Presenetljiv razlog, da se upiramo obnavljanju motenj zaradi prehranjevanja

Zakaj bi se kdo upiral okrevanju prehranjevalne motnje? Ali ne bi bilo okrevanje prehranjevanja boljše od aktivne prehranjevalne motnje? Potem ko razmišljamo motnje hranjenja, izrazi smeh, vesel, vesel, vesel ali vsebina ne predstavljajo seznama. Za nas, ki že nekaj časa živimo s svojo motnjo, obstaja nemoč, brezup in samo dvom, ki nas brca po stopnicah depresija z motnjo hranjenja. Nismo neumni. Vemo, da nam življenje manjka. Kljub temu nas strah zbada z ostrim palico, ki se muči: "Kaj pa, če si nikoli ne opomoremo? Zgubila se boš Spiralo boste nadzirali. "Teror nad neznanim nas ohranja zamrznjene na mestu ali se premikajo z ledenimi udi. Obstaja preprost razlog, da se upiramo okrevanju prehranjevalne motnje. Ko ga slišimo, okrevanje motenj hranjenja ne bo isto.

Upremo se odkrivanju motenj zaradi prehranjevanja, ker smo rojeni s lakoto o povezavi

Od časa, ko smo se rodili, do trenutka, ko umremo, smo v stalnih odnosih z drugimi. Otroci potrebujejo varne fizične in čustvene vezi, sicer se njihovi možgani in živčni sistem ne razvijajo pravilno.

Dokaz za lakoto po povezavi se kaže v znamenitem poskusu opic Harry Harlow. Otroške opice so imele možnost izbire med žico materino opico, ki je imela hrano, in krpasto opico brez hrane. Otroške opice so na krpeni opici prebijale 17-18 ur na dan, na žico opice pa manj kot 1 uro na dan.

Isti koncept velja tudi za ljudi. Ne glede na to, koliko smo stari, lakotno in lakotno hočemo varna čustvena povezanost. To primarno potrebo izpolnijo najprej skrbniki, nato pa v odrasli dobi naš odnosni partner, običajno oseba, s katero smo fizično intimni.

Ko se v tem odnosu pojavijo stiske, naši možgani preidejo v panično stanje in reagiramo iz strahu, tesnobe, negotovosti in opustitev.

Toda zakaj se upiramo obnavljanju motenj pri prehranjevanju?

Sprva je naša motnja hranjenja naš edini varen odnos. Nadziramo ga. Ne more nas zapustiti. Toda zasičenost lakote po povezanosti, ki jo je napolnila motnja prehranjevanja, je začasna. Postalo bo uničujoče, vi pa tudi izgubite veliko stvari zaradi svoje motnje hranjenja.

Naš odnos z motnjo hranjenja je postal naš primarni odnos. O motnjah hranjenja se govori kot o tajnih, sramnih zadevah ali o ljubiteljih strupov. Z motnjo smo stopili v intimen odnos. Najprej nas je vljudil, nato pa nas začel zlorabljati.

Razlog, da se upiramo okrevanju, je zato, ker smo vzpostavili ta intimen, nevaren odnos s svojo motnjo. Sinonimno si želimo, da bi se od tega ločili.

Kako se ustaviti odpovedovanju prehranjevalnih motenj

V življenju se mi je zdelo naravno, da sem ustvaril osebo, podobno moji, ki je podobna moji prehranjevalni motnji.

To ustvarjanje mi je pomagalo pri okrevanju, ker sem se lahko videla kot ločeno od nje.

Če ste narisali ali strpili svojo motnjo, kako izgleda? Kakšna oblačila nosi? Kakšna je njegova osebnost? Ali ima ime?

Ko razmišljate o tem, kdo je motnja, se boste morda zavedali, da nanjo razmišljate kot o moškem ali ženski, živali ali pošasti, o njej ali o čem drugem. Ni napačnega odgovora.

Ta vaja pomaga, da ločimo svojo motnjo hranjenja od dragocene, dobre in vredne osebe, kakršna smo, kljub trenutni motnji in boju.

Redna srečanja z a terapevt lahko pomaga, da se ločimo od nezdravega odnosa do naše prehranjevalne motnje. Poleg tega se bomo naučili vzpostavljati varne in varne povezave s prijatelji, ljubljenimi in s sabo.

Zmoreš. Ti lahko okrevajte se od svoje prehranjevalne motnje, tudi če želite prenehati.

https://youtu.be/ErWeaQdxukc

Poišči Z naprej Facebook, Twitter, Google+ in naprej njen blog.