Študije povezujejo velikodušnost in srečo

Več študij povezuje velikodušnost in srečo. Torej, če želite uporabiti dokaze pristop k iskanju blaženosti, bodi velikodušen in se razveseli.

Znanost povezuje velikodušnost in srečo

Študija avtorja Znanstvena Amerika pokazali, da so ljudje, ki so dali manj denarja, višji nivo kortizola. Telo proizvaja kortizol v času stresa in kortizol je povezan z različnimi zdravstvenimi težavami.

Študija v Znanstvena Amerika sram je navedel kot razlog, da so ljudje, ki so dali manj, imeli višjo raven kortizola.

Mislim, da je strah pogosto dejavnik, ko se odločimo za manj radodarnega - vsaj v mojem življenju. Iz izkušenj vem, da ko se prepustim strahu, da nimam dovolj časa, denarja ali talentov, lahko ponudim tisto, kar moram dati. To se mi zdi spuščanje izredno navdušujoče.

Raziskave to tudi kažejo dajanje nazaj povečuje vašo samozavest.

Pojdite od velikodušnosti do sreče do hvaležnosti

Dajanje me lahko opomni na stvari, za katere sem hvaležen. Ko svojo obleko dam v dobro voljo, me opomni, da sem hvaležen za vsa oblačila v svoji omari. Ko prostovoljno delam, se počutim hvaležno za namen, ki ga zagotavlja služba. Ko dajem denar organizacijam, v katere verjamem, se počutim hvaležno, da imam kaj dati.

Hvaležnost lahko poveča vaše počutje. Ker hvaležnost prispeva k sreči, je smiselno, da postanejo ljudje, ki so bolj radodarni, srečnejši.

Naša sreča in velikodušnost nas povezuje z drugimi

Ne počutim se tako srečnega ko sem osamljen. Ne razumite me narobe, v svojih solističnih potovanjih v Target uživam enako kot katera koli druga mama. Toda na splošno se počutim srečnejše, ko sem povezan z drugimi. In dajanje mi omogoča, da se počutim bolj povezano. Veliko jih je prednosti vračanja.

Torej, dajte več. Obžalujte manj. Veseli boste, da ste.

Najdi Arleyja naprej Facebook, Twitter in Google+.