Po končani verbalni zlorabi je še vedno preostala tesnoba

Po verbalni zlorabi se moje duševno zdravje ni samodejno vrnilo v normalno stanje. Prvo leto po koncu mojega verbalno zlorabe je bilo težko. Ne samo, da sem se boril s posledice verbalne zlorabe - in sicer tesnoba, depresija in nizka samopodoba - srečala sem tudi nekoga novega (recimo mu A) in se znova zaljubila. A je bilo vse, kar sem si kdaj želel pri partnerju in moji instinkti so mi govorili "on je tisti" od dneva, ko sva se srečala. Zakaj se torej nisem mogla prepustiti veselju? Zakaj je moj verbalni napadalec trdno izstopil iz slike, zakaj me še vedno muči tesnoba? Težave z duševnim zdravjem nam lahko sledijo še dolgo po končani verbalni zlorabi.

Anksioznost in posttraumatska stresna motnja (PTSP) po verbalni zlorabi

Prvih nekaj mesecev z A je bilo značilno za vsako novo razmerje. Sprehodili smo se z roko po kanalu, jedli v restavracijah, ki si jih nihče od nas ni mogel privoščiti, in ležali budni in se pogovarjali, dokler sonce ni zašlo. Kmalu so osebne okoliščine, skupaj z našo željo, da smo stalno skupaj, pomenile, da smo imeli smisel, da živimo pod isto streho.

Prisegel sem, da nikoli več ne morem živeti s človekom, zato me je grozila možnost, da se preselim z A. A je bilo polarno nasprotje od tisti, ki me je verbalno zlorabil: bil je nežen, nanj ne vpliva ego in je popolnoma usklajen z mojimi čustvi. Toda kljub temu, kako srečna in varna sem se počutila z njim, sem svobodo šele začela uživati ​​kot samohranilka in nisem se mogla izogniti strahu, da bi nekoč živel z A, začel ustvarjati neskončne zahteve in kritike kot je to storil moj bivši fant (Opozorilni znaki bodoče zlorabe v vašem odnosu).

Moje prvo leto življenja z A bi moralo biti čudovito in v marsičem je bilo. Prvič od svojega otroštva sem se končno počutil kot doma. Bila sem varna in ljubljena točno takšna kot sem, bradavice in vse, ampak huda tesnoba pohabil me je. Ponoči sem se prebujal v strašnih napadih panike, imel velike dvome o zvestobi A-ju in bil vedno pretresljiv in na robu. Nočne more sem doživel tako grozno, da sem moral poiskati terapijo posttravmatska stresna motnja. Ni imelo smisla.

Zakaj se je po verbalni zlorabi težko počutiti varno

Čeprav so mi moji nagoni govorili, da lahko zaupam A-ju, sem se zaradi moje tesnobe počutil, kot da nikoli več ne morem zaupati. Konec koncev, kako sem se lahko zanašal na svoje nagone, ko so bili prej tako napačni?

Glede na telesne travme, ki jih nekatere žrtve doživljajo, se nisem počutil udobno, ko sem se identificiral kot nekdo s PTSP, zdaj pa vem, da sem bil obravnava simptomov PTSP. Moj um se je trudil predelati nenehne grožnje in verbalne napade, ki sem jim bil izpostavljen zadnji dve leti.

PTSD z zakasnitvijo se lahko pojavijo mesece ali celo leta po travmatičnem dogodku. Simptomi se pojavijo kot posledica sprožilcev, ki ponavadi vplivajo na nas samo takrat, ko se počutimo dovolj varni, da jih predelamo. Zame je sprožilec, ki me je povzročil ponovno zlorabo spet živela s partnerjem in čutila, da sta moja ogrožena svoboda in občutek identitete ogrožena.

Po verbalni zlorabi dvomimo v svoje nagone

Dolga leta sem bil v verbalni zlorabi uničeval moj občutek lastne vrednosti. Zlorabil sem se s samoobtožbo za ne zaupati svoji intuicijivendar zdaj vidim, kako zapletene so lahko zlorabe v družini. Čeprav vem, da so se včasih moji instinkti kričali na to, da sem se umaknil iz toksičnega razmerja, sem večino časa svoje občutke neprepoznaval ali zmanjšal, zato sem jim nehal zaupati.

Kljub temu se še vedno borim s posledicami mojega prejšnjega razmerja, A in zdaj imava neverjetnega sina in sta skupaj neverjetno srečna. Vendar je bilo moje prvo leto premagovanja verbalne zlorabe eno najtežjih v mojem življenju in vem, da je bilo izziv tudi za A.

Nisem si mislil, da bom lahko še kdaj zaupal vase, kaj šele nekomu drugemu. Toda s časom in zdravljenjem sem sposoben biti potrpežljiv do sebe in verjeti v proces okrevanja.