Evolucijske korenine strahu

Zakaj je strah tako močan, da prevzame celo naš razumni um?

Odgovor na to je ta preživetje je najpomembnejši dejavnik v evolucijskem razvoju. V članku 14. decembra 2007 Newsweekz naslovom "Korenine strahu" Sharon Begley piše:Evolucijski primat možganskega strahovega sklopa ga naredi močnejšega kot sposobnost razmišljanja možganov. Amigdala sproži množico povezav z višjimi možganskimi regijami - nevroni, ki prenašajo enosmerni promet od amigdale do neokorteksa. Od korteksa do amigdale pa teče nekaj povezav. To omogoča, da amigdale preglasi izdelke logičnega, premišljenega korteksa, ne pa obratno. Čeprav je včasih mogoče iz strahu misliti nase ("Vem, da je temna oblika v aleji kanta za smeti"), je potrebno veliko truda in vztrajnosti. Namesto tega strah ponavadi izniči razum, saj amigdala koči ali logična in sklepna vezja. Zaradi tega je strah "veliko močnejši od razuma," pravi nevrobiolog Michael Fanselow s kalifornijske univerze v Los Angelesu. "Razvil se je kot mehanizem, da nas zaščiti pred življenjsko nevarnimi situacijami in z evolucijskega stališča ni nič pomembnejšega od tega."

Ponašajte se iz strahu

Če se ne moremo sami zamisliti iz strahu in stresa, se lahko iz tega ravnamo. Najprej moramo razmišljati o svojih strahovih, jih razčleniti tako, da jih dekonstruiramo (tj. Dokažemo, da so napačni). To je v pomoč.

Vendar s tem biologija deluje proti nam. Z akcijo moramo sodelovati na amigdali. Naredi kaj! In amigdale bo neokorteksu poslal pomirjujoče signale! (Glej Biologija strahu, in Deset stvari, ki jih je treba storiti za napad panike)

Kaj počnete, ko ste v paniki?

Avtor Jodi Lobozzo Aman

Blogam tukaj: Ozdravite zdaj in za vedno bodite v miru
in tukaj: Blog tesnobe-Schman anksioznosti,
delite tukaj: Twitter @ JodiAman, Google+
navdihni tukaj: Facebook: Zdravi zdaj in za vedno bodi v miru,
Pridobite mojo brezplačno e-knjigo: Kaj je gor v vaši dol? Biti hvaležen v 7 preprostih korakih.