Poslušajte "Zmagajte z ADHD-om: najboljši življenjski kraki za odrasle in otroke" z dr. Michele Novotni.

Poslušajte "Zmagajte z ADHD-om: najboljši življenjski kraki za odrasle in otroke" z dr. Michele Novotni.

Za poslušanje kliknite spodnji gumb za predvajanje ali kliknite ikono za prenos, da prenesete podcast in ga shranite v svojo napravo. Mobilni uporabniki lahko dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Podcasts ali dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Stitcher.

Sledi ADDitude “s ADHD strokovnjaki podcast naprej Apple Podcast | Šivilja

Oglejte si predstavitev diapozitivov ki je spremljala izvirno oddajo tega spletnega seminarja v živo.

---

Se počutite dotrajani in izčrpani, preden zjutraj sploh stopite skozi vrata? Ali si težko ogledate predmete ali ostanete pri nalogi? Se včasih zataknete v časovni osnove? Ali spet tečete pozno? Imate izzive z odnosom? Nisi sam! To je le nekaj dnevnih izzivov, s katerimi se srečujejo odrasli in otroci z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD). Dobra novica je, da obstaja veliko preizkušenih strategij, s katerimi se lahko spopadete s temi izzivi in ​​živite srečno.

Dr Michele Novotni že več kot 30 let pomaga staršem in odraslim pri uspehu z ADHD. V tej epizodi bo delila svoje najboljše preizkušene strategije, strukture in življenjske hake za izboljšanje vsakodnevnega življenja ADHD.

V tej epizodi se naučite:

• Kako biti pravočasno
• Kako ostati na nalogi
• Kako zgraditi trdne odnose s prijatelji in družino
• Kako priti skozi vrata, ne da bi se počutili izčrpane
• Razlogi, zaradi katerih se težko zbolijo za ADHD po pozitivnih spremembah v življenju

Priporočeni viri:

• Vedno traja več kot "samo dve minuti"
• Strain ADHD: Kako se razmerja sesedajo pod težo ADD
• Prosti viri: Pridobite nadzor nad svojim življenjem in urnikom
• [Kviz] Mit o ADHD ali resničnost? Preverite dejstva o ADHD / ADD

Pričevanja poslušalcev:

• »Všeč mi je, da je ta seminar govoril o vsakodnevnih življenjskih strategijah. Več spletnih seminarjev, ki sem jih poslušal, so govorci, ki bi potrdili naše občutke, vendar ne ponujajo nobene strategije za obvladovanje. Ta je naredil! "
• »Odlični nasveti in opomniki! Ponavadi me samo govorjenje o ADHD vznemirja, vendar, ko sem zaslišal nove strategije, se počutim bolj umirjeno. "
• "Izjemni predstavitelj s jedrnatimi, zelo uporabnimi in učinkovitimi hecami. HVALA VAM!"
• "Zelo koristno. Glede sebe in svojih otrok se počutim bolje in upam na razvoj in izvajanje zdravih strategij. "

Prisluhnite in nam v komentarjih povejte, kaj mislite. Če vas zanima oglaševanje v ADDitude “s ADHD Experts podcast, pišite nam na [email protected].

Dr. Michele Novotni je član ADDitude ADHD Medical Review Panel.

Kako poslušam?

Če predvajalnika podcast ne vidite na vrhu strani ali se naročite na ADDitude “s ADHD Experts podcast nekje drugje, sledite tem navodilom:

Iz telefona ali tabličnega računalnika:

Lahko se naročite na ADDitude “s ADHD Experts podcast v katerem koli preddajnem predvajalniku. Če berete to v mobilni napravi Apple, dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Podcasts. Če berete to v mobilni napravi Android, dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Stitcher.

Z namizja ali prenosnika:

Za začetek epizode kliknite gumb »predvajaj« na vrhu strani. Med poslušanjem držite to okno ali zavihek v brskalniku, če se epizoda podcast ne bo predvajala.

Opomba o kakovosti zvoka: ta podcast je posnetek serije vebinarjev, zvok pa je posnet iz telefonskih pogovorov in ni posnet v studiu. Prijavite se za sodelovanje v spletnih seminarjih v živo na: www.additude.com/webinars/

---

---

Posodobljeno 30. decembra 2019