Ustvarjanje zdravega odnosa med pacientom in terapevtom

Ustvarjanje zdravega odnosa med bolnikom in terapevtom je ključnega pomena za upravljanje vašega okrevanja in dobrega počutja. Če je odnos med pacientom in terapevtom zdrav, se bo pacient počutil prijetno deliti svoje misli in sprejeti nasvete. Če je primanjkuje, se bolnik lahko počuti sam in napačno razumljen, v najboljšem primeru napačen, v najslabšem primeru. Obstajajo pa načini, kako zagotoviti,terapevt odnos je čim bolj zdrav.

3 sestavine zdravih odnosov med bolniki in terapevti

Iskrenost je pomembna

To skorajda ne gre reči terapija ni koristno, če ne morete biti iskreni do svojega terapevt. Konec koncev, če ne delite, kar vas moti, je malo možnosti, da bi bilo bolje. Ko se pripravljate na terapevtske seanse, razmislite o vidikih svojega življenja in bolezni, ki potrebujejo največ zunanje pomoči. Vsakodnevno se zberite, kakšni ste vi in ​​vaši simptomi, in to delite s svojim terapevtom, tako da on ali ona razume vaše življenje. Povejte mu svoje resnične misli in občutke - ne zadržavajte ničesar. Ne pozabite, da so seje terapije vaš čas, da ste sebični glede pomoči, ne da bi v zameno zagotovili nič.

Če morate svojemu terapevtu zagotoviti nekaj v zameno, so povratne informacije. Če vas odnos med pacientom in terapevtom vzbuja zaskrbljenost ali vas skrbi, se pogovorite o tem. Ključ do katerega koli zdrav odnos je govoriti o samem odnosu. Povejte svojemu terapevtu, če se vam zdi neprijetno, bodite natančni glede tega, kdaj se tako počutite. Dober psiholog ali socialni delavec vam bo pomagal raziskati, zakaj on ali ona sproži vaše občutke in vam bo pomagal delati skozi težave.

Vedno spoštujte odnos

Medsebojno spoštovanje je še eno pomembno področje za odnos bolnik-terapevt. Čeprav so terapevti plačani za svoje storitve in njihova naloga je, da nam pomagajo, da se dobimo in ostanemo zdravi, so še vedno ljudje. Spoštujte njihov čas s prikazovanjem sestankov in s prikazom na čas. Kriv sem, da ne upoštevam svojih pravil in da pogrešam seje, ne da bi poklical svojega terapevta. Vem, da je narobe, in zaradi moje simptomologije se izklopim in izklopim stvari, zaradi katerih mi je neprijetno. Kot rezultat, sem zamudil priložnosti za dobro delo, kar je moje terapevte še poslabšalo in odložilo okrevanje duševnega zdravja.

Ker je spoštovanje dvosmerna ulica, poskrbite, da vas vaš terapevt spoštuje - vaše meje, želje in osebni prostor. Imate pravico in odgovornost, da se s svojim terapevtom posvetujete o stvareh, ki jih počne ali pravi, da se vam zdi neprijetno. In imate pravico, da vaš terapevt spremeni svoje načine, da vam ustreza.

Komunikacija je najboljše orodje

Ključ do terapevta, ki vas razume, je, da jim zagotovite dovolj informacij, da se naučijo, kaj vas klopi. In to pomeni komunicirati, ne glede na to, ali govorite o svojem otroštvu ali o tem, kako vas terapevt nikoli ne gleda neposredno. Terapevtski postopek je približno povratna informacija kot diagnoza, zato je pomembno tudi slišati, kaj vam sporoči vaš terapevt. Na koncu dneva je vse, kar se zgodi v ordinaciji vašega terapevta, v vašo korist. Zato se prepričajte, da ste vi in ​​vaš terapevt usklajeni z vsakim delom načrta zdravljenja.

Najdi Tracey na Twitter, Facebook, in njen osebni blog.