Kaj pomeni pokazati se zase

Ko se odklopite od svoje resnice, svojih želja in želja, stvari, za katere veste, da so dobre za vas, se potem ne kažete zase, kar zmanjšuje vašo samozavest. Če vadbi rečete "ne", pritisnete gumb za dremež ali se pomirite s težkim šefom, so majhni in hkrati pomembni načini, da se kdo ne pokaže. Večje okoliščine so lahko bivanje v slepi ulici, slab odnos ali izogibanje intuiciji. Vprašaj se, kaj si zasluži otrok v tebi? Ta mali 6-letnik, ki bi hotel biti astronavt, predsednik ali učitelj, bi se pojavil zanj?

Prikaže se osemdeset odstotkov uspeha. ~ Woody Allen

Kaj bi želel vaš notranji otrok?

Obstajajo šole psihologije, ki se osredotočajo na notranje otroško delo kot spodbudo za pozitivne življenjske spremembe. Zakaj? Ker je učinkovit. Ko človeka prosite, naj se pokaže za svojega malčka ali deklico in začne ravnati tako, da jih postavi na prvo mesto, si resnično rečete, da je čas, da odrastete in se zaščitite. Ne bi želeli, da bi bila deklica ali fant v vas nadlegovan, zlorabljen ali se počuti neprimerno, kajne?

Da bi gradili zdrava samozavest, moramo zaščititi in skrbeti za tega otroka. Delo na način, ki časti sebe in kar si zaslužiš, je dobro mesto za začetek. Louise Hay pravi, guru za samopomoč:

Ni važno koliko imaš let, v njem je majhen otrok, ki potrebuje ljubezen in sprejemanje. Če ste ženska, ne glede na to, kako samozavestni ste, imate deklico, ki je zelo nežna in potrebuje pomoč. Če ste moški, ne glede na to, kako macho ste, še vedno imate v sebi dečka, ki hrepeni po toplini in ljubezni.

Ko se vključimo v izkušnje ali želje, ki nam povzročajo stisko ali frustracijo, se ne prikažemo sami sebi. To otežuje razvoj in ohranjati zdravo samozavest.

Preprosti načini, kako se pokazati sami

• Skrbeti zate. Od prehrane do pitja zadostne količine vode, odlaganja cigarete in odločitve za tek, zdrave navade povečujejo kakovost vašega življenja. Veste, ko imate trenutek: "Moral bi iti v telovadnico, ampak res moram očistiti hišo, narediti XYZ.". . "Namesto tega pokažite sebi in svojemu zdravju.
• Izogibajte se druženju s strupenimi ljudmi. Če vam povzročajo več stiske kot užitka, naredite korak nazaj.
• Nehajte pritiskati na dremež! Ko vstanete iz postelje in se zbudite s tušem, glasbo ali afirmacijami, začnete dan na pravi nogi.
• Plačajte račun pravočasno ali vzpostaviti samodejno plačilo, to je dejanje samospoštovanja in finančne zrelosti. Znižate verjetnost, da se boste zajebali.
• Vadite verovati vase. Prosite svojega notranjega otroka, naj vas opomni, kako se vam zdi, da bi lahko leteli.
• Osvojite 8 ur spanja.Ena noč motenega spanca zmanjša dojemanje stresa, zaradi česar se počutite manj tesnobno in bolj samozavestno.
• Privoščite si. Lepe brisače uporabite namesto, da jih shranite za goste. Kupite si udobne liste. Razvajajte se in kaj se počutite prijetno.
• Naredite prvi korak pri spremembi negativnega vedenja. Prositi za pomoč.
• Bodi odrasla oseba. Opravite tako potreben zdravniški sestanek, popravite avto ali preverite kaj s tega dolgega seznama opravkov in se lotite drugih dejanj za odrasle, ki vam bodo dolgoročno pomagale.
• Ne samovdajajte samozavesti. Ste na zabavo ali na veliko srečanje? Ne poiščite svojega bivšega profila na Facebooku in ne pokličite družinskega člana, ki vas slabi. Nekdo, ki se pokaže sam, ve, da je to pogubno za njih razpoloženje in samozavest.

Naj bo slika te deklice ali fanta okoli vas. To je močan opomnik, da delujete v skladu s tistim, kar je najbolje za njih, in se pokažite sami.

Emily je avtorica Izrazite se: Vodnik za dekleta za najstnike, ki govori o tem, kako biti.Možete obiskati Emily's Spletno mesto Guidance Girl. Najdete jo tudi na Facebook, Google+ in Twitter.