Pet lastnosti znakov ljudi, ki živijo s tesnobo

Če živite s tesnobo, obstaja velika verjetnost, da se zasmehujete ideje tesnobe in znakov. Posebej grd učinek tesnobe je samo dvomanje in včasih samo sovraštvo (Anksioznost in negativne misli: kako se jih znebiti). Pogosto sčasoma ima kakršno koli anksiozno motnjo ljudi prepričanje, da tesnoba določa, kdo so. To je razumljiva misel glede na to, kako močna je lahko tesnoba, vendar je napačna. Ljudje, ki živijo z anksioznostjo, imajo veliko lastnosti znakov, ki so resnično del tega, kar so.

Anksioznost lahko prevzame nadzor nad našimi mislimi, občutki in vedenjem do te mere, da ne vidimo ali ne verjamemo v vse pozitivne lastnosti karakterja. Anksioznost pa je le en majhen delček, kdo je kdo. Iskanje in izkoriščanje naših prednosti je močan način dvigni se nad tesnobo in popustite svoj prijem na naše življenje. Tukaj je pet od mnogih lastnosti znakov ljudi, ki živijo s tesnobo:

Življenje z anksioznostjo odmeva teh 5 znakov

1. Pogum: Da bi živeli in delovali v svetu, kljub tesnobi, je potrebno veliko poguma in vztrajnosti. Včasih ljudje, ki živijo s tesnobo, ne morejo zapustiti hiše, vendar to ne zmanjšuje njihovega poguma (

2. Zmernost: Pogosto, ko živimo s panična motnja ali napadi tesnobe, ljudje menijo, da izgubljajo nadzor ali norejo. Poleg tega lahko zgodbe, ki jih zamišljajo, in zamišljeni scenariji, ki lahko prizadenejo ljudi, ki živijo s tesnobo, povzročijo, da se notranje in zunanje življenje počutijo pod nadzorom. Pravim, da to sploh ni tako.

Prepričani smo, da so občutki in misli resnični. Toda ljudje, ki živijo z anksioznostjo, ne nadzirajo nadzora, namesto da bi bili izven nadzora, kar je pod nadzorom moderiranja moči znakov. Potrebno je visoka stopnja samokontrole preživeti panični napad, še posebej v javnosti. Potrebno je nečloveško količino samokontrole, da bi se uprli temu, kaj, strahu in skrbi. Ljudje, ki živijo s tesnobo, vsekakor prevladujejo v lastnostih zmernosti in samokontrole.

3. Transcendenca: Ta karakterna moč vključuje občutek upanja. Ljudje, ki živijo s tesnobo, ponavadi upajo. Upam? Ko se vse zdi izgubljeno in brezupno? Da. Transcendenca in upanje sta resnično lastnosti ljudi, ki živijo s tesnobo.

Anksiozne motnje so obrabljene. Včasih se zdi, kot da se ne bo končalo. To ne pomeni, da je nekdo brezupen. Pomeni, da so frustrirani. To sta dve različni stvari. Tako kot pri pogumu in vztrajnosti, ko nekdo s tesnobo nenehno išče informacije, kdaj nenehno prebira knjige in obiskuje spletna mesta, kot je HealthyPlace vsak dan naredi male korake in se pobere, se praši in začne znova, ta oseba, ki živi s tesnobo, ima upanje (Upanje, fundacija za okrevanje duševnega zdravja).

4. Radovednost: Kdaj tesnoba je v naši glavi, naših možganih, uporabljamo radovednost glede znakov. Tisti, kaj se zgodi in zamišljeni scenariji, te dirkaške misli, so znaki inteligence, ustvarjalnosti in radovednosti. Dovoljeno, tesnoba jih prevzame in jih uporablja proti nam, pogosto nas ustavi v svojih sledeh. To ne spremeni dejstva, da imajo ljudje, ki živijo s tesnobo, značaj radovednosti. To tudi pomeni, da lahko to moč uporabimo pri premagovanju tesnobe; lahko vzamemo eno od misli tesnobe in jo pravilno obrnemo.

5. Vljudnost: Anksioznost, zlasti socialna anksiozna motnja, se ljudi lahko boji, da jih bodo presojali (Anksioznost pravi, da me vsi sovražijo). Naj gre za strah pred sodbo, strah pred uresničitvijo "kaj-če", strah pred paniko v javnosti ali druge tesnobe, včasih se ljudje, ki živijo s tesnobo, izogibajo ljudem in krajem. To je bolj anksioznost, ne pa strahospoštovanja, ravnodušnosti ali nenavadne narave. Anksioznost je lahko posledica preveč skrbi. Značilnost moči prijaznosti pogosto najdemo pri ljudeh, ki živijo s tesnobo.

Življenje z anksioznostjo je nekaj, kar počneš; Moč znakov je, kdo ste

Anksiozne motnje so nekaj, s čimer nekdo živi in ​​se ukvarja. Po drugi strani so lastnosti znakov del tega, kdo je nekdo. Življenje s tesnobo ne odvzame močnih znakov. Katere so tvoje prednosti? Poiščite jih, objemajte in z njimi dobro živite.

Lahko vam je všeč:

• Jezik, ki določa duševno bolezen
• Ali poznate svoje moči 24 znakov?

Lahko se povežete tudi s Tanyo J. Peterson na njej Spletna stran, Google+, Facebook, Twitter,Linkedin in Pinterest.

Tanja J. Peterson je avtor 101 načinov, kako pomagati ustaviti tesnobo, 5-minutnega časopisa za pomoč pri anksioznosti, časopisa The Mindfulness for An pomisleka, The Mindfulness Delovni zvezek za anksioznost, brez prekinitve: terapija sprejemanja in zavzetosti v treh korakih in pet kritično priznanih, nagrajenih romanov o duševnem zdravju izzivi. Državno govori tudi o duševnem zdravju. Poišči jo njeno spletno mesto, Facebook, Instagram, in Twitter.