Kaj storiti, če ste šele postavili diagnozo bipolarnosti
Diagnoza kot bipolarna je strašljiva. To se lahko zgodi na več načinov, toda če ste kot večina nas, dolgo časa verjetno niste vedeli, kaj je narobe, potem ste bili napačno diagnosticirani in potem kasneje, nosilec "bipolarnosti". Le malo nas gre od epizode do bipolarne diagnoze.
Toda ne glede na to, kako ste prišli sem, kaj naredite naprej?
Kaj se zgodi, ko vam zdravnik pove, da ste bipolarni
Verjetno boste omamljeni. Ali razburjen. Ali pa jezen. Ali kaj podobnega. Pravkar so vam poslali veliko novic, zato je pričakovati čustveno reakcijo. V redu je. Poskusite poslušati, kaj ima zdravnik povedati (pomaga imeti nekoga s seboj), pojdite domov in razmislite o tem nekaj časa. Vam ni treba stori karkoli v tem trenutku. *
Kaj se zgodi, ko prideš domov
Ko enkrat bipolarna diagnoza zadetki doma za vas, boste verjetno žalili. Z diagnozo bipolarnosti je konec nečesa. To je tudi začetek česa drugega, a kot takrat, ko se večina stvari konča, ponavadi žalujemo. To je v redu tudi. Nihče ne pričakuje, da boste dobili diagnozo, ki spreminja življenje, in se nato vrnili v svojo običajno dnevno rutino. Dajte si nekaj časa in prostora.
Kaj se dogaja naprej
Ko se začetni šok odpravi in se počutite nekoliko bolj enakomerne, se začne pravo delo: vaša izobrazba. Zdaj se morate naučiti. Moraš spoznajte bipolarno motnjo, naučiti se moraš sam, naučiti se moraš bipolarnih načinov zdravljenja. Veliko je treba vedeti. Razdelite ga na koščke velikosti ugriza. Začnite z osnovami. Ne bodite preobremenjeni. Čas je.
In poiščite pomoč. To ni tisto, kar bi radi počeli sami. Naslonite se na ljudi, ki vas imajo radi. Lahko vam pomagajo pri raziskavah. Želeli bodo vedeti, kaj je narobe in kako si lahko pomagajo. Skupaj se lahko učite.
Zdravnikovo imenovanje po diagnozi bipolarne motnje
Ko ste malo prebavili, boste verjetno imeli vprašanja - če pa ne, bi jih morali. Tu je nekaj stvari, o katerih morate razmišljati vprašati zdravnika o bipolarni motnji:
- Kako ste ugotovili, da sem bipolarna?
- Kateri specifični simptomi vas vodijo k temu, da verjamete, da sem bipolarna?
- Kaj mi lahko poveste o moji motnji? Za katero vrsto bipolarnih gre?
- Ali obstaja še kakšna druga diagnoza?
- Ali sem sporočil, da imam kakšne simptome, ki ne sodijo v bipolarno diagnozo?
Zakaj vas skrbijo te stvari? Ker zdravniki nimajo vedno prav. In ne glede na to, ali je diagnoza bipolarne motnje točna, vam pomaga natančno vedeti, kaj bipolar v resnici pojasnjuje. Če izvlečete vse lase, boste morda še vedno bipolarni, toda ta diagnoza sama po sebi ne more razložiti vlečenja las.
In potem boste seveda želeli vedeti:
- Kaj so moje možnosti bipolarnega zdravljenja?
- Kaj še poleg zdravil lahko storim?
- Katere vire priporočate?
Odvisno je od zdravnika, vendar vam morda ne bodo dali "možnosti", razen če vprašate. Lahko vam dajo tisto, kar mislijo, da bi morali storiti, in ne omenjajo preostalih. Morda pa bi vas zanimalo, če veste več kot eno stvar, zato boste lahko bolj vključeni v svoje bipolarno zdravljenje odločitve. Pred vami je veliko možnosti, se prepričajte o njih (5 načinov depresije / bipolarnosti, ki jih morda ne poznate).
Do zdaj ste verjetno spet preboleli. V redu je. Zgodi se. To je eden najtežjih delov. Res. Poizkusite jih poslušati in si zapišite podatke, če lahko, se lahko pozneje na njih sklicujete. Verjetno si je težko zapomniti vsega, verjemite mi.
In še vedno se vam ni treba odločiti. Spet si vzemite čas. Ne dovolite, da vas kdo pritiska na zdravljenje, ki ga ne želite. Zdravniku vam ni treba jemati tabletk - res. Pred potjo po cesti bi se morali počutiti udobno.
Ali se to ne zdi počasen način za zdravljenje bipolarne motnje?
Če se vse to zdi malo dolgotrajno, je mogoče; Nevem. Kar vem, je to bipolarna diagnoza in zdravljenje je resen posel in nekaj, o čemer morate dobro razmisliti, in za to jasnost je potreben čas. Morda boste morali preskočiti nekaj korakov in se takoj začeti zdraviti. V redu je. Toda zgornja vprašanja si je vseeno treba zastaviti, četudi morate to storiti po navadi.
Ko bom naslednjič govoril o tem kako izbrati zdravljenje za bipolarno motnjo.
* To predvideva nepredvidene scenarije. Če ste v sili, čas očitno ni na vaši strani in tudi vaša sposobnost razmišljati in dvomiti racionalno.
Lahko najdeš Natasha Tracy na Facebooku ali @Natasha_Tracy na Twitterju.
