Kaj vem o motnjah prehranjevanja zdaj, vendar si želim, da bi potem vedel

Zdaj vem veliko o motnjah hranjenja, vendar bi si želel, da bi vedel več, ko sem bil mlajši. Trdih resnic in resničnih resničnosti ne manjka. Želim si, da bi moj mlajši sam spoznal motnje hranjenja. Resno - seznam je vedno znova in naprej. Prvič sem bil osm gnus do lastnega telesa, in imel sem 13 let, ko sem začel delovati na tem občutku. Bil sem ranjen mladostnik, divjal sem po svetu in se dogovarjal za "popravljanje", da bi opozoril kaotično samo sovraštvo in popolno pomanjkanje nadzora, ki sem ga trpel v notranjosti. Nisem imel nobenega jezika, da bi izrazil bolečino, ki sem jo trpel, in nobenega okvira za predelavo vedenja, za katero sem se počutil privlačnega. Nikoli ne bi mogel napovedati, da bi se spogledovanje s pojmom, "izgubil bom nekaj kilogramov", nosil v vzorec uničenja, ki me je 15 let tiraniziral (Kaj so motnje hranjenja?). Toda za nazaj so mi utripale vse varnostne luči, če sem le pozoren. Torej, to zdaj vem o motnjah hranjenja, vendar želim, da je takrat vedel tudi moj mlajši jaz - in kaj si upam deliti z vami, če je tudi to vaš boj.

Pet resnic, ki jih morate vedeti o motnjah hranjenja

Moj mlajši jaz ni vedel za motnje hranjenja in ni razumel peklenskega tečaja, ki sem se ga lotil, ko so mi misli o vadbi, hrani, teži in kalorijah prvič navrtale v mojo podzavest. Kot osemletnik sem pravkar ugotovil, da so bila moja stegna "neprimerna." Potem pa kot najstnik izvedel, da je zatiranje mojega apetita ustvarilo začasno odvračanje od vseh okoliščin me zajame. Takrat še nisem vedel, kakšne motnje hranjenja so bile, in zagotovo se nisem predstavljal na poti razvoj prehranjevalne motnje.

Toda kot študent nisem več imel nadzora - ta skrivnost, s katero sem govoril dolga leta, je postala zasvojenost in je obvladovala moje celotno življenje (Motnje hranjenja: zdravljenje anoreksije kot odvisnosti). Ne morem jamčiti, če bi me poznavanje motenj hranjenja potem, kar sem zdaj vedel o motnjah hranjenja, spremenilo hudomušne odločitve, ki sem jih sprejel, ali nepremišljene ukrepe, ki sem jih sprejel, vendar sem se odseval kot 26-letnik v okrevanje prehranjevalne motnje ponuja veliko drugačno perspektivo.

Torej, teh pet resnic je tisto, za kar želim, da je moj mlajši jaz vedel o motnjah hranjenja.

1. Stopnja vrednosti, ki jo imate, je lastna vaši človečnosti, ne pa odvisna od vašega telesa. Velikost vaših kavbojk, teža v merilu, oblika trupa - noben od teh dejavnikov ne more odšteti ali celo dodati osebi, ki jo postajate. Identiteta je zakoreninjena v karakterju, ki ga razstavljate, prijaznosti in sočutju, ki ga izkazujete drugim, vrlinam in integriteti, ki jih zagovarjate, ter edinstvenosti in čuječnosti, ki jo ponujate temu svetu.
2. Čustva so veljavna in jih je treba občutiti, vendar to ne pomeni, da jim je vedno mogoče zaupati. Motnja prehranjevanja se napaja z lažmi, ki vam jih govorijo čustva, ki temeljijo na strahu, in poslušanje le-teh vas bo pogosto onemogočilo, da se premaknete k okrevanju (Strah pred odločanjem? Kako naprej). Ko dejansko začnete zdraviti, se počutite mučno, strašljivo, neprijetno, kontraintuitivno ali preprosto narobe, to je lahko znak, da ste se napotili v prav smer.
3. Hrana ni sovražnik, in odzivanje na lakoto se ne bo končalo v vaši smrti. Motnja hranjenja vas je pogojevala, da verjamete, da že samo en obrok lahko spodkopava to "nadčloveško" razrešitev in vam označi razočaranje, neuspeh, najšibkejšo vez. V resnici pa je motnja prehranjevanja tista, ki orkestrira vaš izpad. Hrana vas bo hranila, vzdrževala in ohranjala pri življenju - zaradi motnje hranjenja se boste počutili strah, brezup, umaknili, zaskrbljeni in nesrečni. To morda obljublja zadovoljstvo, vendar je nima namena izročiti.
4. Telo je neverjeten stroj, ki zahteva spoštovanje do tega naredi, ne kako izgleda. Ko ste bili v prizadevanju za zlorabo in pokoravanje enotni, se je vaše telo borilo, da bi dihali. Ko ste se že kar norčevali glede izpolnjevanja standarda "popolnosti", se je vaše telo še naprej gibalo in delovalo ter vztrajalo. Tista vlakna, mišice, kosti in organi so preživeli - kljub vsemu motnji prehranjevanja vas nočejo več prenesti.
5. Čeprav se morda zdi kot tuji koncept, resnica je, da tokrat v življenju ne boste obžalovali - ne glede na to, kako temno in boleče je. Sama motnja prehranjevanja se je mučila, toda lekcije in odkritja, pridobljena v postopku, so vas oblikovala v močnega in odpornega bojevnika. Izbira za okrevanje po motnji prehranjevanja je bila najbolj pogumna in najbolj kulturna odločitev, ki ste jo lahko sprejeli. Ta izkušnja vas je raztegnila dlje, kot ste si predstavljali, da je mogoče, vas je naučila, da se je za ljubezen vredno boriti, in vas rasla kot osebo v vsakem pomenu besede.

To vem o motnjah hranjenja - in to, za kar želim, da je vedel tudi moj mlajši jaz. Če pa bom lahko uporabil te vpoglede, da bi nekoga drugega opozoril, da ne hodi po preveč znani cesti, bo moje potovanje vredno.