Poživitev prehranjevanja in odkrivanje motenj

Ker sem se okreval zaradi motnje hranjenja in se počutil dovolj dobro, da bi se začel znova zmenjati, sem ugotovil, da je pri prizoriščih zmenkov težko krmariti. Iskanje nekdo, ki razume tisto, kar boste šli / ste doživeli, se vam morda zdi nemogoče. Tukaj je nekaj nasvetov, kako se vrniti tja, ko se boste ponovno počutili pripravljene na reševanje motenj hranjenja.

Povezava in zmenki pri odpravljanju motenj pri prehranjevanju

Zmenki so bili nekaj, česar nisem imel nobenega zanimanja, ko sem bil aktiven v svojem vedenju motenj hranjenja. Ko pa sem začel poiskati wellness, sem ugotovil, da se je moje zanimanje za iskanje posebnega, s katerim bi preživljal čas, začelo vračati.

Bil sem izredno nervozen in sem okleval nad tem, da bi se vrnil tja, a občutil to treba povezati z drugimje na srečo zasenčil strah, ki sem ga čutil. Morda nisem našel "popolnega" odnosa, vendar sem se veliko naučil o sebi, pa tudi o tem, kaj potrebujem iz razmerja, da ohranim dobro počutje, za katerega sem se tako zelo trudil.

Lekcije, pridobljene iz zmenkov pri odpravi motenj pri prehranjevanju

Največ, kar sem se naučil, ko sem se vrnil v sceno zmenkov, je, kako pomembni sta iskrenost in odprtost glede vaših bojev. S svojo preteklostjo sem postal zelo vnaprej in to počnem z dobrim razlogom. Moje okrevanje mi je izredno pomembno. Če nekdo ne čuti, da lahko podpira ta del mojega življenja, potem najverjetneje ni oseba zame.

Ugotovil sem tudi, da lahko kdo skrbi in želi podpreti vaše okrevanje, vendar morda ne ve, kako. Ko se to zgodi, nam je več kot dovoljeno glas, kakšno podporo potrebujemo in kako to izgleda. Večina ljudi se ne ukvarja s temi vprašanji in morda potrebuje nekaj napotkov.

Končne misli o odpravi motenj pri prehranjevanju in zmenkih

Druge stvari, o katerih si med zmenki med potovanjem po prehranjevanju z motnjami hranjenja lahko razmislijo, vključujejo zmožnost postavite funkcionalne meje in poiskati nekoga, ki vas ne bo sramal zaradi svoje bolezni.

Oblikovanje nova razmerja med okrevanjem je težavna in zahteva veliko samorefleksije skozi ves postopek. Bodite prepričani pri sebi in predelajte, kaj čutite in kako ta nov odnos vpliva na vas.

Morda čutite strah, vendar ne dovolite, da bi vas prevzel. Zaslužiš si polno življenje. Če vaša vizija polnega življenja vključuje romantične odnose, potem se ne bojite, da bi se postavili ven in imeli nove izkušnje. Srečno

Grace Bialka je učiteljica plesa in blogerka v predmestju Chicaga. Diplomirala je iz plesa na Univerzi Western Michigan. Grace živi z motnjo hranjenja in depresijo že od 14. leta. Začela je pisati v upanju, da bo širila zavest o motnjah hranjenja in duševnih boleznih. Trdno verjame v zdravilno moč gibanja. Najdi Grace naprej Twitter, Facebook, in njen osebni blog.