Kako popraviti odnos po aferi

February 07, 2020 00:21 | Miscellanea
click fraud protection
Kako preživite afero? Preberite, kaj je potrebno, da obnovite odnos po aferi.

Kako preživite afero? Preberite, kaj je potrebno, da obnovite odnos po aferi.

Za uničenje zaupanja so potrebne nekaj sekund in leta, da se obnovi.

Malo ljudi razume kako uničujoče nezvestoba lahko do odnosa. Zadeve posiljajo čustveno zaupanje v jedru ljubezni. Vendar pa obstaja škoda, ki jo je afera povzročila. Zavedajte se - ne gre za oškodovane ali za nepoškodovane.

Štirje H-ji

Ko ima en partner afero, pri partnerju sproži Štirje H: Hurt, Sovraštvo, Hesitation to zaupanje in Držanje do zamere.

Če ste imeli afero, se je partner poškodoval, ko je izdal njeno čustveno zaupanje. Sovražila vas je, ker ste ji odvzeli to zaupanje - najpomembnejši element ljubezni - in da se morate bati, kaj še lahko lažete.

Vaš partner se obotavlja, da bi vam zaupal samo, da bi tvegal, da vas bodo spet izdali (veliko ljudi, ki so bili prevarani pravijo, da če bi se prebili skozi eno nezvestobo, vedo, da ne bi mogli uspeti drugi).

In končno se bo držala zamere. Ne želi, vendar se lahko počuti nemočno, da bi to pustila.

instagram viewer

Štirje R-ji

Korektivni odzivi na štiri H so štirje R: opomin, restitucija, rehabilitacija in prošnja za odpuščanje.

Da bi ozdravil bolečino, mora vaš partner videti in občutiti vaše pristno kesanje. To pomeni, da jo pogledate naravnost v oči in si rečete, kako vam je žal za povzročeno škodo. Vaše "Žal mi je" mora biti preprost in jasen, ne smejo pa mu slediti izgovori ali ", vendar pa se ne bi zgodilo, če ne bi... "

Kolikor vaše partnerjeve bolečine potrebuje prizanesljivost, da bi ozdravila, je njena jeza potrebna maščevalnost, da bi jo lahko izbrskali. Najboljša nadomestitev je, da partnerju verbalno odženete vsak kanček odbojnosti, gnusa, razočaranja in škode, ki ste jo povzročili. Morala bi se počutiti popolnoma izpraznjena iz vseh negativnih občutkov, ki jih je izdala vaša izdaja. In tam morate stati ter poslušati in sprejeti, ne da bi se branili. To izlivanje čustev bo pomagalo zadovoljiti partnerjevo potrebo po maščevanju in pomagalo počistiti zrak, tako da lahko nadaljujete na naslednji korak.

Njeno oklevanje, da vam zaupa, potrebuje, da se rehabilitirate. Naučiti se morate, kako se spoprijeti z vznemirjajočimi težavami v življenju ali zakonski zvezi, ne da bi se zatekli k aferi. Doseči morate tudi točko, ko dejansko dajete prednost svojemu novemu in izboljšanemu načinu reševanja težav, preden se zatečete k prevari.

Končno vas partnerjeva zamera potrebuje, da zahtevate odpuščanje. To zahtevo vložite šele potem, ko ste vsaj šest mesecev (in morda celo tako dolgo, kot ste trajali afero) sestavili opomin, povračilo in rehabilitacijo. Odpuščanje je nekaj, kar je treba zaslužiti.

Dr. Goulston je avtor knjige Šest skrivnosti trajnega odnosa (Putman, 2001).