I Suck at Goodbyes: Lessons Learned and Moving On

Slovesa so zanič. Slabo mi je, da jih dajem. Obstajajo časi, ko je bolj verjetno, da bom zbledel, kot da bi se pravilno poslovil. Toda v tem primeru sem tukaj, da se ustrezno poslovim od HealthyPlace. Čeprav se ne želim posloviti, se zdi, da je čas, da grem naprej.

Zakaj so poslovitve tako prekleto težke?

Slovo se zdi dokončno – konec razmerja, potovanje, priložnost. Vabi k spremembi, na katero morda nismo pripravljeni ali se skozi njo ne bi prijetno premikali. To pomeni spremembo rutine in premik iz znanega v neznano področje.

Kot ljudje smo nagnjeni k temu, da se izogibamo nelagodju, zato ni čudno, da obstajajo ljudje, kot sem jaz, ki bi raje zbledeli v črno, namesto da bi se neposredno soočili s slovesom in spremembo. Ampak, veš kaj? Mogoče je to na koncu dobro za nas. Odpira nove priložnosti za nas in druge.

Moj čas s HealthyPlace

Z HealthyPlace sem začel pisati blog že leta 2015. Prijatelj mi je poslal razpis za blogerje in izkoristil sem priložnost, da bi povedal o svojem duševnem razvoju zdravstvenih izkušenj in jih posebej poučite o ponavljajočem se vedenju, osredotočenem na telo, zlasti o

V obeh primerih je bilo neverjetno. Toda spomnite se, kako sem rekel, da sem izkoristil priložnost za poučevanje? Mislim, da nisem nikoli pričakoval, koliko se bom naučil od bloganja, ko sem začel pred toliko leti.

3 stvari, ki sem se jih o duševnem zdravju (in sebi) naučil iz bloganja

Medtem ko sem zanič zaradi slovesa, sem želel oditi s poudarjanjem treh stvari, iz katerih sem se naučil in med tem, ko sem tukaj pisal blog o duševnem zdravju.

Stigma duševnega zdravja se kaže na načine, ki jih nisem pričakoval

Ko sem začel pisati za »Surviving Mental Health Stigma Blog«, sem mislil, da vem, kako izgleda stigma. Videti je bilo, kot da ljudje zviška gledajo na tiste s težavami v duševnem zdravju in jih kritizirajo, ker se borijo.

Naučil sem se, da se stigma lahko manifestira na subtilne in zlonamerne načine – in da je veliko stigme mogoče ponotranjiti. Izvedel sem, da imam veliko ponotranjene stigme, kot so negativne notranje misli in samoprižiganje plina, ki jih moram še premagati, ko nadaljujem z okrevanjem duševnega zdravja.

Okrevanje duševnega zdravja je za vsakogar videti drugače

To je nekaj, kar sem vedel že dolgo pred pisanjem za »Okrevanje po duševni bolezni«, vendar se je to vedno znova utrjevalo, ko sem več pisal o izkušnjah duševnega zdravja in jih raziskoval.

Morda je to strašljivo, ker nimamo jasne poti do okrevanja. Ampak mislim, da je tudi to tako obetaven koncept. To pomeni, da ko moji koraki do okrevanja niso videti kot koraki nekoga drugega, še ni vse izgubljeno.

Vsak od nas mora premagati svoje preizkušnje. Vsak od nas ima svoje načine za reševanje stvari. Vsak od nas razmišlja in sprejema informacije, pomoč in upanje na svoj način.

Ravno ko sem mislil, da sem že vse ugotovil, me je duševno zdravje presenetilo

Vrtenje in ponovno ocenjevanje sta bili zame veliki krivulji učenja. Medtem ko bi nekoč mislil, da sem vse ugotovil, zdaj vem, da temu nikoli ne bo tako.

Kako razumem težave z duševnim zdravjem in kako vplivajo name, se spreminja. Ampak, ne bojim se. Z odprtim umom in veščinami samooskrbe v zadnjem žepu sem prepričan, da bom v redu.

Za vse, ki ste zanič na slovo, se vidimo

Upam, da je moj čas s pisanjem za HealthyPlace pozitivno vplival. V preteklih letih sem rad bral komentarje, videl ljudi, ki so delili moje delo, ker so našli smisel, in povezovanje z ljudmi v svojem življenju na nove načine zaradi te priložnosti. Za to se HealthyPlace zahvaljujem.

Čeprav se od HealthyPlace poslavljam kot običajni bloger, mislim, da to kljub vsemu ni popolno slovo. Še vedno bom spremljal HealthyPlace in spremljal, katere čudovite stvari delijo ljudje. In vedi, da bo ta izkušnja živela z mano za vedno in vedno imela mesto v mojem srcu.

Se vidiva, prav?

Laura A. Barton je pisatelj leposlovja in neleposlovja iz Ontaria v Kanadi. Sledite njeni pisateljski poti in ljubezni do knjig naprej Instagram, in Goodreads.