Ovire pri razvoju notranje komunikacije
Tako si pogumna in ekspresivna. Najlepša hvala, ker ste ponudili svoj vpogled tistim od nas, ki lahko izkoristite vašo preglednost bodisi za svoje potovanje bodisi za razumevanje ljubljene osebe. Resnično moram vedeti, kako so drugi izvedeli za njihov DID ali sisteme in kaj je terapevt, družinski član ali prijatelj naredil za povečanje ozaveščenosti? Mislim, nekdo z DID-om preide od neznanja alter do zavedanja, kaj se dogaja. Kako se to zgodi? Vem, da bi večja ozaveščenost o tej prvi fazi toliko pomagala v začetnih fazah zdravljenja.
Precej ste ponovili, kaj mi je prijatelj želel povedati prej zvečer. Povedal mi je, da se veliko mojih težav s sistemsko komunikacijo zgodi, ker grem v tiste pogovore, ki poskušam bodisi "dokazati" bodisi "oporekati" obstoj mojega sistema. Hvala, ker ste napisali te objave, so v veliko pomoč!
Živjo Holly,
Raziskoval sem DID in vaš blog mi je bil najbolj v pomoč. Zahvaljujemo se vam za artikulirani račun iz izkušenj iz prve roke.
Živjo Holly,
Že dolgo nismo bili v stiku. Moje ime je Sandra in govorim za Diane, pa tudi za preostali del našega sistema.
Že kar nekaj časa smo bili v pretresu. To je bil za vse šok, saj smo se počutili, da je hudega konec. Če se bomo lahko spoprijeli s tem, kar se dogaja zdaj, mislimo, da bomo blizu vseh za reševanje. Vmes je grozno.
Začelo se je z vprašanjem "Kaj je najmočnejše čustvo?" To se je zdelo, da odpirajo protipožarna vrata in vsak od nas je imel različne odgovore - vsi negativni. Diane je v svoj dnevnik zapisala, kaj je vsak od nas povedal, a nekako smo se vsi začeli v močnih podrobnostih spominjati, kaj je ustvarilo vsakega od nas. Diane se deli v vsakem od teh spominov, a ga vse skupaj popolnoma izčrpa, kar ne preseneča. Pred nami je še dolga pot, saj nas je toliko, a neverjetno smo ugotovili, da so tisti, ki so do zdaj to že preživeli, popolnoma in končno v miru!
Zato upamo in verjamemo, da bo to vodilo k reševanju, ne da bi se to vključilo. Preprosto moramo poskrbeti, da bomo posebej skrbeli za Diane in sodelovali z zunanjim svetom, dokler tega ne bomo prebrodili. Za vse to potrebuje čas in prostor, najbolj spodbudno pa je, da je našla mir in harmonijo s tistimi, s katerimi se je spoprijela. Vznemirjena je, kljub izgovarjanju, da je izgubila tudi krivdo, ki jo je vedno čutila, da nas je ustvarila. Odločena je, da bo prevzela pogum, ki ga je našla v sebi, in nadaljevala s tem uničujočim postopkom vse do konca.
Vsi smo tako ponosni nanjo in združila nas je na način, ki ga še nikoli nismo poznali, IN NJEGOVO OBČUTI, DOBRO! Zaželi nam dobro,
Najboljše želje,
Sandra, za Diane in Co.
Živjo,
Trenutno nimam notranje komunikacije s svojim sistemom. V moji glavi je večino časa vse tiho. Potem se v redkih časih vsi želijo pogovarjati, kričati in kričati ob najbolj potrebnem času. Odpovedoval sem se pred približno mesecem dni in še ni treba odkriti mojega sistema.
Holly Grey
22. novembra 2010 ob 18:27
Živjo knana81,
To, kar opisujete, je bilo zame moteče mesto. Ob predpostavki, da je tudi vam težko, vam želim povedati, da se absolutno lahko izboljša. Pisanje pisem v sistem in / ali določene člane je odličen način za začetek postopka izgradnje notranje komunikacije. To še vedno redno počnemo in resnično pomaga.
Hvala za komentar. Upam, da se še enkrat oglasim od vas.
- Odgovori
Ugotovil sem, da sem lahko popolnoma prisoten (sozavestno) med sejo tearapije ali kakšnim drugim dogodkom, ko pa stopim skozi vrata in se ne spomnim, kaj je bilo rečeno. Vem, da sem bil tam, vendar ne morem navesti nobenih podrobnosti. Če me opomni, lahko nekaj minut pridržim na informacijah, vendar jih spet izgubim. To je tako, kot da nekdo samo zgrabi tisto, kar mi drži iz roke, in ga ni več, preden jih lahko ustavim.
Ne doživljam veliko "popolne" amnezije (vsaj ne kot odrasla oseba), večinoma sem sozavestna, zato se lahko ponaredim, ko to moram.
Ima še kdo težave s tem?
Holly Grey
18. november 2010 ob 6:39
Živjo Lenore,
Mislim, da opisujete široko paleto disociativne amnezije. Oseba, ki nima DID ali kakšne druge disocijativne motnje, ima te izkušnje vedno znova. Ko je na primer posebej poudarjena, lahko moj partner gre gor gor, da nekaj pograbi, vstane tam in nima pojma, kaj namerava dobiti. Kot vidim, je razlika v tem, da je ne definira tako, kot to počnete vi:
"To je tako, kot da nekdo samo zgrabi tisto, kar mi drži iz roke, in odide, preden jih lahko ustavim."
Menim, da je to moteče za ljudi z DID-om, vendar je to vprašanje prisotno, vendar se jih potem ne spominjajo - ali obratno - niso prisotni in še nimajo dostopa do informacij o izkušnji. Še večja zmeda je dejstvo, da marsikdo ni stvar v kamnu - včasih se spomnite, včasih ne.
Ko sem prvič postavil diagnozo, je to prispevalo k mojemu dvomu in zmedi glede moje diagnoze. Verjel sem enakim stvarem glede DID, kot jih počne večina prebivalstva. Mislil sem, da so alterji dobesedno ločeni ljudje in verjel sem, da se lahko "spomnim" nečesa, česar se takrat nisem spomnil, očitno nisem imel DID. Dolgo je trajalo, da smo razumeli, da se vse to dogaja v mislih in da disocijativna amnezija obstaja, tako kot večina vsega, kontinuirano.
- Odgovori
druga frustrirajoča stvar je svojevrstna amnezija... Nisem prepričan, če lahko razložim... Spominjam se ne glede na "skladbo", na kateri sem, in vsega, kar se je zgodilo v tej skladbi, ne pa tudi drugih "skladb". Je tako kot vsi drugi * ima svoje življenje boljše poznavanje kot jaz, ker se spominjajo vseh poti enkrat. Ampak "pozabim", da imam DID, ali kaj takega, z vznemirjajočo frekvenco.
* ob ponovnem branju tega sem ugotovil, da ga lahko razumemo kot vse na zunanji strani ali vse druge na notranji strani, toda mislim, da sta obe resnični
Holly Grey
16. november 2010 ob 11.40
Živjo Indigo,
Hvala za komentar.
"Res je, kot vsi drugi * bolje poznajo svoje življenje kot jaz ..."
Tako se tudi počutim. In strinjam se, da je amnezija na tako veliko načinov posebna. Pogosto se "spomnim" stvari, za katere sploh nisem bil. V drugih časih pa imam popolno amnezijo za nekaj, za kar sem bil absolutno prisoten. Zares poseben.
- Odgovori
Težko sem se pogovarjal s svojimi deli in bili so tudi tiho in skriti toliko let, da so dejansko prevzeli moje življenje več dni, ker so se končno imeli priložnost izraziti in so se težko naučili deliti telo z mano in z drugimi delov. Včasih sem imel 60+ delov, potem 30 in zdaj le peščica, hvaležno. Mislim, da komuniciramo dokaj dobro, toda če stvari uidejo izpod nadzora, vem, da del ima kaj povedati in namesto da mi sporoči, se samo odzovejo, zato moram iskati informacije. Zdrava komunikacija je takoooo veliko boljša. Potrebuje veliko prakse, kot ste že ugotovili !!!
DA. Vse vaše točke, ki ste jih navedli, so izjemno pomembne stvari, ki jih ljudje vedo. "Tiho zdravljenje" z "preobremenjenostjo z informacijami" je nekaj, kar moj sistem rad počne pogosto, ko začnem dvomiti, da je resničen. Ja, 3 leta kasneje in včasih se mi zdi, da sem še vedno psihotičen in nisem disociativen. Nekako tako se zdi manj "strašljivo"; ni to zmedeno?
Razvijanje notranje komunikacije je nekaj, kar se je z leti bistveno izboljšalo, vendar vem, da dela še vedno ni konec. Nisem prepričan, da bo sploh kdaj.
Holly Grey
30. oktober 2010 ob 9:37
Živjo Stephanie,
Hvala za komentar.
"Ja, 3 leta kasneje in včasih se mi zdi, da sem še vedno psihotičen in nisem disociativen. Nekako tako se zdi manj "strašljivo"; ni to zmedeno? "
Razumljivo je, mislim. Če ste psihotični, no, ni vam treba sprejeti, da so ti deli sebe resnično deli sebe. Niso resnični. Ne obstajajo. In če ne obstajajo, vam ni treba dati ničesar, kar bi povedali, ali kakršnega koli zaupanja. Vidim, zakaj je to morda privlačno.
- Odgovori
Neverjetno je, kako so zavedanje, sprejemanje in komunikacija povezani. V zadnjem času naletim na še en odmerek družbenega zanikanja in notranja reakcija nanj je bila skrajna - zidovi se dvigajo, vedno večja tišina in veliko izgubljenega časa.
Sovražim stavke, kot so "Vprašaj noter" in "Kako se to počutiš". Vem, da se jim nekateri zdijo koristni kot način, kako usmeriti svoje misli in pozornost; toda zame to vodi na cinično plat. Na srečo jih moj trenutni terapevt ne uporablja, ampak namesto tega opozarja na svoje občutke in notranjo komunikacijo na druge načine. Ti drugi načini so me za začetek dražili, a ko smo se malo sprostili, so se sloji cinične zaščite pomirili in vse je bilo bolj verjetno, da se je lahko dostopalo.
Hvala za še eno objavo, ki je izzvala ...
Pazite,
CG
Holly Grey
30. oktober 2010 ob 9:24
Živjo CG
"V zadnjem času naletim na še en odmerek družbenega zanikanja, notranja reakcija nanj pa je bila skrajna - zidovi se dvigajo, vedno večja tišina in veliko izgubljenega časa."
Zanimivo, kako to deluje, kajne? Ljudje nam rečejo, da nam ne verjamejo in si prizadevamo, da sami ne verjamemo, da uskladimo svojo resničnost s svojo. Verjamem, da je to samo narava motnje disociativne identitete. Delno obstaja, da nam pomaga uskladiti svojo resničnost z drugimi.
"Na srečo jih moj trenutni terapevt ne uporablja, ampak namesto tega opozarja na svoje občutke in notranjo komunikacijo na druge načine."
Ah ja, tudi moja. V pomoč mi je tudi to, da moj terapevt in še nekaj drugih ljudi v življenju dobro pozna moj sistem, da lahko ponudim bolj konkretne, konstruktivne nasvete. Takole: "Ste vprašali __________ kaj misli o tem?" Zdi se mi bolje, ker je "vprašaj v notranjosti" tako nejasen in nejasen, na trenutke se nekako zdi brez težav.
- Odgovori
Holly,
To je zelo natančno! Zelo mi je všeč, kako si rekel. Moje izkušnje so bile na več ravneh podobne vašim. Skozi leta sem ljudem govoril "vprašaj noter" in nimam pojma, kaj to pomeni. Ali ljudje pravijo, da sem se sprožil in nimam pojma, kaj to tudi pomeni.
Smešno je, da se kljub vsem "poučevanjem" ni samo potopilo. To ni bilo nekaj, kar sem ravnokar "dobil". Kot praviš, je trajalo dolgo. Moteče počasi, ja!
Upanje je. Ključno pa je imeti prave smernice. O tem ste govorili v tej objavi in v nedavni objavi tukaj.
Edina stvar, ki me je zadela pri vaših treh ovirah, je bila, kako so simbiotični s celotnim družbenim zanikanjem glede DID. Ko vidimo, da obstajajo ljudje, ki trdijo, da DID ne obstaja, se nam zelo enostavno posreči, če moramo to slišati. Ne spremeni pa se, kar je zelo resnično.
Hvala za to pisanje. Res cenim.
Holly Grey
30. oktober 2010 ob 9:06
Živjo Paul,
"Edina stvar, ki me je zadela pri vaših treh ovirah, je bila, kako so simbiotični s celotnim družbenim zanikanjem glede DID."
To mi ni padlo na pamet, hvala, ker sem ga predstavila. Zanimivo je - kolikor se mi zdi, DID v bistvu govori o tem, da ne veste, kaj veste. Zdi se, kot da deluje tako pri ljudeh, ki ga nimajo preveč. DID se pretvarja, da ne obstaja. Veliko ljudi norčuje, da to verjamejo.
Hvala za branje in komentarje, Paul. Vedno je dobro slišati svojo perspektivo.
- Odgovori
