Igrajte ob času: Bodite varni na igrišču

Pogosto v lenih dneh poletja starši otrok z ADHD komentirajo "dobre stare čase", ko bi mame in oče lahko otrokom z veseljem rekli: "Pojdi ven in se igraj."

S spremembami v družbi in večjo ozaveščenostjo o varnostnih vprašanjih je poletje vdrlo v neskončno strukturo. Namesto naključnega časa igranja naši otroci obiskujejo tabore, ure plavanja in ure v skupnosti. Vendar obstajajo časi, zlasti pri mlajših otrocih, ko je brezplačna igra zagotovljena. In to je idealen čas, da zberete svoje otroke in se odpravite na igrišče.

Kadar gre za nestrukturirano igro, staršem povem, naj razmislijo o okoljskih varnostnih dejavnikih, še preden razmislijo o socialnih zapletih, ki nastanejo z ADHD. Na splošno so igrišča varna okolja. Sedijo stran od prometnih ulic in nudijo otrokom možnost igranja z drugimi. Za otroke z ADHD so še posebej koristne: gugalnice, opične palice in dvorana za džungle otrokom pomagajo izboljšati koordinacijo in povečati gibčnost. In kot vsi vemo, vsa ta aktivnost prinese boljši spanec. Dodaten bonus: Otroci so v odličnem okolju, da vadijo svoje medosebne spretnosti - spreminjajo se, rešujejo težave, razmišljajo zase in spoštujejo prostor drugih otrok.

---

Igra se je začela! 10 najboljših športov za otroke z ADHD ali učnimi ovirami.

---

Toda otroci z ADHD se soočajo tudi z ovirami. Številni so socialno nezreli, kar na igrišču pomeni, da zlahka poškodujejo občutke, tantrum, agresivno vedenje in neposlušnost. Kljub temu pa te potencialne situacije ne bodo morale otroka držati pred gugalnicami. Starši, s katerimi delam, priporočajo te preproste prakse otroških igrišč za otroke z ADHD.

Pojdite čez pravila. Otroka opomnite, kaj se vam zdi primerna igra. Bodite natančni. "Hodite pred gugalnicami, ne zadaj." Otroci z ADHD pogosto določajo pravila s preizkušanjem stvari, zato jih najprej razložite.

Pripeljite playmata. Če vzamete prijatelja, ki se dobro igra z vašim otrokom, lahko otroku z ADHD olajša in mu pomaga bolj zabavati se. Pripeljite še enega starša in imeli boste dodaten nadzor.

Bodite pripravljeni na menjavo prestav. Na primer, če je vaš otrok impulziven in nepotrpežljiv, lahko čakanje na prenatrpani liniji za diapozitiv sproži mučnico. Preden se pojavijo težave, se pozanimajte o tem in predlagajte obhod gugalnicam.

Pripravite se na odhod. Otroci z ADHD imajo pogosto težave pri prehodu na nove naloge, vključno z odhodom domov. Preden pridete, povejte otroku, kdaj pričakujete, da bo odšel. Nekaj ​​minut preden odidete, opozorite otroka, da je že skoraj čas, da se odpravi domov.

Ponudite spodbudo. Najavi zabavno aktivnost, ki se bo zgodila, ko prideš domov. Ena mama, ki se odlično poda na svoje čete, shrani risani video samo za čas, ki se vrne domov.

Bodi pozitiven. Recite: "Počakajte, da pridete na vrsto", namesto: "Ne potiskajte se." Otrok z ADHD lažje izvaja novo, želeno vedenje, kot da neha več neželenega.

Pogovorite se o tantrumih. Otroka opozorite na posledice metanja tantrumov na igrišče. Lahko bi rekli: "Če postane pretežko ostati miren, bomo morali iti domov."

---

Za to obstaja aplikacija! 8 najboljših programov socialnih spretnosti za otroke z ADHD

---

Pohvalite dobro vedenje. Povejte svojemu otroku, da ste bili ponosni, ko ste jo počakali, da se vrti na tobogan. Otroci imajo koristi od pozitivnih komentarjev - ne lažnih laskanj.

Pojdite ob konicah. Razmislite o času dneva, ko je vaš otrok najbolj pozoren in v najboljšem razpoloženju, in načrtujte svoje potovanje za takrat. V svojih vrhuncih je sposobna poslušati, obvladovati stres, slediti navodilom in uživati ​​v sebi.

Pustite, medtem ko je še vedno zabavno. Nekateri starši so tako veseli, da se njihov otrok zabava, da je pustil, da je zabava predolga. Ko se otrok naveliča - in on bo - mučil boke.

Posodobljeno 5. aprila 2017