Negujte svojo dušo med počitnicami
Priporočila za samooskrbo med počitnicami.
Življenjska pisma
Ni skrivnost, da so počitnice za marsikoga od nas lahko še posebej zahteven čas. Tako čas spoštovane tradicije, kot tudi bolj površne pasti sezone, ki mnogim prinašajo veselje Američani, so pogosto boleči opomniki tistih od nas, ki nas boli tisto, kar smo izgubili ali nismo nikoli našli. Med posebno težkim obdobjem v svojem življenju, ko sem ga poskušal preživeti skozi praznike, ki so mi jih nudili nobenega udobja, nobenega veselja in nobenega občutka praznovanja, sem si prizadeval najti nekaj smisla, ki bi me lahko zdržal. Kako sem lahko cenil božična drevesa, glasbo, zabave in nešteto drugih božičnih znamenj, ki so se obdajala in zdelo, da se mi posmehujejo? V poskusu zbrati energijo, da bi se vsaj pretvarjal, da mi vsega ne zameri, sem se odločil osredotočiti se na globlje pomene teh obredov in raziskati, kako bi lahko služili negi mojih ranjencev duha.
V članku z naslovom "Pomen božiča: poglej globlje" Peter Kreeft poudarja, da pastirji na božičnem prizorišču predstavljajo kmeta duša v vsakem od nas - otrok z dolgim molkom, ki je slišal Božička na strehi, pustil korenje za severne jelene in ki je verjel v magijo in skrivnost strahospoštovanje Ta duša, podobno kot pastir, ki čuva svoje ovce, ostane budna v temi, ki zvesto opazuje naša telesa, in priča našim neizrečenim zgodbam in našim skrivnim sanjam.
nadaljevanje zgodbe spodaj
Pastirji nas vsako leto opominjajo, da bi častili svojo dušo in se ustavili in si med frenetičnimi svetimi dnevi zastavili naslednje vprašanje, "kaj to moja duša potrebuje?"
Modreci, predlaga Kreeft, predstavlja modrost, ki obstaja znotraj vsakega od nas; tisti del našega sebe, ki išče in pušča za seboj udobje in varnost znanih, da bi našli lastne odgovore - svoj lastni Betlehem. Modreci so brez zemljevida in brez zagotovil, da bodo prispeli na cilj, pogumno potovali naprej, podtaknjeni s svojim upanjem in vero.
Ko se pripravljate na počitnice, se boste morda želeli vprašati, kaj je tisto, v kar verjamete, kaj bi vam lahko pomagalo pri prehodu skozi težka obdobja sezone? Kakšni so vaši upi in pričakovanja v tem letnem času? So realni? Ali temeljijo na vaših osebnih potrebah ali na željah drugih? Katere počitniške dejavnosti bodo za vas verjetno še posebej stresne? Katere od teh so dejansko neobvezne in ne resnično potrebne? Kaj bi lahko preprosto rekli "ne", če bi si dovolili?
Mistletoe, ki nima lastnih korenin in živi zunaj drevesa, na katerega se je pritrdila, so starodavni Evropejci menili, da so čarobni Evropejci in simbol miru Druidom in Rimljanom. Zapisalo se je, da so se, ko so se bojevni vojaki znašli pod imeni, takoj položili orožje in razglasili mir za tisti dan.
Kadar nas stresne sezone grozi, da nas bodo preplavile, nam lahko pomaga, da nas opiček opomni na našo potrebo po ponovnem nabiranju in osredotočenju. Kaj ti ponuja občutek umirjenosti? Kaj se lahko držiš? Ali obstaja težava, s katero se trenutno spopadate, in jo zaenkrat lahko izpustite, nepotrebne bitke, ki jih vodite, ki jih lahko zaenkrat izberete in odložite svoj roke? Če ste se naučili takšnih praks, kot so globoko dihanje, progresivna sprostitev, previdnost in meditacija, je zdaj čas, da jih uporabite. Če še niste pridobili teh pomembnih znanj, je zdaj pravi čas, da jih raziščete.
Ker so ostala zelena in živa, ko so bila druga drevesa mrtva in gola, imajo zimzelena drevesa so bili del festivalov sredi zime že tisočletja in so simbolizirali nesmrtnost, odpornost in ponovno rojstvo.
Bor, ki ga med počitnicami prinesemo v svoje domove, je hitro ostal, ukoreninjen in segajoč proti nebesam, tudi ko so se spopadali z ostrim vetrom, dolgimi noči in hudim mrazom pozimi. Njihova moč v stiski je lahko zvest opomin tistim od nas, ki smo bili oboleti in so še pridobili na moči. poskušali smo se spoprijeti s svojim trpljenjem in se držati vsega, kar je bistveno znotraj nas, tako kot je imel sveti bor naprej. Kakšne prednosti imate, da jih lahko med prazniki delite s tistimi okoli sebe?
Skozi stoletja so sveče ponujale svetlobo in toploto v hladnih zimskih dneh. Govorilo se je, da je tradicija postavljanja sveč v okna v božični sezoni izvirala iz viktorijanske narave Anglija, kjer so okna s prižganimi svečami znala mimoidočim, da jih bodo sprejeli v zavetju počitnice. Sveča predstavlja našo človečnost in naša smrtna telesa; medtem ko plamen sveče simbolizira našo duhovno naravo, življenjsko silo in svetlobo, ki jo zasijemo v svet.
Kako lahko v tem letnem času izkoristite svojo ustvarjalnost in občutljivost, kako lahko zasijete svojo edinstveno svetlobo v svet?
Ob božiču nas obdajajo dve osnovni barvi, rdeča in zelena. Rdeča je bila povezana z jezo, nevarnostjo in krvjo naših ran. Hkrati je predstavljala avtoritete, strast, ogenj, ustvarjalnost in ljubezen. Zelena pomeni rast, bogastvo, rodnost, naravo, veliko sreče, mladosti in upanja. In vendar so zeleno povezali tudi z boleznijo, zavistjo, neizkušenostjo, propadanjem in smrtjo.
Ko se pozdravljamo z barvami sezone, nas opominjajo kompleksnosti naše narave in neizogibna mešanica dobrega in slabega, zdravja in bolezni, dobičkov in izgub, teme in svetlobe, ki sestavljajo vsakega in vsako življenje. Tudi barve božiča so mi predstavljale, kako je vsako življenje umetniško delo in da smo umetniki na koncu zadolženi za ustvarjanje lastnih mojstrovin. Kaj bi morda pomislili, da bi zdaj začeli dodajati platna svojega življenja?
Aldous Huxley je zapisal: "Po tišini je glasba tisto, kar je najbližje izražanju neizrekljivega." Počitnice napolnjeni so z glasbo in čeprav lahko nekatere božične melodije vzbudijo boleče spomine, nam lahko drugi služijo za nego duše. Ko se počutim utrujeno in se moram napolniti, me poslušanje pesmi, kot sta "Rudolph the Red Nosed Reindeer" in "The Ten Days of Christmas", pogosto navdihne, da se aktivno vključim. Po drugi strani je poslušanje bolj pomirjujočih božičnih melodij še posebej koristno, ko se počutim stresno in se moram prepustiti in sprostiti.
Katera praznična glasba vas navdihuje in energizira? Kaj vas glasba pomirja in obnavlja? Poskusite uskladiti praznično glasbo z vašim razpoloženjem in jo uredite tako, da najbolje ustreza vašim potrebam in poglejte, kaj se zgodi.
Povsod, kamor bomo pogledali v času praznikov, bodo svete podobe in površni simboli. Rečeno je bilo, da "lepota leži v očeh gledalca." Spodbujam vas, da izpišete kar največ mogoče tisto, kar vam ne prinaša udobja ali veselja, in se namesto tega osredotočite na čarovnijo, skrivnost in pomen letni čas.
Veliko blagoslovov ...
Naslednji:Življenjska pisma: zadnji zahvalni dan
