Znaki duševne borbe se zaradi stigme pogrešajo

Pogrešamo znake duševnega boja, ki jih doživljajo drugi stigma duševnega zdravja predstavlja izkrivljene predstave o tem, kako izgledajo duševne bolezni in ljudje z njo. Če iščemo samo tiste, ki ustrezajo določenemu plesniku, ko poskušamo izbrati nekoga z duševno boleznijo, bomo verjetno pogrešali tiste, ki so v duševnem boju.

Stereotipi skrivajo duševni boj pred pogledom

Miselni boj se skriva pred očmi, česar ne vidimo zaradi stigme. Uporabil bom depresija kot primer. Stigma nam predstavi to idejo šibkega posameznika v krogu žalosti. Tudi nestigmatizirane ideje o depresiji nas pogosto puščajo s predstavo, da je depresija le močan občutek žalosti in obupa. (Razlika, da ni stigma, nima enačbe v enačbi.) Ali ste vedeli, da obstajajo tudi drugi simptomi depresije, čeprav?

Znaki in simptomi, ki jih pogosto spregledamo, vključujejo razdražljivost in apatijo. To dvoje izbiram posebej, ker sta tista, ki me najbolj prizadeneta. Ja, imam praznino in žalost, ki sta del tipične podobe depresije, vendar na te bolj mislim kot na svoje notranje simptome, ki jih nihče v resnici ne vidi. Moji zunanji simptomi se kažejo kot draženje in pomanjkanje zanimanja za karkoli.

Kaj se zgodi, ko zamudijo te znake duševne borbe?

Ne rečem pogosto, da se borim, toda v zadnjem času je to moja resničnost. Kot rezultat, moja razdražljivost in apatija v moji depresiji so postali veliko bolj intenzivni. Zanimiva mešanica je, ker me po eni strani nekaj lahko moti in se naježim. Po drugi strani pa je izraz "ne bi mogel skrbeti manj" zelo primeren. Ker pa ljudje ne iščejo teh znakov in ne razumejo, da so del moje depresije, se odzivajo na načine, ki naredijo več škode kot koristi, kot na primer tako, da se mi vrnejo nazaj.

Če govorim osebno (čeprav si predstavljam, da drugi čutijo enako), bi tu sočutje in empatija šli daleč. Namesto tega so me označili za zlobne, nesramne, hladne in brez čustev. Še enkrat ni kdo vprašal: "Ali si v redu?"

Tu je težava, ko pogrešamo tovrstne znake duševnega boja. Antagonistični toni in vprašanja pogosto ne vodijo k temu, da se ljudje odpirajo o tem, kaj se dejansko dogaja. Namesto tega ljudje trpijo v tišini in zaradi tega trpljenja umre zaradi samomora.

Prosim vas, da nekoga preverite, ali se obnaša na način, ki vas zadeva. Morda se ne bo odprl, vendar ste vsaj pokazali, da ste odprti za pogovor in da lahko rešite življenje.

Laura Barton je pisateljica fikcije in ne-fikcije iz niagarske regije v Ontariu v Kanadi. Poišči jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.