Popivanje zaradi motenj hranjenja in depresije Hrana je postala moj prijatelj

Nekateri tega ne razumejo, vendar lahko motnja prehranjevanja v kombinaciji z depresijo postane hrana edina prijateljica. Ko je prehranjevanje vodilo moje življenje, sem doživel tudi veliko depresijo. Ne vem, katera je bila prva, motnja prehranjevanja ali depresija, toda sočasni pojav depresije je pogost med tistimi z motnjami hranjenja (Depresija in motnje hranjenja: Ko žalost nikoli ne zbledi).

Depresija in prenajedanje me je omejilo

Zame je izolacija najbolj prisoten simptom, ko doživljam depresivno epizodo (Duševna bolezen, izolacija in osamljenost). Počutim se, kot da bi rad bil za vedno odsoten od človeške rase, ki samo spodbudi moje vedenje prehranjevanja. Med popivanjem je hrana postala moj edini vir druženja.

Hrana je bila, s katero sem se družila po šoli in v petek zvečer. Hrana je bila tisti pravi prijatelj, ki je zmogel odplakniti bolečino, ki bi jo moji dnevi zdržali. Hrana je bila ena stvar, za katero sem skrbela in vedela sem, da me ne bo nikoli zapustila. Ko sem bila srečna, mi je hrana nudila več veselja. Ko sem bil žalosten,

Iskreno sem verjel, da je hrana vse, kar potrebujem. Nihče ne more napolniti svojih čevljev.

Popivanje in motenje prehranjevanja so me lagali, da sem edini prijatelj

V trenutku, ko sem prišel do zaključka, hrana ni bila pristna, ljubeča prijateljica, sem mislila, da je to - takrat se je moja perspektiva, na srečo, začela spreminjati. Ne morem vam povedati točnega trenutka, ko se je zgodilo. Lahko vam povem, da je bil to eden največjih trenutkov žarnic, kar sem jih kdaj imel.

Mojo zasvojenost s hrano in moj vedenje motenj hranjenja okoli tega mi nikakor ni služil. Manipulirali so me, da sem verjel, da ne potrebujem ljudi. Vsi potrebujemo nekoga, pa naj si to priznamo ali ne, to je samo resnica. Motnja hranjenja in depresija nista bila moja prijatelja.

Živeti življenje brez človeških stikov je odličen način, da se oropate vsega, kar si zaslužite. Naj bo to veselje, odnosi, skupnost ali povezava, vam odvzame vse dobro. To so stvari, ki jih vsebuje polno, celo življenje. Moje življenje je bilo prazno od tistih stvari, ko sem se najedel. Napolni me žalost, da pomislim na vse neverjetne trenutke, ki sem jih v preteklosti zamudil.

Če dolgo časa ne pijete hrane, je hrana lahko postala moj znanec namesto mojega edinega prijatelja. To je nekdo, s katerim se lahko usedem trikrat na dan in uživam v trenutku. Ko sem s hrano, sem jejte premišljeno, uživajte v vsakem grižljaju in okusite vsak okus, ki ga obrok lahko ponudi. Ko končam, sem ravno to - končano. Lahko se oddaljujem od svoje posode in stopim v odnose z drugimi. Vem, da so danes ti odnosi tisto, kar zapolnjuje praznino, ki sem jo nekoč občutil.

Zato smo tukaj povezani. Težko se povezujemo z drugimi, to je tisto, kar daje našemu življenju namen in pomen, brez tega pa je tudi trpljenje. - Brene Brown

Kaj storiti v zvezi z depresijo z motnjo prehranjevanja

Najdi Grace naprej Twitter, Facebook, in naprej njen osebni blog.

Grace Bialka je učiteljica plesa in blogerka v predmestju Chicaga. Diplomirala je iz plesa na univerzi Western Michigan. Grace živi z motnjo hranjenja in depresijo že od 14. leta. Začela je pisati v upanju, da bo širila zavest o motnjah hranjenja in duševnih boleznih. Trdno verjame v zdravilno moč gibanja. Najdi Grace naprej Twitter, Facebook, in njen osebni blog.