Duševna bolezen: Bolna in utrujena sem od izčrpanosti
Ko pomislim na duševno bolezen, se sprašujem, ali bi moral imeti majico, ustvarjeno s parimi stavki. Sprednja stran bi navajala: Popolnoma sem izčrpan. In zadnji del tega? Na hrbtni strani je zapisano - v krepki in jezni pisavi, Bolna in utrujena sem, da sem bolna in utrujena! Te fraze so deloma določile moje življenje. Celo življenje. Ker sem bil dovolj star, da sem stvari vrgel in kričal več ur. Odkar sem bil otrok. Preden so me dali koktajli zdravil, dvanajst let, preden sem ugotovil, da sem bolan in utrujen, da sem bolan in utrujen - in izčrpan!
Da, duševne bolezni so lahko naporne. Zapleteno, frustrirajoče, izčrpavajoče, polno žalosti in pogosto sramu (kmalu preidem na pozitivno prozo - obljubim).
Z drugimi besedami: duševna bolezen ni kos pogače. To veste in jaz vem to. Mi to živimo, ali nekdo, ki ga imamo radi, živi z duševno boleznijo in težko je gledati, kako se borijo.
Zakaj življenje z duševno boleznijo izčrpava?
Težko je pisati o tem v odstavkih, zato naj razčlenim:
> Iskanje popolnega zdravila je res težko. Mesec se lahko počuti kot leta. Enodnevni tedni.
> Stranski učinki, stranski učinki, stranski učinki! Moram povedati več? Neželeni učinki zdravil lahko povzroči fizično izčrpanost. Lahko povzročijo tudi duševno izčrpanost.
> Stres. Z diagnozo duševne bolezni je izziv. Stres vas lahko zboli. Študije kažejo, da stres lahko celo vzrok telesna bolezen.
> Ko ste prvič postavljeni diagnozo ali sredi epizode, je stres zaradi bolezni bolan. Grozljivo.
> Naučimo se spet postati del družbe nikoli ni enostavno.
> Komuniciranje in zaupanje ljudem, da vas opozorijo na možne simptome ponovitve. Včasih moraš svoj ponos odložiti in zaupati ljudem.
In seveda... Biti bolan in utrujen, da sem bolan in utrujen je naporno!
Preverjanje resničnosti: možno je okrevanje od duševne bolezni
Kljub vsem trkom na cesti (da, vse) okrevanje po duševnih boleznih ni le mogoče, ampak je verjetno. Posel veste: ustrezna zdravila, ekipa psihiatra in duševnega zdravja, ki vas podpirajo, komunikacija in samooskrba!
Dolgo mi je trajalo, da sem ozdravel, še dlje zaradi aktivna odvisnost Izkusil sem, a življenje ni več tako težko. Še vedno se moram spoprijeti z zdravili, ko pride padec, vendar lahko življenje živim zdaj, po letih strahu, ki ga ne bom mogel.
In tudi ti lahko. Mi lahko!
Poveži se z mano na Facebooku ali Sledi mi na tviterju
