Enkrat za vselej ustavite gospodinjske stiske

Če živite z otrokom, ki ima motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD), dobro veste, da jih potrebujejo pomoč pri organizaciji.

Nestrpnost je z ozemljem: knjige na stopnicah… nahrbtniki v dvorani… škatle s pizzami na tleh… plašč, nataknjen na vsak stol.

Ste vi tisti, ki se zravna? Takoj se ustavi. Tvoj otrok s ADHD se mora naučiti očistiti svoje lastne zmešnjave. Konec koncev je nadzor nad neredom veščina, ki jo morajo otroci obvladati, če bodo kdaj lahko uspešno živeli sami.

Najprej beseda o tem, zakaj otroci z ADHD so tako dobri pri ustvarjanju nereda. Ne gre za nespametno Saj ni, da so kljubovalni ali nespoštljivi. Tako je, kot so ožičeni. Tako se osredotočijo na naloge, da ne zaznajo nereda, ki so ga ustvarili. Če je nered izpostavljen, bodo morda nerazumljivi, kako ga očistiti - ali pa lahko začnejo s čiščenjem naenkrat, samo da se ustavijo pred zaključkom.

Vzpostavite niz osnovnih pravil o čiščenju in jasno povejte, da jih mora upoštevati vsak družinski član. Še posebej so v pomoč štiri pravila:

[Vaš brezplačni vodnik za krmiljenje nereda]

1. Obesi!

Recimo, vaša hči ima navado, da vrže plašč na tla, ko pride domov. Spomnili ste jo, naj uporablja omaro za plašče, in vendar... spet je tu plašč. Kaj storiti?

Če je ne morete prinesti do omare, jo prinesite k njej. Namestite kaveljčke ali plašč postavite blizu vrat. Na en od kavljev obesite plašč kot vizualni opomnik, da gre tu za plašče. Najprej boste morali vpiti "Uporabi kavelj" vsakič, ko slišite odprta vhodna vrata. Toda kmalu bo vaša hčerka kljuko uporabila kot navado, brez opominov.

2. Vrzi proč!

So določene sobe v vašem domu večno obložene z ovoji za hrano, šolskimi papirji, starimi časopisi in drugimi koščki papirja? Poglejte si vsako problematično sobo. Ali ima koš za smeti? Je koš za smeti dovolj velik? Je na videz? Ne pozabite, da možgani z ADHD resnično ne padejo na vid. V idealnem primeru bo vsaka soba imela svojo svetlo obarvano košaro primerno velikosti. Ne skrbi, kaj si lahko mislijo gostje. Bolje imeti veliko košare za smeti kot veliko posutih prostorov.

3. Pobrati!

Ali vaš otrok pušča oblačila na tleh spalnice? Če postavitev ovire v kopalnici ne deluje, ustvarite omarico, prijazno ADHD-ju: ena s košaro za perilo za umazana oblačila in dve zaboji z mlekom - ena za čevlje, ena za pižamo. Pomagajte otroku razviti navado, da se sleče pred odprto omaro. Vse, kar mora vaš otrok narediti, ko se pripravi na posteljo, je, da mu sleče oblačila, jih vrže v koš za perilo in prijeme pižamo, ki živi v zaboju.

[Preberite: Končaj vojne bitje - enkrat za vselej]

4. Daj stran!

Vaš dom vsebuje na stotine predmetov, ki jih je treba odložiti, vendar se osredotočimo na predmete, ki jih vsaj dvakrat na dan ravnamo: pokrovček zobne paste in zobno ščetko. Pokrovček je enostaven! Preprosto preklopite na zobno pasto, ki ima zamašen pokrovček. Vsak otrok naj svojo zobno ščetko shrani v svoje svetlo obarvano, plastično kozarce za pitje (ki je ostalo na kopalniški polici). Otroci, ki imajo težave z uporabo držala za zobno ščetko, ne bodo imeli težav z vstavitvijo zobnih ščetk v kozarec.

Ne pričakujte popolnega spoštovanja osnovnih pravil. Navsezadnje nihče ni popoln. Bodite prepričani, da hvalite tudi "otroške korake."

[Brezplačna sredstva: 73 ADHD-prijaznih načinov, kako organizirati svoje življenje zdaj]

Posodobljeno 3. decembra 2019