Razumevanje strahu, tesnobe in panike

Jeff Wise pravi, da razumevanje strahu ni tako preprosto, kot predlaga model boja ali bega. Verjame obvladovanje tesnobe in panike lažje je s prefinjenejšim dojemanjem, kako se naši umovi odzivajo na strah. Jeff je pisatelj znanosti in avtor Skrajni strah: Nauka o vašem umu v nevarnosti.

Jeff razpravlja o znanosti strahu, zakaj je model borbe ali bega čezmerno poenostavitev in kako nam lahko razumevanje strahu pomaga pri obvladovanju tesnobe in panike Radijska oddaja HealthyPlace Mental Health.

Poslušajte "Extreme Fear: Friend or Foe"

Za več informacij o simptomi, vzroki in zdravljenje tesnobe in panike, obiščite Skupnost za anksioznost HealthyPlace.

Delite svoje izkušnje z anksioznostjo in panično motnjo

Ali so vam diagnosticirali anksiozno ali panično motnjo? Vabimo vas, da nas pokličete na 1-888-883-8045 in delite svoje izkušnje in spoznanja o življenju s tesnobo in paniko. (Informacije o Delitev izkušenj z duševnim zdravjem tukaj.) Spodaj lahko pustite tudi komentarje.