Štiri napačno prepričane osebe naredijo, da so videti slabo

Samozavestni ljudje delajo napake, ko poskušajo izgledati bolj samozavestno, kot se zdijo. Velike napake, omenjene v tej objavi, je lahko neprijetno priznati, a ko to storite, lahko zgradi boljši odnos s seboj in biti še bolj samozavestna oseba.

Jake ne ve, da dela napake samozavestnim

Jake vedno govori o svojem "zmešanem otroštvu" in meni, da je "slab v odnosih", s prijatelji se šali, kako bo samski za vedno, saj se nihče nikoli ne bi vzdržal z njim. Na splošno mu sledi črta z grozljivim datumom, na katerem je bil, in kako se je obnašal z rokočečim smehom drugih. Jake redko zaprosi za pomoč, ko je v ščepec, kar povzroči veliko stresa in notranje jeze.

Njegovi prijatelji in sodelavci nehote krepijo njegovo vedenje, ker se z njim smejijo ali ga hvalijo, da je delo opravil sam. Jaka to zmede in pogosto ga lahko vidijo njegovi vrstniki, a vseeno gredo z njim. Zveni znano?

Vrtanje napak, ki jih naredijo samozavestni ljudje

Tu so štirje načini, kako lahko spodkopavate samozavest.

1. Samopregled

Samozaupanje je dejanje omalovaževanja ali podcenjevanja samega sebe; biti zloben za sebe na bolj šaljiv način.

Soočimo se s tem, da je okoli tega neprijetno. Mnogi mislijo, da se je smešno šaliti s svojimi pomanjkljivostmi, in to počnejo, ker je enostavno. Seveda se ljudje morda smejijo, vendar je velikokrat to, ker se počutijo nerodno ali se vam smilijo. Sporoča, da pravzaprav niste všeč sebi. Mnogi komiki to uporabljajo, če pa niste na odru ali se vam izplača, da bi se vam drugi nasmejali, nanesete veliko negativnih pogovorov navznoter. Tudi samoprekinitev utrjuje globoko zakoreninjene težave s tem, da jih poskuša osvetliti. Res je, da jim je treba postaviti vprašanje, ne da bi se šalili.

Namesto tega opazite vzorec in situacije, za katere čutite potrebo, da se žalite. Ponašajte se nasprotno in bodite prijazni do sebe ali ničesar ne govorite. Druga možnost je, da se osredotočite na druge in jim postavite vprašanja ali se vključite v dejavnost, pri čemer se osredotočite na nekoga ali kaj drugega.

Osredotočenost nase

Osredotočenost nase je težko prepoznati. Morda niti ne veste, da to počnete. Ko se nekdo z vami pogovarja o njihovih težavah ali o njihovem dnevu, ali ga spet vključite? Ali sprašujete o njih ali se pozanimate, kako ravnajo drugi? Res si oglejte, kako je vaš slog pogovora. Če zanemarite poslušanje drugih, zaznavate, da se samozavestno počutite, kar je nasprotno od samozavestnega.

Namesto tega zavestno osredotočite se na veščine poslušanja. Ali jih potrjujete, sprašujete, kako ravnajo ali kako razmišljajo o tem? Prepričajte se, da jih začnete vključevati v svoje veščine pogovora.

Kritiziranje drugih

Kritiziranje drugih pokaže ljudem, da ste sami sebi neprijetno; morate ga odkloniti nekomu drugemu. Javno spregovori o tem, kako nekdo izgleda, se presoja o pogledih nekoga in govori o drugih za hrbtom (ogovarjanja) lahko odbije. Čeprav lahko drugi delujejo in jih resnično zanima, pogosto izgubijo zaupanje vase in dvomijo v vaše zaupanje. Nekdo, ki je samozavesten, ni treba odložiti drugih, da se počutijo dobro.

Namesto tega ujeti sebe, ko se pojavi želja po negativnosti do drugih. Vadite na to z vidika nekoga drugega, postavite se v njihove čevlje.

Ne prosite za pomoč, ko prevzamete preveč

Če ne prosite za pomoč ali ne mislite, da bi vse to zmogli, je velika napaka, ki jo ljudje naredijo, ko poskušajo postati bolj samozavestni. Vsakdo včasih potrebuje pomoč in ko ve, kdaj je to, drugim pokaže, da vam ustreza. Poskus, da to storite in se zmotite, vpliva na samozavest. Ko se izognete prošnji za pomoč, se vam lahko zdi, da veste vse to ali zamišljeno, kar je nasprotje samozavestnega.

Namesto tega v pogovorih začnite vaditi besedno zvezo "Nekaj ​​potrebujem vašo pomoč". Morda bi bilo tako malo, kot da bi zahtevali njihovo mnenje o temi "Potrebujem vašo pomoč pri razumevanju ____________". Ali tako veliko, kot pomoč pri delu ali projektu. Pomembno je, da vas ljudje vidijo ponižno, ne pa arogantno.

Poskusite na te napake gledati kot na orodja za učenje. Naučite se prilagoditi tako, da se boste bolje počutili vase in načrtovali bolj samozavestno osebo v svet.

Dobro poskrbi,
Em

Emily je avtorica Izrazite se: Vodnik za dekleta za najstnike, ki govori o tem, kako biti, kdo ste.Možete obiskati Emily's Spletno mesto Guidance Girl. Najdete jo tudi na Facebook, Google+ in Twitter.