Uvod v Traci Powell, avtor Trauma! Blog za PTSP

Živjo, moje ime je Traci Powell in navdušena sem, ker sem se pridružila HealthyPlaceu kot pisateljici Travma! Blog za PTSP. Posttraumatska stresna motnja (PTSD) me je popeljala v najtemnejše jame obupa, vendar mi je tudi pomagala najti moč, za katero nisem vedela, da jo imam. Odkril sem, da lahko s pomočjo veščin obvladovanja in razumevanja, kako travma vpliva na vaše možgane in telo, PTSP obvladujete in celo premagate.

Trauma Powell's Trauma Journey

Družinski člani so me spolno zlorabljali od štirih do 11. leta. Poleg tega sem odraščala z alkoholik oče in moj brat je bil a narkoman. Dolga leta sem plaval skozi življenje, vedno dosegel več in se nikoli ne ustavil. Bil je moj največji mehanizem za spopadanje in mi pomagal, da se ne soočim s tem, kar se mi je zgodilo. Postala sem medicinska sestra, nato sem zaključila magisterij in postala medicinska sestra. Zgradil sem, kar se je zdelo kot uspešno življenje - dva otroka, prijeten dom na sončni Floridi in dobro delo. Težava je bila v tem, da v notranjosti nisem čutil ničesar kot človek, ki ga je videl svet.

Strastno sem sovražila sebe in me napolnila močna sramota, depresija, in anksioznost. Poleg tega sem se še bolj osramotil, saj preteklosti nisem mogel pustiti preteklosti in samo nadaljevati. Boril sem se, da bi ostal čim bolj nepovezan s čustvi in ​​spomini na to, kar se mi je zgodilo. Težava je bila tudi v tem, da sem se tudi sam odcepil od doživljanja pozitivnih čustev in zdravi odnosi v sedanjosti.

Traci Powell kljub travmi najde svoj pristni jaz

Sčasoma so moji simptomi postali neobvladljivi. Končno sem poiskal pomoč in pri 40. letih so mi uradno diagnosticirali PTSD. Z vodstvom predanega terapevta, ki je obveščen o travmi, se odtlej ukvarjam z okrevanjem. Moja pot do okrevanja je bila težavna, vendar sem se zelo trudila, da sem se naučila mehanizmov za spopadanje z bliskovitimi bolečinami, depresijo in tesnobo. Zdaj travme od včeraj danes več ne vodijo mojega življenja in učim se, kdo sem pravi. Še vedno imam sprožilce, ki povzročajo, da se moj PTSP vname, vendar sem oborožen s potrebnimi znanji in podporo, ki jih potrebujem za premikanje po njih.

Traci Powell razloži posttraumatsko stresno motnjo in povezanost

Življenje skozi grozljive travme nas nagiba k odklopu od sveta in nas samih. Posttraumatska stresna motnja nam pove, da nismo kot »normalni« ljudje in se izoliramo. Povezava z drugimi preživelimi je močno vplivala na moje okrevanje in mi pomagala, da končno najdem upanje in se počutim resnično razumljeno in sprejeto. Upam, da boste z delitvijo moje zgodbe in potovanja z vami našli povezavo in se počutili razumeti. Vem, kako se stvari lahko zdijo brezupne, toda vem tudi, da se zdravljenje lahko resnično zgodi, in verjamem, da skupaj hitreje ozdravimo. Veselim se, da bom to pot lahko delila z vami.