in prijatelji,
Še vedno se mi zdi nova terapija; nadalje mi je šele pred kratkim diagnosticiran DID - zelo nenavadno reči o sebi; Še vedno se borim z možnostjo, da je takšna diagnoza uporabna. Kljub temu ...
Pravim "novo v terapiji", ker sem v svojih 25 letih psihiatričnega zdravljenja in hospitalizacij za anoreksija, depresija, napadi panike itd. nikoli nisem izvajala ambulantne terapije več kot kratko interludij. Verjamem, da so bili ti zgodnji odtisi na kavču tako hitro opuščeni, ker nisem našel glasu ali besedišča, ki bi ustrezno opisal mojo "notranjo stisko": vsaka poskus takšnega posredovanja s terapevtom ali psihiatrom je povzročil čudaške poglede, skeptične odzive ali še huje, odkrito neupoštevanje, ne da bi potrdil, kar sem rekel karkoli. Vse to "zdravljenje" mi je povzročalo večjo sramoto nad tem, za kar sem verjel, da je moja očitna nesposobnost za boljši nadzor nad mojimi "čustvi / notranjimi izkušnjami". jaz verjel sem, da sem resnično aberenten, da ga nihče ne more razumeti in izjemno tuj - čeprav bi se lahko ponarejal, da sem resnično lepa oseba prepričljivo. Prepričan sem, da sem s temi izkušnjami s terapijo postal še učinkovitejši pri popolnem izklopu kakršne koli notranje komunikacije, ki bi jo sicer imel. V resnici je bilo to uspešno delovanje, da sem pridobil verodostojnost ali spoštovanje do katerega koli terapevta.
Dvajset let pozneje in vsi možni antidepresivi, ki so bili predpisani in preizkušeni, sem mojster kognitivnega prestrukturiranja. Kako drugače mislite, da bi se lahko utihnil in ne bi videl / čutil stvari v notranjosti in bil tako nevoljen? Imenovali so ga terapija.
Zdaj mi pravijo, da "poslušam" in "govorim" samemu sebi, "da sem si sam ustvaril to težavo, ker tako spretno (in nespoštljivo) ignoriram svoje občutke. Zelo res je, da sem vse življenje ravnal nespoštljivo. Nikoli pa mi ni bilo tako ploskano kot takrat, ko sem to storil v imenu "terapije".
Vse to rečem takole: nimam več nobene "notranje komunikacije." Vsaka naloga, ki mi je dodeljena, je namenjena spodbujanju takšnih diskurzov med seboj. Se sploh čudim, da zamerim takim nalogam?
Živjo Akid,
"Zelo res je, da sem vse življenje ravnal nespoštljivo. Nikoli pa nisem bil tako ploskan kot takrat, ko sem to storil v imenu "terapije".
DA! Smešno, kako to deluje, kajne? Človek, na to se nanašajo na toliko ravneh. Spominjam se, ko mi je mama odraščala, "Sreča je izbira, Holly. Odloči se, da boš srečen. "In čeprav je temu res nekaj resnice in čeprav njeni nameni niso bili nič drugega kot dobri, so me ti komentarji seznanili s konceptom kognitivnega prestrukturiranja. In ko sem to dobro naredil, so me skozi vsa leta nagrajevali s hvaležnostjo, prijaznostjo, spoštovanjem. Na terapiji sem poskušal dati glas vsem tistim, o čemer sem moral utišati, da sem si »izbral srečo«, a spet sem bil nagrajen, ko sem pokazal svojo sposobnost, da znova oblikujem sranje stvari, jih odložim in si enkrat izberem srečo ponovno. Potem je končno nekdo spoznal, kaj se dogaja, in vse direktive so se spremenile. Zame je bilo to monumentalno olajšanje. Toda to ne pomeni, da ne čutim zamer zaradi dejstva, da moja diagnoza igra tako veliko vlogo pri sprejemanju mojih občutkov.
"Vsaka domača naloga, ki mi je dodeljena, je namenjena spodbujanju takšnih diskurzov med seboj. Se sploh čudim, da zamerim takim nalogam? "
Ne. Sploh ni. Upam, da se boste počutili svobodno in varno, če delite te občutke zamere in njihov izvor s svojimi terapevti.
Holly, pri tem se ne bom strinjala s tabo. In mislim, da so morda vaši sklepi nekoliko pristranski. Nikjer nisem prebral ali imel nobene osebne izkušnje, ki bi nakazovala, da najdemo vse odgovore (ali celo večino) samo z introspekcijo. Psihodinamična terapija, ki je večina terapije, temelji na dinamiki, notranji in zunanji, s seboj in drugimi. Rad bi vedel, kakšni bi bili rezultati, če bi vprašali terapevte. Stavim, da bi jih še manj reklo "sama notranja komunikacija."
Če obstaja nagnjenost k introspekciji in gledanju navznoter, bi rekel, da bolj prihaja od pacienta / stranke, in ne od zdravnika / terapevta. Velikokrat ste govorili o značilnih patoloških simptomih in veste, da na splošno temeljijo na strahu pred zunanjim svetom. Če se kdo skuša spoprijeti s tem, da je dobesedno psihološko razdrobljen, nenehno samomorljiv, ima stalne panične napade itd. zakaj potem učenje nekaterih notranjih veščin ni dober korak? To je preprosto korak. Ne pravi, da je to vse in konec vsega.
O razkritju: Sami ste dejali, da biti previden pri razkrivanju DID-a "ni nujno slab nasvet". V popolnem svetu ne bi bilo stigme in lahko bi bili svobodni, da bi delili vse, ki smo. Vendar to ni popoln svet. In DID ni rak. Nikoli ne bo. Ne rečem, da je tako. To je samo dejstvo. Vendar obstajajo načini, kako biti javni z drugimi in še vedno doseči zdravilni napredek z interakcijami z drugimi. Pravzaprav lahko to storite na celo vrsto načinov, razkritje "Imam DID" pa je le ena od mnogih poti. "Popolno razkritje" je tako neverjetno pretirano ocenjeno in ponavadi zgreši poanto. DID ne določa, kdo smo. Imamo največ moči (in na koncu pridobimo največ zdravljenja in si zagotovimo večjo varnost) tako, da izberemo pametno, da delimo vidike sebe z nekaterimi in druge vidike sebe z drugimi. To je dober nasvet za tiste z DID ali ne. To je celo dober nasvet za ljudi, ki nimajo nobenih duševnih bolezni. Vsi se ukvarjajo z vprašanji razkritja po celotnem naboru. Nekateri ne želijo, da drugi vedo, da so depresivni. Nekateri nočejo, da bi drugi vedeli, da so odrasli. Tudi medicinske težave, ki nima veliko stigme, pogosto niso razkrite. Vsakega Crohnovega pacienta vprašajte, kako so pripravljeni razkriti to diagnozo.
Pavla
Paul, ne vem, kateri članek si prebral, toda zagotovo ni bil tisti, ki sem ga napisal ...
Moji sklepi * so * pristranski... to je blog, ne znanstveni dnevnik, in čeprav se vsekakor trudim, da na stvari pogledam čim bolj objektivno, si pridržim pravico, da oblikujem mnenje in ga delim z drugimi. Kar sem tukaj naredil.
"Rad bi vedel, kakšni bi bili rezultati, če bi vprašali terapevte. Stavim, da bi jih še manj reklo "samo notranja komunikacija."
Sumim, da imaš prav. Nikoli pa nisem rekel, niti ne verjamem, da kdo tam hodi naokoli in ljudem z DID-om pove, da je edini način, da se bolje spoznajo, prek interne komunikacije. Mislim, mislim, da je to mogoče, vendar zelo dvomim, da bi kdo rekel kaj tako neumnega.
"Če se kdo skuša spoprijeti s tem, da je dobesedno psihološko razdrobljen, nenehno samomorljiv, nenehne panične napade itd. zakaj se torej ne naučimo nekaterih notranjih veščin dober korak dober korak? "
Je. In življenjskega pomena pri tem. Nikoli nisem predlagal drugače.
Kar zadeva razkritje, tukaj še ne bom pojasnjeval svojega stališča. Zdaj sem to že dvakrat storil v komentarjih. Vem, da sem moral ta zadnji odstavek izraziti slabo, vendar ne bom lastil izjav o razkritju, ki jih nisem nikoli podal.
Strinjam se, da se morate kar naprej spraševati, dokler ne boste popolnoma razumeli obrazložitve predlogov. Vprašam se, ali imajo vsi tisti, ki so v terapiji, za to samozavest. Vem, da včasih v času mojega zdravljenja nisem mogel postavljati vprašanj, predvsem zaradi lastne moči neravnovesje, ki je prisotno znotraj terapevtske dinamike - tvoja skupina za zdravljenje naj bi bila "strokovnjaki" po tem vse. To je skoraj ločeno vprašanje od vedenja, ali je tisto, kar doživljate v terapevtskem okolju, nelagodje, ker to, kar se predlaga, ne deluje za vas; prihaja do nelagodja zaradi sprememb, ki jih povzročajo tehnike - pozitivne spremembe so lahko neprijetne, zato se jim lahko upre disociativni sistem; ali je nelagodje iz kakšnega drugega razloga.
med samim celjenjem je težko dvomiti vase... zato sprašujte, preberite, dobite druga mnenja, postavite si nekaj težkih vprašanj in kar koli je potrebno, da se boste lažje usmerili do zdravljenja. Včasih največje lekcije, ki se jih naučimo, izvirajo iz spraševanja.
Branje vaših izkušenj s terapijo in nasvet, ki ste mu ga dobili, se toliko razlikuje od mojega... Zanima me, ali gre za kulturno / državno vprašanje ali za usposabljanje? Nikoli nisem bil izključno poudarjen na notranji komunikaciji, niti nisem bil opozorjen, da ne razkrijem svojih vprašanj v zvezi z duševnim zdravjem. Sprašujem se, ali so moje izkušnje čudne.
Živjo Holly!
Lahko rečem samo "jamice!" ko slišite za takšna neprijetna opozorila, ki ste jih doživeli, in brez dvoma počnejo tudi mnogi drugi. Kaj daje nekomu pravico, ali kaj si misli, da tako popolnoma razumejo nekdo kontekst in potenciali za rast, ki bi jim rekli: "poslušaj, nikoli, z nikomer ne delij, kakšna je tvoja ali tvoja izkušnja." diagnoza"? Zavedam se, kako zapleteni so odnosi in ljudje, terapija pa je... toda mislim, da je tisto, o čemer govoriš, zagotovo nevarno in nespoštljivo... in glede na to, da izkušnja z DID ponavadi vsebuje ozadje ne glede na stopnjo izdaje in relacijske travme, ZAKAJ bi bilo kdaj dobro, da bi bil terapevt brez tega avtoritarni diskusija?
Castorgirl, spremljal sem te na Twitterju! Čisto stvari, ki se dogajajo... in uživali v vaših komentarjih. Ste tudi kivi, kot je videti... pred leti sem na svojih potovanjih preživel 8 pol mesecev, tako da ima tvoja država zame posebno pripadnost. Čudovita fizična država, zagotovo. Tudi tam sem našel ogromno čednih ljudi.
Najbolje za oba!
Michael
Strinjam se, Michael, da je nekje sredina. Spodbujali so me k dnevniku in drugim metodam za povečanje ravni notranje komunikacije; vendar to poskušam omiliti disociativne ovire, ki jih trenutno doživljam. To je tudi samo ena od znanj, ki jih spodbujam k razvoju... klinični psiholog, ki sem ga videl, mi je predlagal, da bi postal prostovoljec, da bi povečal svoje socialne veščine in zaupanje ljudi. Zanimivo je, da sta bila tako notranje komuniciranje kot prostovoljstvo neposredno usmerjena na področja, kjer se mi zdi neprijetno in so bile vrzeli v mojih mehanizmih spoprijemanja. Zaradi tega se sprašujem, če slišimo ta nasvet kot zaznane vrzeli, tisti, ki slišijo druge nasvete, pa to počnejo zaradi drugih zaznanih vrzeli.
Nikoli ne bom razkril svojega duševnega zdravstvenega stanja nikomur, ki mu ne zaupam. To pomeni, da o tem nikoli ne bom razpravljal v službi. Delam v okolju, kjer se redno šalijo o duševnem zdravju naših strank, zato razkrivanje preveč v tej situaciji ni varno. Lahko bi bil sledilnik, vendar za to nisem dovolj močan. Delo potrebujem tudi za področje svojega življenja, kjer se učim normalnih interakcij z ljudmi. Če želite izvedeti več o mejah in varnosti... torej o ozdravitvi, a da vsi ne vedo mojega posla :)
Če ima kdo vprašanja, kaj so vzroki, zakaj jih prosijo, naj naredijo karkoli v svojem zdravilu - naj bo to dnevnik, notranja komunikacija, umetnost, preberi določeno knjigo... potem predlagam, da vprašajo svojo skupino za zdravljenje. ISSTD ima smernice za zdravljenje, ki jih je mogoče tudi preveriti.
Pazite,
CG
Živjo CG
Spoštujem izbiro, da svoje diagnoze ne razkrijem v službi (ali kjer koli drugje). Kot sem že omenil Michaela, ko govorim o razkritju, govorim o spektru. In večkrat sem svetoval, da diagnoze ne razkrijem ne zato, ker se z njo ne strinjam, ampak zato, kot sem rekel, "... to je zakrivalo skrivnost, ne samo glede diagnoze, ampak vseh vprašanj, ki sem jih imela s tem. "Menim, da ljudje ne bi smeli naokoli pripovedovati po svetu o svojih duševnih boleznih. Samo to se mi ne zdi grozno koristno, če se tudi o tem hrepenemo.
"Če ima kdo vprašanja, kakšni so razlogi, zakaj jih prosijo, da v svojem ozdravljenju naredijo karkoli - naj bo to dnevnik, notranja komunikacija, umetnost, preberite določeno knjigo... potem predlagam, da vprašajo njihovo zdravljenje ekipa. "
To bom dodal z enim dodatkom vsem tistim, ki imajo morda vprašanja... ko vprašate zakaj, razmislite, ali odgovori ustrezajo vašemu zadovoljstvu. Obstaja veliko ljudi, ki vam bodo subtilno in odkrito povedali, da ste zgolj pacient in da dvomite o običajnih praksah zdravljenja ali splošno sprejetih prepričanjih, ni vaše mesto, ker niste klinik. Kot da perspektiva in drznost za izražanje ni bistvenega pomena za povečanje našega razumevanja ne le DID-a, ampak vsega. Ni vam treba privoliti le tega, kar vam vaš terapevt ali ISSTD ali kdo drug reče, je pravi način, da pristopite k zdravljenju. Vsekakor postavljajte vprašanja, preberite navodila. Ne pozabite pa, da so vaši standardi tisti, ki jih morate izpolniti, vaši. Ni vam treba dokazati, da imate mnenje o svojem zdravljenju ali splošnem zdravljenju. In lahko presodite, kaj deluje za vas in kaj ne.
Živjo Holly,
Želim reči, da gre za veliko razpravo in da bi bil najboljši pristop nekje na sredini? Po mojem mnenju razumem, zakaj bi lahko priporočili stranki, da ne deli svoje diagnoze, če nihče res ne ve in ji ne zaupa, s kom govorijo; ljudje so lahko nevedni in celo mislijo z občutljivimi informacijami, še posebej, če se jim to zdi čudno. To je tvegano stanje, tako kot kadar kdo deli nekaj, kar bi jih lahko postalo ranljivo z drugo osebo. Po drugi strani... res je, da ne obstajamo v praznini, socialna interakcija pa nas absolutno oblikuje in sili v rast. Rad bi pomislil, da bi lahko obstajal srečen, premišljen medij. Morda bi takšna vedno bolj odprta komunikacija lahko pripeljala do večjega razumevanja DID v družbi in kulturi? Lahko samo upamo.
Še ena misel: trenutno v svoji praksi vidim dve osebi, ki imata DID. Oboje zelo občudujem... Verjamem, da sta obe nadarjeni in zanimivi ljudje, kot se zdi, tudi ti, Holly. :-) Čeprav je morda še manj smiselno, da se ne bi izpostavljali, če smo tako zanimivi in nadarjeni, sem res verjemite, da svet ne razume vedno, poskusite razumeti ali sprejeti posebne talente ali razlike ljudi. Tudi če gledamo DID skozi poseben "objektiv", kot je ta, se morda zdi razlog za presojo pri skupni rabi? Preprosta samozaščita?
Oh, in hvala za izvedbo ankete in nadaljnji pogovor... res zanimivo!
Živjo Michael,
Hvala, ker ste se odločili za to. Da bi bilo jasno, se popolnoma strinjam, da je diskrecija pomembna... z vsem, toda zagotovo, ko gre za diagnozo duševnega zdravja, ki je napačno razumljena kot disocijativna motnja identitete. In to ne samo zaradi lastnih meja, ampak tudi zaradi drugih. Na primer, popolnoma sem "zunaj" glede DID-a, vendar to še ne pomeni, da je vedno primerno razpravljati. Ne, moja težava s previdnimi opozorili okrog razkritja je, da nikoli niso zamerili (po mojih izkušnjah) s kakršnim koli priznanjem, da je razkritje včasih koristno. Posledica tega je, da učinek utišanja ni samo okoli diagnoze, ampak okoli vsega, kar je povezano z DID. In to je samo... Nevem; je kot dihanje recikliranega zraka, kajne? To je nezdravo.
Kar je tudi nekaj, o čemer bi moral biti bolj jasen... ko govorim o razkritju, govorim o spektru. Nikakor ne želim predlagati, da se vsi, ki imamo DID, o tem javno "odpravimo". Dejstvo je, da imam izjemno srečo, da imam prijatelje in družino, ki jo imam. In na žalost vem, da vsi nimajo takšne stopnje sprejetosti, kot jo imam. Bilo bi nevedno in nepremišljeno, če bi ljudem povedala, da bo tudi njihova izkušnja z razkritjem diagnoze splošno koristna. Toda razkritje ne bi smelo biti tako skrajno. S prijatelji se lahko pogovarjamo o stvareh, ki nas motijo, na načine, na katere se lahko nanašajo, po stopnjah in brez razkritja diagnoze.
Glede na vse, se popolnoma strinjam, da je nekje na sredini najboljši pristop. Ali celo osredotočenost na notranjo komunikacijo, s priznanjem, da je pomembna tudi zunanja komunikacija. Vesel, premišljen medij... ja! To bi rad videl.
