Kaj je potrebno za pridobitev novih prijateljev?

Za nekatere je druženje prijateljev lahko zahtevno in celo težko. Tukaj je navodila za ustvarjanje novih prijateljev in poglobljena prijateljstva po korakih.

Sklepati prijateljstva

Odhod na novo službo ali šolo, še posebej, če je v novem mestu, prinaša veliko priložnosti za učenje in preizkusite nove stvari, si oglejte nove kraje in sklenite nove prijatelje iz različnih okolij in kulture. To je lahko vznemirljiv čas osebne rasti. Vendar pa je druženje novih prijateljev lahko strašljivo, še posebej, če nihče od vaših starih prijateljev ni z vami. Lahko je tudi osamljen čas, preden se vzpostavi vaše socialno omrežje.

Zakaj želimo prijatelje

Osamljenost pomeni imeti nikogar, ki bi mu zaupal, nikogar, ki bi poslušal, ko boste v grobih časih nizki. Brez prijateljev se je lažje počutiti slabo do sebe in se počutiti, kot da so tvoje težave nepremostljive. K temu doda še strah, da "je z mano nekaj narobe, če nimam prijateljev." Prijatelji zagotavljajo status, podporo, zabavo, ideje in še veliko več - nič čudnega, da si ljudje želijo prijateljev! Pogosto so naš prvi vir praktične pomoči, nasvetov in informacij. Če imate več prijateljev, si delite obremenitev, tako da ne čutite, da vas nekdo muči z vsemi težavami. Prav tako morda ne bodo na voljo, ko jih najbolj potrebujete.

Kako stvari poslabšujemo

Zlahka je domnevati, da imajo vsi drugi prijatelje, še posebej, če jih na družabnih srečanjih vidite obkrožene z ljudmi.

Vzpostavljanje novih prijateljstev pomeni tveganje, tveganje zavrnitve. Če vas nekdo ne zanima, da bi se z vami spoprijateljil in presegal znance, ni nujno, da presoja o vas. Morda že imajo nekaj prijateljev in ne čutijo potrebe ali imajo čas, da razvijejo nove prijatelje. Se srečujemo tudi z podobnimi ljudmi. Morda niste njihov tip ali morda niso vaši. Zlahka postane plen pri negativnem samogovoru, na primer "z mano je nekaj narobe" ali "edini, ki se tako počutim."

Sprva se vam zdi nekoliko nerodno, če želite narediti korak od pozdrava nekoga v vaši pisarni jih povabite na kavo ali na srečanje na kosilo, če pa tvegate, vas bo morda nagradila prijateljstvo. Če spremenite priložnostno srečanje v prijateljstvo, je potreben čas in ne morete se pohiteti. Bodite pogumni pri prijateljih, ki ste jih imeli prej. Če ste to storili že prej, lahko to storite še enkrat. Bodite potrpežljivi in ​​ne hitite na kritične zaključke o sebi.

Sklepanje novih prijateljev - prvi koraki

• To zahteva nekaj ključnih socialnih veščin, ki se jih je mogoče naučiti - asertivnost je v pomoč.
• Spomnite se, da bo vsak v novem okolju skozi fazo prilagajanja in pravočasno se bosta spoprijateljila.
• Upreti se pozivu, da se umaknete od ljudi, ne izolirajte.
• Vadite svoje socialne spretnosti tako, da se vsakodnevno potrudite, da se vedno predavate nekomu na predavanjih in se pozdravite z njimi, vključite se v razprave.
• Oglejte si svoje zgodnje poskuse pogovora z ljudmi le kot "vadbo". Tako bo njihov odziv manj problematičen. Manj boste tesnobni in bolj boste naravni jaz.
• Morda se sliši nekoliko žalostno, vendar deluje: naredite zavezo, da boste prvi in ​​drug drugemu prijatelj in to dojemite kot nekaj, kar počnete, da izpolnite svoje potrebe in poskrbite zase. Sprostite se sami in postanete udobni sami s seboj. Poiščite ravnotežje med samoto in druženjem. To vam bo pomagalo biti vaš naravni jaz, namesto da bi naleteli na potrebe ali obupa.
• Sodelujte v športu, glasbi, umetnosti, religiji ali klubih v vaši bližini - to so odlični kraji za srečanje ljudi. Šport ali aktivnost zagotavlja naravni ledolom, da premaga vsako začetno nerodnost.

Globlje prijateljstvo - naslednji koraki

Nekoliko razumevanje sebe lahko pomaga. Če ste na primer introvert ali sramežljiva oseba, lahko stvari počnete zelo drugače kot ekstrovert. Vedno se zdi, da so obkroženi z drugimi, ki se zdijo, da se smejijo in šalijo. Morda boste lažje spoznali ljudi počasi ena na ena. Če razmišljate o tem, boste morda raje imeli nekaj tihih, resnih prijateljev, kot pa veliko zgovornih. Introvertirani ljudje se lahko zdijo izolirajoči, če se ne ujemajo s kulturo pitja in glasnih žurk, v kateri lahko prevladujejo ekstroverti. Najti druge ljudi, s katerimi bi se lahko pomenljivo pogovarjali, je lahko boj.

Poskusite najprej poslušati in govoriti kasneje. Večina ljudi z veseljem govori o filmih, ki so jih videli, knjigah, ki so jih prebrali, športu ali celo vremenu. Te teme zagotavljajo pomembne mostove k pomembnejšim zanimivim stvarem.

Malo se pogovorite tudi o svojih občutkih in izkušnjah, da bi drugi začeli dobivati ​​občutek, kdo ste. Bodite pozitivni, navdušeni, premišljeni in spodbudni v svoji podpori in sprejemanju le-teh. Zastavite odprta vprašanja, kot je "kako je bilo to za vas"... in ne na vprašanja, za katera je potreben samo odgovor da ali ne. Ne pozabite, da je za vzpostavitev prijateljstev potreben čas.

Poskusite se sprijazniti z obema spoloma in bodite jasni glede narave prijateljstev, hkrati pa prepoznajte meje, ki razlikujejo prijateljstvo od intimnega odnosa. Za izpolnitev potreb po prijateljstvu in pripadnosti vam ni treba biti v intimni ali romantični zvezi.

Prijatelji so sami po sebi odlični in so bistveni del vaše osebne podporne mreže. Lahko vam vržejo rešilno linijo, ko se počutite, kot da se utopite v krizi. Vzeti čas za prijateljstvo je del skrbi zase in vam daje priložnost, da ste podpora drugim, ko so v stiski (in to se lahko počuti precej dobro!). Zavedajte se svojih dobrih točk - poiščite jih, da boste lahko druge spodbudili, da storijo enako. Prijateljstvo, odvisno je, ali naredite prvi korak, globoko vdihnete in krenete po svoje!

Kam grem od tu?

Več o razvijanju prijateljstev lahko izveste tako, da preberete eno od vseh časov klasike na temo: "Kako ustvariti prijatelje in vplivati ​​na ljudi"avtor Dale Carnegie.

Če imate vztrajne težave pri razvijanju in vzdrževanju prijateljstev, vam lahko pomaga tudi pogovor s svetovalcem.