Kako najdete pravega terapevta za motnje prehranjevanja za vas?

Na družbenih medijih in osebnih vprašanjih se mi poraja veliko vprašanj o vlogi terapevtov motenj prehranjevanja pri mojem okrevanju. Ta teden želim deliti nekaj nasvetov, ki temeljijo na moji osebni izkušnji iskanja pravega strokovnjaka za motnje prehranjevanja na celotni poti. To je bil bistven, a zelo naporen postopek. Moral sem že nekajkrat zamenjati terapevte zaradi motenj hranjenja, predvsem zaradi razlogov, povezanih z zavarovalnim kritjem, premestitev bodisi na moj konec bodisi na njihovo, pa tudi potrebo po iskanju bolj specializirane oskrbe na različnih mestih v moj okrevanje prehranjevalne motnje postopek.

Kako sem lovil terapevta za pravilno prehranjevanje

Ali vaše raziskave temeljijo na vaših potrebah: Veliko vprašanj, ki sem jih morala obravnavati terapija za mojo prehranjevalno motnjo očitno je bilo povezano s samopoškodovanjem in telesno podobo. Ker sem trpel za bulimijo, se veliko vedenj, povezanih z boleznijo, pogosto dojema kot "gnusno" (glej objavo: Ste bulimični? Kaj narediš?

). Zgodaj sem ocenil, da je pomembno, da poiščem terapevta z motnjo hranjenja, s katerim bi se lahko brez strahu pred sodbo pogovarjal o vseh podrobnostih, povezanih z mojo boleznijo. Preprosto povedano, če bi se mi sramežljivo odpiralo vse to terapevtu pred mano, sem vedel, da to ni pravilno.

Iskanje terapevta za motnje prehranjevanja je kot zmenki: Imel sem svoj delež terapevtov, s katerimi se nisem mogel povezati, ne glede na njihovo impresivno strokovno znanje ali zanesljive napotnice. Na teh sejah sem si neprestano govoril, da čeprav bi kemija ni bila popolna, bi lahko še vedno nekaj pomembnega, kar bi lahko pridobil iz naše interakcije. Dejstvo je, da vsi, ki jih srečamo v življenju, ne postanejo vseživljenjski prijatelj ali partner in jaz je bil še korak bližje k temu, da sem postal boljši, ker sem se vsaj pogovarjal s strokovnjakom o vsem, kar se mi dogaja um. Jaz sem imel odprt um in hkrati iskal tisto popolno postavo.

Vedite, da ste tisti na voznikovem sedežu: Moji terapevti zaradi motenj hranjenja so mi pomagali osvetliti svoja čustva, razvozlati moje sprožilce (beri o sprožilci motnje hranjenja in družbeni dogodki plus sprožilci motnje hranjenja in tesnoba zaradi hrane) in ugotoviti moje vzorce. Vedno pa sem lahko sprejel njihovo oceno ali se z njo ne strinjam, če včasih to ni odmevalo z mano. To ni popustilo njihovega strokovnega znanja, če sem se počutil, da me niso ravno "prijeli", niti ne zavrnil delo, ki smo ga opravili na prejšnjih sejah, če sem se znašel v nasprotju z njihovimi komentarji glede obravnave. V teh primerih je to pomenilo, da napredujem pri okrevanju in se morda bolj zavedam svojih čustev in se jih učim razumeti. Včasih sem z zrnom soli vzel nekaj pripomb svojega terapevta in prešel na naslednjo sejo.

Vedeti, kdaj je čas, da pokličete s terapevtom ali raziščete druge možnosti: Če se po seansih nenehno sprašujete, ali je to vredno ali če se vaš terapevt ne zdi 'slišan', boste morda želeli ponovno oceniti svoje potrebe. To se mi je zgodilo že nekajkrat. Nekoč sem prišel do točke, ko sem se želel ozirati na druge oblike nege. Takrat sem se odločil, da bom pogovorno terapijo kombiniral z vodeno meditacijo, ker sem čutil, da sem v terapiji dosegel planoto, vendar nisem bil pripravljen prenehati v celoti. S trenerjem za meditacijo sem si lahko privoščila le nekaj sej, vendar so mi neizmerno pomagali. Če pogledam nazaj, me je delo s terapevtom motenj hranjenja spodbudilo, da sem dovolj zaupal, da sem poiskal pomoč pri drugem strokovnjaku.

Kakšna je vaša izkušnja z iskanjem, iskanjem in zadrževanjem terapevta za motnje hranjenja na poti do okrevanja? Se spopadate s tem odnosom? Komentar spodaj.

Lahko se tudi povežete s Patricijo Lemoine naprej Google +, Twitter, Facebook, in Linkedin