Kako z ljudmi govoriti o svoji duševni bolezni
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- Kako z ljudmi govoriti o svoji duševni bolezni
- Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Video: Bipolarna motnja, samozavest in kako ljubiti sebe
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Citat duševnega zdravja
Kako z ljudmi govoriti o svoji duševni bolezni
Ne glede na to, ali imate na novo diagnosticirano bolezen ali že leta živite z duševno boleznijo, je lahko težava govoriti o duševni bolezni. Če ste se odločili, da želite odprite se za svoje duševno zdravje, tukaj je nekaj nasvetov, da olajšate.
Nasveti za pogovor z ljudmi o svoji duševni bolezni
Načrtujte, kaj želite povedati. Kaj je glavni razlog, da govorite o tem in kaj upate, da se bo zgodilo? Izberite svoje besede in informacije ustrezno.
Držite se dejstev. Kaj so simptomi in učinki vaše duševne motnje (mnogi ljudje ne vedo)? Kako vpliva na vas? Kaj počnete za zdravljenje? Kako vas lahko oseba podpira?
Vprašajte za vprašanja. Tudi najbolj podporni prijatelji in družina imajo lahko vprašanja. Na vprašanja ne razmišljajte kot o napadu na vas, ampak kot o priložnosti za komunikacijo.
Seveda vadite samooskrbo zatem. Ne glede na to, ali pogovor poteka nemoteno in brez stresa ali je težaven in neroden, se boste morda počutili izmučeni, ko bo konec. Govoriti o svoji duševni bolezni ni enostavno. Praznujte in odpravite stres, tako da naredite nekaj za krepitev duševnega zdravja. Oglejte si film z ljudmi, s katerimi ste pravkar govorili, se kopajte, vadite jogo, meditirajte, preberite knjigo, barvajte ali rišite - vse, kar je zdravo, v čemer uživate. In tapkaj po hrbtu, da imaš pogum, da se odpreš.
Sorodni članki Soočanje s pogovorom ljudi o duševni bolezni
- Kako z družino govoriti o svoji duševni bolezni
- Kako povedati partnerju o svoji duševni bolezni
- Kako govoriti s svojim študentom o duševnih boleznih
- Pogovorite se z otroki o zgodovini duševnih bolezni vaše družine (video)
- Stigma pogovora o duševni bolezni
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Če ste z ljudmi govorili o svoji duševni bolezni, na kakšen način je bila koristna? Vabimo vas k sodelovanju, če delite svoje misli, izkušnje in znanje o tem Facebook stran HealthyPlace in na Stran v storitvi HealthyPlace Google+.
nadaljevanje zgodbe spodaj
Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- Življenje z bipolarno motnjo: niste osamljeni
- Izguba zdravstvenega zavarovanja je za duševno zdravje škodljiva
- Verbalna zloraba: kako biti nasičen na 7 načinov
- Hvaležen sem, da sem šel skozi svojo motnjo prehranjevanja
- Osvobodite se cikličnih misli
- Soočanje z občutki samozavesti pri pritisku
- Tudi s shizoafektivno motnjo sem prenehala kaditi
- Koraki za pripravo dneva brez tesnobe
- Postavljanje mej pri delu, ko imate depresijo
- Uravnoteženje čustvenih potreb z odnosom odgovornosti
- Zakaj je ključnega pomena, da se za samopoštovanje ne zanesete na druge
- Ko je samopoškodovanje pozorno
- Kako občutek nemoči pomaga pri okrevanju moje travme
- Fiktivne spremembe pri disocijativni motnji identitete
- Pomoč pri simptomih motnje razpoloženja pri shizoafektivni motnji
- Je jok terapevtski za okrevanje duševnih bolezni?
- Iskanje novega občutka sebe po srcu
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Iz YouTube kanala HealthyPlace
Jaz sem Hannah. Imam Bipolar 2
Bipolarna motnja, samozavest in kako ljubiti sebe
V tem svetu je večina ljudi (z duševnim zdravstvenim stanjem ali brez njih) težko imeti samozavest. Vendar, ko živite z bipolarno motnjo, je še težje ljubiti sebe in biti prepričan v svoje sposobnosti. (Pazi Hannah)
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- Zmanjšajte tesnobo in si pridobite samozavest v petih korakih
- Slabo ravnanje s shizofrenijo, shizoafektivno motnjo
- Zakaj posluh "Samo prebrodi" ne pomaga pri tesnobi
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Citat duševnega zdravja
"Vaši občutki so veljavni. Imate pravico čutiti karkoli čutite. Ne pretiravaš. Niste občutljivi. Nisi dramatičen. Poškodujete in to je v redu. "
Preberi več citat duševnega zdravja.
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da jim boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družabnem omrežju (kot so facebook, stumbleupon ali google +), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden, krog HealthyPlace v storitvi Google+, sledite HealthyPlace na Twitterju ali postati ljubitelj HealthyPlace na Facebooku. Oglejte si tudi HealthyPlace na Pinterestu in delite svoje zatiče za duševno zdravje na naše Delite svojo izkušnjo z duševnim zdravjem.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
