Boj proti Flashbackom: Obvladovanje znakov PTSD

February 06, 2020 15:49 | Becky Oberg
click fraud protection

Posttraumatska stresna motnja ali PTSP, je tesnobna motnja, ki se razvije kot posledica travmatičnega dogodka. Po besedah ​​dr. Afrodite Matsakis se PTSP pojavlja pri 2% izpostavljenih nesreči, 25 -33% tistih, ki so bili izpostavljeni katastrofi v skupnosti, 25% pa ki doživljajo travmatično smrt prijatelja ali ljubljene osebe, 30% vietnamskih veteranov, 65% napadalcev, 84% pretepenih žensk in 35-92% posilstev žrtve. Flashback so pogost simptom PTSP. Tukaj je, da uporabite spretnosti za spopadanje z flashbackom simptom PTSP.

Flashbacks: simptom PTSP, s katerim se lahko borite s spretnostmi spopadanja

Flashback je simptom PTSD, vendar se lahko proti flashbackom borimo s spoprijemanjem s simptomi PTSD. Preberite to, če želite izvedeti več.Flashback so spomini tako vsiljivi, da oseba razmišlja, deluje, čuti in verjame, da se je vrnila med travmatičnim dogodkom. Vendar se je mogoče proti tem PTSD-om boriti s pozitivnimi sposobnostmi obvladovanja. Ni nam treba biti ujetnik svoje preteklosti.

V tem videoposnetku razpravljam o treh veščinah spoprijemanja, ki jih uporabljam za spopadanje s simptomom PTSP-ja.

http://youtu.be/Tr8Xf-V0V8U

Becky Oberg lahko najdete tudi na Google+, Facebook in Twitter in Linkedin.

instagram viewer