Kako narediti načrt dobrega počutja za preprečevanje depresije

Z drugimi besedami, najboljši način za soočanje z depresijo je tudi aktiven in iznajdljiv pristop k vsakodnevnim čustvenim in medosebnim težavam. Tako bi morali ustvariti in razvijati nove socialne veščine, da bi bili bolj uporabni in uspešni člani v lastnem socialnem omrežju. Ta življenjski slog poleg drugih koristi pomaga biti bolj srečen, saj je ključni korak za premagovanje čustvene bolečine depresije. Ta priporočila so koristna tudi za duševno zdravje. Vendar pa ustrezno psihiatrično zdravljenje kaže na glavno orodje proti tej pogosti in težki motnji razpoloženja. Prvo in najpomembnejše zdravilo z antidepresivi je glavno psihiatrično posredovanje pri trenutnem zdravljenju depresije. Druge psihosocialne intervencije so prav tako koristna orodja za okrevanje bolnika z depresijo. Pomeni, da prefinjeno psihiatrično zdravljenje in vodenje pomeni kompleksen pristop k depresiji. Po mojem načrtu, kako preprečiti ponovitev ponovitve depresivne epizode, se je nagovarjalo možnost uresničitve istega. V nasprotnem primeru bomo pristali na jati volkov, ki izvirajo iz depresije.