Nediagnosticiran ADHD pri ženskah
Se počutite preobremenjeni, neorganizirani, raztreseni? Je to samo stres ali ste morda ženska, ki se bori z nediagnosticiranim ADHD-jem?
Večina nas je seznanjena s hiperaktivnostjo in težavami pozornosti pri otrocih in razpravo o tem, ali Ritalin se preveč predpisuje. Tu ali tam ste prebrali tudi članek o motnji pomanjkanja pozornosti (ADD) pri odraslih. Knjiga John Ratey in Ned Hallowell o DODATEK - Poganjano - se je uvrstila na seznam uspešnic The New York Timesa. A verjetno je, da o deklicah ali ženskah z ADD niste prebrali veliko. Zakaj ne? Ker je ADD že dolgo veljal za moški problem, ki prizadene le nekaj deklet in žensk.
Vse, kar se začne spreminjati, pa tudi ADDvance Magazine: Revija za ženske z ADD so ga z navdušenjem sprejele ženske po vsej državi, ženske, ki končno začenjajo razumeti to težave, s katerimi so se borili vse življenje, so povezane z zelo zdravljivo, a napačno razumljeno motnjo: dodajte v samice.
Kakšni so znaki ADD pri ženskah?
ADD pri ženskah je pogosto mogoče prikriti. Ženske z ADD najpogosteje diagnosticirajo kot depresivno. In veliko žensk z ADD se bori z depresijo, vendar je to le del slike. Kot Sari Solden, avtorica
Ženske z motnjo pomanjkanja pozornosti, opisuje, ADD pri ženskah je "motnja neurejenosti." Z drugimi besedami, za večino žensk s DODAJ, njihova življenja so napolnjena z motnjo, ki se lahko počuti preobsežne - kupi in neredi nadzor.Nekatere ženske z ADD so uspešno nadomestile svoj ADD, vendar cena, ki jo plačajo, porabi večino svoje budne energije za boj proti njihovi naravni težnji po neorganiziranosti. Mnoge ženske z ADD čutijo močan občutek sramu in neustreznosti. Neprestano se počutijo zadaj, preobremenjeni in zmedeni. Nekatere ženske z ADD menijo, da je njihovo življenje tako zunaj nadzora, da redko druge povabijo v svoj dom - preveč sram, da bi komu dovolili videti motnjo, preveč preobremenjen za boj proti motnji, ki prežema njihove življenja.
ADD je lahko blag, zmeren ali hud. Nekatere ženske so sposobne obvladati zahteve vsakodnevnega življenja, dokler ne postanejo matere. Pri drugih ženskah se njihove sposobnosti spopadanja ne zrušijo, dokler se otroku številka dva ne pridruži.
Delo gospodinje in matere je zaradi svoje narave še posebej težko za ženske z ADD. Za vzgojo otrok in za vodenje gospodinjstva morajo ženske hkrati delovati v več vlogah in se spopadati s stalnimi, nepredvidljivimi prekinitvami, delovati z malo strukture, malo podpore ali spodbude in ne samo, da smo vedno na tekočem, ampak tudi urnik za vse ostale v družini. Kdo ima nogometno vadbo? Kdo ima termin zobozdravnika? Kdo potrebuje nove čevlje? Kdo potrebuje podpisan dovoljenje? Kje je dovoljenje? Kdo mora v knjižnico? Kdo potrebuje mamo, da ta trenutek spusti vse, ker so si zlezli koleno ali ker imajo uho in se želijo vrniti domov iz šole? In sredi vsega tega naj bi sledili - načrtovanju obrokov, gospodinjskih opravilih in pralnicah, načrtovanju družabnih dogodkov in pri večini mater delajo s polnim delovnim časom.
ADD je postal bolj zahteven problem za ženske, saj so zahteve po načinu življenja v poznem 20. stoletju vse večje in večje. Zdaj se pričakuje, da bodo ženske žonglirale z domačim vzgojo, varstvom otrok in zaposlitvijo s polnim delovnim časom, skupaj s popolnimi dopolnilnimi dejavnostmi za naše otroke. Kar je za žensko brez ADD zelo stresno, za žensko z ADD postane stalna kriza. Te ženske pogosto trpijo zaradi tesnobe, depresije in nizke samopodobe, ker ugotovijo, da ne morejo izpolniti podobe super žene, ki jo danes poskuša toliko žensk.
Kakšna je razlika med ADD in stresom?
Stres je začasen ali cikličen. Ženska, ki se počuti neorganizirano in preobremenjena zaradi stresa, bo ob vznemirjenju vzdihnila veliko olajšanje počitnic je konec ali ko je šlo za zmečkanino v službi in bo začelo vrniti svoje življenje v red. Za žensko z ADD so stresni časi slabi, toda tudi v najboljših trenutkih je občutek, da se ji bo val nad "opravi" zrušil nad glavo.
Morda imate DODATEK, če ste
- imate težave pri dokončanju projektov in skočite iz ene dejavnosti v drugo;
- so vam starši in učitelji rekli, da bi se morali v šoli bolj potruditi;
- so pogosto pozabljivi; si ne pozabite, da bi počeli stvari, ki ste jih načrtovali;
- pogosto hitijo, pretirano zavzemajo, pogosto zamujajo;
- sprejemajo impulzivne nakupe, impulzivne odločitve;
- v vsakdanjem življenju se počutite preobremenjeni in neorganizirani;
- imeti neurejeno torbico, avto, omaro, gospodinjstvo itd;
- se zlahka odvrnejo od naloge, ki jo opravljate;
- v pogovorih se odpravite po tangenti - lahko se motijo;
- imate težave z uravnoteženjem čekovne knjižice, imate težave s papirjem;
Če imate težave z eno ali dvema od teh stvari, ne pomeni, da imate DODATEK. Ta seznam ni mišljen kot vprašalnik za samodiagnozo; če pa na številna zgoraj navedena vprašanja odgovarjate z »da«, bo morda koristno poiskati oceno strokovnjaka, ki ima izkušnje z diagnosticiranjem ADD pri odraslih. (Dober kraj, da začnete loviti takšnega strokovnjaka, je, da pokličete strokovnjake za ADD v vaši skupnosti, ki delajo z otroki.)
Če ste ženska z ADD, ki ni bila uradno diagnosticirana, bi lahko bila pomoč tik za vogalom. Ženske, ki so krivile sebe, ki se imenujejo lene ali nesposobne, so dobile pomoč ADD usmerjena psihoterapija, zdravljenje z zdravili in ADD coaching, in se zdaj veliko počutijo in delujejo boljše.
O avtorju: Uredniki DODATEK: Revija za ženske z motnjo pomanjkanja pozornosti - dr. Patricia Quinn in dr. Kathleen Nadeau - sta ženske z ADHD in tudi nacionalno priznani strokovnjaki za hiperaktivno motnjo s pomanjkanjem pozornosti.
Viri za ženske z ADD - ADHD
Knjige:
-
Ženske z motnjo pomanjkanja pozornosti
avtor Sari Solden, Underwood Press. -
Prvo zvezdo, ki jo vidim
avtor Jaye Caffrey, Verbal Images Press.
© Copyright 1998 Kathleen G. Nadeau, dr
