Kako stigma duševne bolezni vpliva na romantična razmerja

Stigma duševnih bolezni je verjetno najbolj zaskrbljujoča znotraj romantična razmerja, ker verjamemo, da bi nas morali naši partnerji razumeti in podpirati bolj kot kdorkoli drug v življenju. Mnogi od nas so verjetno izkusili neko obliko stigme duševnih bolezni, pa naj bo to od ljudi, ki jih poznamo, ali od tujcev, ki domnevajo o nas na podlagi svoje bolezni. Obstaja več kot en način, kako stigma duševnih bolezni vpliva na romantične odnose.

Stigma duševnih bolezni lahko konča odnose, preden se začnejo

Svet potencialnih romantičnih partnerjev je za osebe z duševno boleznijo omejen. Vsi nimajo potrpljenja, da se z nekom ukvarjajo v epizodi, nekateri pa se preprosto nočejo ukvarjati. Spet drugi ne morejo dovolj dolgo, da bi utegnili zapreti svoje zamisli, da bi lahko razmišljali o druženju z neko duševno boleznijo. Kot pisatelj na drugih blogih za splošno populacijo sem doživel stigma duševnih bolezni obravnavajo celo možnost zmenki, pa tudi stigma do ljudi z duševno boleznijo, ki se družijo s tistimi, ki nimajo motnje. Pisal sem zgodbe o čakanju, da razkrijem svojo duševno bolezen, le da bom srečan s komentarji, kot so "lažnivec si, če na prvem zmenku ne govoriš o svoji duševni bolezni" ali "kako lahko skriti svojo duševno bolezen pred ljudmi, ki jih prihajate? "Našel sem se, da sem se obrambno prepiral s svojimi bralci in rekel, da na zaslonu računalnika ni pravično in da ne more presoditi mene ali mojega vedenje.

Verjamem, da je temelj teh komentarjev ideja, s katero so ljudje depresija ali bipolarna motnja si nekako ne zasluži romantičnih odnosov. V tej posebni situaciji sem vprašal svoje komentatorje, če bi od nekoga z drugo boleznijo zahtevali, da ga razkrije prvi datum; so zavrnili odgovorili z "ne", kar je za mene poudarilo jasne predsodke, ki jih ljudje izražajo v zvezi z zmenki in duševnimi boleznimi. Drugi dejavnik, na katerem temelji stigma duševnih bolezni, je ideja, da morajo ljudje z duševnimi boleznimi vedno voditi pogovor z a razkritje svoje bolezni - verjetno za zaščito vključene "zdrave" stranke - kot da ljudje z duševno boleznijo zahtevajo socialno opozorilo nalepka. S srečevanjem s tovrstnimi predsodki, tudi hipotetičnimi zmenki V primeru, da bi se kdo bal, da bi razmislil o romantični zvezi.

Obstoječi odnosi lahko postanejo žrtev duševne bolezni stigme

Tudi ko so ljudje z duševnimi boleznimi uspešni pri vzpostavljanju romantičnih odnosov, lahko stigma postane problem v uniji. Moj zadnji fant in jaz sem to doživela, ko sem imela med najinima odnosoma depresivno epizodo. Ko sem razumel, kaj se mi dogaja, sem mu razložil in povedal, kaj naj pričakuje. Moj fant je vsekakor podpiral mene in mojo bolezen ter se zavedal, kako težko se mi je boriti z depresijo. Vprašal me je o mojih zdravilih in ali moja terapija pomaga. Razumel je, ko imam slab dan, in nisem hotel govoriti z njim. In spomnil me je, da delam aktivnosti, ki so mi dvignile razpoloženje.

Ko sem se izboljševal, pa me je obravnaval drugače kot pred mojo epizodo. Vsako spremembo razpoloženja je pripisal moji bipolarni motnji, tudi ko sem bil ravno povprečen, človeških čustev. Potem je manj razumel moje slabe dni in čase, ko nisem mogel biti zanj na način, kot je želel. Na koncu sva se razšla, ker se mu ni zdelo, da bi lahko skrbel zame, čeprav to nisem zahteval. Izkazalo se je, da je moj fant domneval, da bo moje življenje vedno takšno, kot je bilo v času moje epizode, in ne kot dokaj povprečen obstoj, ki sem ga imel do takrat.

Izpostavljenost in komunikacija lahko pomagata zmanjšati stigmo duševne bolezni v odnosih

Čeprav je v romantičnih odnosih težko izkusiti stigmo duševnih bolezni, je eden od načinov, kako zmanjšati, izpostaviti potencialne partnerje resnici o duševnih boleznih. To bi lahko pomenilo izbiro datumov iz skupine ljudi, ki delijo vašo bolezen ali so se ukvarjali z družinskimi težavami v zvezi z duševnimi boleznimi. Podatke o svojih izkušnjah lahko delite tudi z večjimi skupinami zaupanja vrednih prijateljev in znancev, tako da ljudje, ki vas že poznajo, lahko svojo bolezen povežejo s pozitivnimi vidiki vaše osebnosti in ne z negativnimi stereotipi. Bolj ko je vaš krog priča resničnosti življenja z duševno boleznijo, manjša je verjetnost, da bodo uporabljali škodljive stereotipe.

Eden izmed načinov, kako prijatelje izpostavljam svoji duševni bolezni, je prek družbenih medijev, večinoma na Facebooku. Tam imajo tako novi kot stari prijatelji možnost interakcije z vsemi vidiki moje osebnosti, ne glede na to, ali se počutim intelektualno, sarkastično ali depresivno. Na ta način lahko narišem celostno sliko o sebi, ki moje duševne bolezni obravnava kot en vidik zelo raznolikega življenja. Moški, s katerimi sem hodil v zadnjem letu, so me spoznali prek drugih prijateljev na Facebooku in vsi so vedeli za mojo bolezen, preden so me zasledili. Zmenki na ta način mi olajšajo interakcijo v romantični situaciji, ne da bi me skrbelo, kako bom omenil svojo bipolarno motnjo. Zasloni tudi ljudi, ki imajo pristranskost do oseb z duševno boleznijo.

Stigmo duševnih bolezni je težko odpraviti v velikem obsegu ali na institucionalni osnovi. Vendar je lažje uporabiti osebne taktike, s katerimi boste stigmo zmanjšali v svojih tesnih odnosih.

Najdi Tracey na Twitter, Facebook, Google+ in njen osebni blog.