Spontani / neopravljeni napadi panike

Ta vrsta napada je povezana s panično motnjo. Ta napad pride brez opozorila, podnevi ali ponoči, ne glede na to, kaj oseba počne. Spontani napad ni povezan z nobeno določeno situacijo ali krajem.

Številni ljudje z diagnozo panične motnje poročajo, da se napadi panike zgodijo "nenavadno". Morda jih bodo prebudili iz spanja s spontanim napadom panike, ki naj bi se zgodil med drugo in tretjo stopnjo ponovnega spanja. Mnogi ljudje poročajo, da se napadi panike zgodijo, kadar so razmeroma 'mirni' ali 'sproščeni', npr., Ko gledajo televizijo ali se sproščajo. V resnici je raziskava, ki smo jo leta 1993 opravili o neotesanem / spontanem napadu panike, pokazala, da je 78% udeležencev panične motnje poročalo, da doživljajo energijo napada panike, ko je razmeroma 'umirjeno'. 69% udeležencev panične motnje poroča, da doživljajo energijo napada panike med spanjem, 86% pa, da jih panični napad prebudi iz spanja ponoči.

Simptomi paničnega napada so v DSM-4 opisani kot "diskretno obdobje intenzivnega strahu oz nelagodje, pri katerem so se štirje (ali več) naslednjih simptomov naglo razvili in dosegli vrhunec znotraj deset minut:

1. Srce, ki pulsira, ali pospešen srčni utrip;
2. Potenje, tresenje ali tresenje;
3. Občutki kratke sape ali zadušitve, občutek mravljinčenja, bolečine v prsnem košu ali nelagodje, slabost ali stiske v trebuhu, omotica, nestabilnost, nejasnost ali omedlevica; in
4. Derealizacija ali depersonalizacija, strah pred izgubo nadzora ali norosti, strah pred smrtjo, občutek otrplosti ali mravljinčenja, mrzlica ali vročina.

Trije mednarodno priznani strokovnjaki za panično motnjo opisujejo napad panike na naslednji način:

"Intenzivni ponavljajoči se krči panike, ki se začnejo tik pod prsnico in se zdijo razširjeni kot beli vroči plamen skozi prsni koš, navzgor po hrbtenici, v obraz, roke in celo navzdol v dimljah do konic prstov. " C.Weekes.

"Napadi se začnejo z mravljinčenjem, ki mi gre po hrbtenici, ki mi vstopi v glavo in povzroči občutek slabosti in slabosti" J.Hafner.

"Vroč utrip vroče bliskavice po telesu, včasih povezan z bolnim občutkom in občutkom blebetanja s sveta, vendar je ta omedlelost bolj podobna "beli barvi" kot "črni ven", ker lahko glava dobesedno občuti svetlobo. " Sheehan

1. C. Weekes (1962): Samopomoč za svoje živce. London: Angus & Robertson pp33.
2. J. Hafner (1986). Poroka in duševne bolezni. New York: The Guildford Press str. 39
3. Sheehan (1983). Anksiozna bolezen. Sin N-1 Charlesa Scribnerja.

V naši raziskavi subjektivne izkušnje spontanega napada panike smo ugotovili, da veliko ljudi z Paniko Motnja je doživela napad panike kot "energijo", ki se giblje skozi njihovo telo - pred ali med dejansko paniko napad. Deskriptorji energije so naslednji:

• "nenavadni" intenzivni pretoki energije po telesu
• naleti "energije" pretresajo telo
• električni tok, ki se giblje skozi telo
• tiho občutek, ki se giblje skozi telo
• plazeč občutek, ki se premika po telesu
• vroč srbeč občutek, ki se premika po telesu
• intenzivna vročina ali pekoča bolečina, ki se premika po telesu
• gibanje energije, ki se giblje skozi telo
• vibracije, ki se gibljejo skozi telo
• beli vroč plamen po telesu
• ledeno hladen občutek po telesu
• "mravlje plazijo" občutek po telesu

Ugotovljeno je bilo tudi, da obstajajo izkušnje disociacije, ki so bile povezane z neokuženim napadom panike. Ti lahko vključujejo občutek, da ste "priča" tega, kar se vam dogaja, občutek, da padete v praznino, občutek, da ste "zunaj telesa". bodisi nameščen ob njem, nad ali za njim; počutite se, kot da lebdite; počutite se, kot da se vam in okolici ne zdi resnično; izkusite okolico skozi razpršeno svetlobo, meglo ali meglo; ali doživite vizualni občutek, ko se zdi, da se nepremični predmeti premikajo. Te disocijativne izkušnje se lahko pojavijo pred ali med dejanskim napadom panike. Za več podrobnosti glejte Dissociation.

---

Povzetek izkušenj z napadom panike (kot je razvidno iz naše raziskave) je naslednji:

Predhodna

• Energijska čut ... Lahko izkusi eno ali več od naslednjega: "Nenavadni" intenzivni tokovi "energije" po telesu, električni tok, ki se giblje skozi telo, valovno gibanje energije, ki se giblje skozi telo, vibracije, ki se gibljejo po telesu, beli vroči plamen skozi telo, rine energije, ki trese telo, močne vročine ali pekoče bolečine, ki se premika po telesu, in manj večinoma, ledeno hladnega občutka skozi telo. Energije se lahko gibljejo v enem od 6 opredeljenih modelov gibanja energije.
• Disocijacija ... Lahko doživite eno ali več od naslednjega: vaše telo se počuti razširjeno, tako da se počutite ogromno / večje kot običajno. Vaše telo se počuti skrčeno na najmanjše deleže / manjše kot običajno. Oči so zaprte in jih ne morete odpreti in občutek, kot da lebdijo, "priča" o tem, kar se vam dogaja, počutite se, kot da padete v praznino. Vi in vaša okolica. Ne zdi se vam resnično, okolice doživite skozi razpršeno svetlobo, meglo ali meglo; in doživite vizualni občutek, ko se zdi, da se nepremični predmeti premikajo; celotno telo zavito v svetlobo.
• Fizični simptomi ... Lahko občuti eno ali več naslednjega: občutljivost na svetlobo, tunelski vid, zmanjšan vid, zategovanje grla, prebavne težave, pekoči občutki v želodcu, prebavne težave, pekoče oči, nestrpnost hrupa.
• Dihanje... Eno od naslednjih: plitvo dihanje (bodisi pri običajni hitrosti vdihavanja bodisi zelo hitro [2-3 vdiha / sek]); normalna hitrost / normalno vdihavanje; ali skoraj ustavil - komaj opazno.
• V hotelu so na ... Lahko doživi eno ali več od naslednjega: videnje "notranjih" luči, slišanje "notranjih" zvokov, spontano fizično trzanje.

Med

Energijska čut ...Lahko občuti eno ali več od naslednjega: vroč vnetje, ki se premika po telesu, močna vročina ali pekoča bolečina, ki se premika po telesu, hitenja energija, ki trese telo, "nenavadni" intenzivni pretoki "energije" po telesu, električni tok, ki se giblje skozi telo, vibracija, ki se giblje skozi telo.

Disocijacija ... Lahko doživite eno ali več od tega: počutite se, kot da padete v praznino; se počutite, kot da ste pritisnjeni na tla, se vam in okolica ne zdita resnična; izkusite okolico skozi razpršeno svetlobo, meglo ali meglo; 'priča' o tem, kar se ti dogaja; "zunaj" telesa, ki je nameščeno ob njem, nad ali za njim; oči so zaprte in jih ne morete odpreti, občutek, kot da lebdijo.

Fizični simptomi ... Lahko doživi eno ali več od naslednjega: pogrešani srčni utrip, bolečine v prsih, hiperventilacija, zategovanje grla, oteženo dihanje, povečan utrip, zadušljive občutke, slabost, občutljivost na svetlobo, tunelski vid, zmanjšan vid, občutek omedlevice, lahkotnost, vrtoglavica, zatiči in igle, driska, tresenje / tresenje, lokaliziran pritisk, pekoč občutek v želodcu, bolečine v trebuhu, pekoče oči, nestrpnost na hrup, začasna paraliza, vročinski utripi, rdečica obraz, hladne rdečice.

Dihanje... Eno od naslednjih: plitvo dihanje, hitro [2-3 vdiha / sek].

V hotelu so na ... Lahko doživi eno ali več od naslednjega: videnje "notranjih" luči, slišanje "notranjih" zvokov, spontano fizično trzanje.

Po tem

Fizični simptomi ... Lahko občuti eno ali več od naslednjega: slabost, tresenje / tresenje, glavoboli, depresija, občutljivost na svetlobo, zmanjšan vid, driska, hladni rdečici.

Dihanje... Ena izmed naslednjih: dolga, počasna in globoka ali plitva (bodisi običajna hitrost vdihavanja bodisi zelo hitra [2-3 vdih / sek]).

Nenehno

Energijska čut ... "mravlje plazijo" občutek po telesu; ledeno hladno čutenje skozi telo; srbenje občutek skozi telo; rippling občutek po telesu; čutljiv občutek; plazeč občutek.

Disocijacija ... Lahko doživite eno ali več od naslednjega: „priča“ o tem, kar se vam dogaja; "zunaj" telesa, ki je nameščeno ob njem, nad ali za njim; se vam in okolica ne zdijo resnični; doživite vizualni občutek, ko se zdi, da se nepremični predmeti premikajo; počutiš se, kot da ti plavajo.

Fizični simptomi ... Lahko občuti eno ali več od naslednjega: težave s spanjem, pomanjkanje koncentracije, bolečine v vratu, izjemno izčrpanost, nihanje apetita, depresija, bolečine v trebuhu, prebavne težave, vročinski utripi, vrtoglavica, občutek omedlevice, lahkotnost, lokaliziran pritisk, nočno znojenje, tresenje / tresenje, glavoboli, bolečine v spodnjem delu hrbta, bolečine v hrbtu, išias, otrplost rok in nog, selitvene nerazložljive bolečine v telesu, ponavljajoče se medenične bolečine, nepojasnjeni izpuščaji, kronične / začasne bolečine vse nad telesom.

V hotelu so na ... Lahko doživi eno ali več od naslednjega: senzorična občutljivost

Niso našli nobenega posebnega vzroka za nepoškodovani napad panike.

Naslednji: Simptomi čisto fizično ..
~ vsi članki o vpogledu v tesnobo
~ članki iz knjižnice o tesnobi in paniki
~ vsi članki o anksioznih motnjah