Delim svoje življenje z bipolarno motnjo na družbenih medijih

Deliti življenje z bipolarno motnjo 2 na družbenih medijih mi ni padlo na pamet, dokler se nisem zadnjič vpisal na fakulteto, hvaležno. Na tej točki je bila moja vloga zagovornik duševnega zdravja na zadnjem sedežu.

Na začetku svojega mlajšega leta sem se odločil, da bom nadaljeval kariero v medijski komunikaciji. Več ko sem pridobila znanja o vplivu družbenih medijev na družbo, bolj jasna je postala moja pot. Želela sem postati zagovornica duševnega zdravja.

Postopek izhajanja Bipolar 2 na družbenih medijih

Začel sem gledati na svoje družbene medije kot na komunikacijsko orodje in poskušal najti tisto, kar uporabnike zanima zunaj modnih blogov, vaj za ličenje, selfije in znane Instagram račune. Spoznal sem, da družbeni mediji postajajo platforma za gibanja in pripovedovanje zgodb.

Gibanje slike telesa je tisto, kar je pritegnilo mojo pozornost. Ljudje in profesionalni modeli, ki objavljajo slike, se komaj oblečejo; s ponosom pokažejo svoje strij in celulit. Te slike so prejele neverjetne odzive, ki so me navdušili, predvsem to

Boril sem se z motnjo hranjenja v mladosti. Predvajala je dve močni sporočili:

1. V redu je priznajte svojo negotovost.
2. Sprejemanje našega pristnega jaza vodi v višjo samopodobo.

Kar naenkrat so se mi v glavi zbrali vsi koščki sestavljanke in sem si rekel: "To naj bi naredil!"

Na družbenih medijih bi lahko delim svoje življenje z bipolarno motnjo 2 na avtentičen način. Družbeni mediji so mi dovolili, da sem zagovornik, ki sem ga potreboval, ko sem bil na najnižji ravni. Zagovornik, ki je metal svetle barve čez bele stene, ki nas osamijo. Zagovornik, ki ni bil samo v redu s tem, da je drugačen, ampak je raje. Zagovornik, ki je vrnil moč tistim, ki živimo z duševnim zdravjem.

Kar eno leto je trajalo, da sem organiziral svoje ideje in ustvaril oris, kako bom s pomočjo družbenih medijev širil zavest o duševnem zdravju in delil svoje življenje z bipolarno 2 motnjo.

Moj nasvet ljudem, ki želijo govoriti o bipolarni motnji na družbenih medijih

Govoriti o duševnem zdravju in deliti osebne zgodbe bomo nekega dne pogostejši, žal pa moramo biti v današnji družbi še vedno previdni. Zavedal sem se, da v trenutku, ko pritisnem gumb »share« na svojih Instagram, Facebook in Twitter straneh, to bipolarna stigma obstajali in so bile potencialne dolgoročne posledice.

Moj nasvet ljudem, ki želijo govoriti o bipolarnosti na družbenih medijih, je za začetek

1. komentiranje drugih blogov ali računov v družbenih medijih, ki razpravljajo o duševnem zdravju.
2. porabite čas za raziskovanje oseb, ki so javne, pretekle in sedanje.
3. organizirajte svojo zgodbo in ideje z dolgoročnim ciljem tega, kar želite doseči.

Moja pot se je začela pred štirimi leti, ko sem organiziral kartoteke prostovoljcev za lokalno pisarno NAMI. Spodbujam ljudi, da z mano delijo svojo zgodbo z odzivnimi videoposnetki, objavami gostov in komentarji. Te vrste platform so odlično mesto za izgradnjo zaupanja v stanje duševnega zdravja kot skupnosti.