Sem Sammi Caramela in vesela sem, da se bom pridružila HealthyPlace kot nova avtorica Travma! Blog o PTSM. Večino svojega življenja sem živel v načinu preživetja, vendar sem šele v svojih zgodnjih 20-ih spoznal, da trpim za posttravmatsko stresno motnjo (PTSM) zaradi travme v zgodnjem otroštvu. S...
Nadaljujte Z BranjemPosttravmatska stresna motnja (PTSM) vpliva na različna področja življenja. Ko gre za romantične in intimne odnose, lahko PTSD še posebej oteži zbliževanje z nekom.Intimnost mi nikoli ni bila lahka. Moja prva izkušnja spolne intimnosti se je zgodila pri štirih letih. Ni bilo sporazumno in zagotov...
Nadaljujte Z BranjemŽalovanje je pogost simptom posttravmatske stresne motnje (PTSM). Pogosto žalujemo za življenjem, ki smo ga imeli pred travmo, pa tudi za življenjem, ki bi ga lahko imeli, če se ta travmatični dogodek sploh ne bi zgodil.Kot čustvo, povezano z izgubo, lahko žalost povzroči osamljenost in depresijo...
Nadaljujte Z BranjemNekateri od tistih, ki so se borili z travma iz otroštva lahko razvije neprilagodljivo sanjarjenje kot mehanizem obvladovanja.1 Na primer, ko sem imela komaj štiri leta, sem prenašala otroka na otroka spolni napad in čustvena zloraba zaradi česar sem se počutil izoliranega od preostalega sveta. Z...
Nadaljujte Z BranjemTa konec tedna so me poslali v spiralo sramu in depresivno epizodo, ki me je naredila nemočnega. Ne glede na to, kako težko sem se poskušal rešiti iz temne miselnosti, v katero sem padel, se mi ni uspelo otresti močne panike in silne žalosti. Takrat sem se obrnila na svoje najbližje.Govoriti o tr...
Nadaljujte Z BranjemIskanje potrditve od drugih je danes pogosto demonizirano. Narejeni smo, da se počutimo krive za to človeško željo - za hrepenenje po pozornosti, pomiritvi in podpori. In čeprav je zdravo, da si zagotovite potrditev, ki jo iščete, vam ne bo pomagalo, da se sramujete, ker si to želite od drugih....
Nadaljujte Z BranjemIskanje potrditve od drugih je danes pogosto demonizirano. Narejeni smo, da se počutimo krive za to človeško željo - za hrepenenje po pozornosti, pomiritvi in podpori. In čeprav je zdravo, da si zagotovite potrditev, ki jo iščete, vam ne bo pomagalo, da se sramujete, ker si to želite od drugih....
Nadaljujte Z BranjemČe ste se leta borili s posttravmatsko stresno motnjo (PTSD) in lastnimi možgani, vam bo morda težko zagovarjati svoje mnenje. Vaše misli se lahko včasih zdijo porazne, zaradi česar je samoopolnomočenje zgolj naknadna misel. Pravzaprav ste morda tako osredotočeni na utišanje svojega notranjega kr...
Nadaljujte Z BranjemPogosta težava, s katero se borim zaradi svoje posttravmatske stresne motnje (PTSD), je občutek nemoči. Ugotovil sem, da je težko spodbujati opolnomočenje po prestani težki ali zapleteni travmi – tudi če se sproži leta pozneje.Medtem ko je PTSP lahko za mnoge stalen boj, pri čemer so učinki travm...
Nadaljujte Z BranjemPri zdravljenju travme sem ugotovil, da je imeti skupnost izjemno pomembno. Čeprav me včasih mika izolirati se ko se borim s svojim duševno zdravje, po tem sem se vedno bolje počutil doseganje ljubljenih za podporo. To še posebej velja, ko iščem ljudi, ki so preživeli podobne travme ali si delijo...
Nadaljujte Z Branjem
Ko ste zaskrbljeni, je pomembno, da spremenite samogovor anksioznost nas lahko (in običajno nared...
Mnogi ljudje preživijo čas, da bi ugotovili, zakaj imajo bipolarno motnjo. K temu lahko pripomore...
Kajenje cigaret, ko živite z bipolarno motnjo, je ena izmed nezdravih navad, ki naj bi se jih sra...