Simptomi in znaki delahohola
Znaki, ki delajo, imajo za vas prevelik pomen. Tu so simptomi deloholika.
Ko se posamezniki opišejo kot "deloholiki, "ponavadi pomenijo, da trdo delajo. Opis je pogosto opisan kot ponos. Ker naša družba spodbuja in nagrajuje deloholično vedenje, prepoznavanje delovna odvisnost težko je. Vendar pa nas več dejavnikov ali simptomov pomaga razlikovati med delavcem in deloholikom:
- Deloholik ne le trdo dela, ampak postavlja tudi nemogoče visoke standarde in se mu zdi občutek, da nikoli ne bo dovolj dober.
- Potreba deloholika, da bi ugajal drugim, je gonilna sila, ki preprečuje, da bi opazil vpliv prekomernega dela na svoje zdravje in dobro počutje.
- Ima močno potrebo po nadzoru drugih ljudi in situacij, zato težko prenaša odgovornosti. "Če želim, da je dobro opravljeno, moram to storiti tudi sam," je značilno deloholično prepričanje.
Vzemi naše Delavski kviz.
Simptomi delahohola: življenje iz ravnovesja
Za delohohovo življenje je značilno izrazito pomanjkanje ravnovesja. Deloholik daje malo časa za razvoj in uživanje v osebnih odnosih. Skrb zase je nizko na njenem seznamu prioritet, zdravstvene težave pa se pogosto prezrejo, dokler ne postanejo izčrpavajoče.
Deloholik, ki se giblje od naloge do naloge, rok do roka, se počuti najbolj živega, ko je popolnoma potopljen v projekt ali se vrti med več projektov. Deloholik lahko postane zasvojen z adrenalinskim naletom, ki ga ustvarja kriza.
Deloholik uporablja delo, da se izogne težkim občutkom in pri tem izgubi zavest o svojih željah in potrebah. Družinski člani in prijatelji deloholika doživljajo kot manjšo prednost kot njegovo delo in ta izkušnja pogosto poruši odnose.
Preberite informacije na Zdravljenje delovne odvisnosti.
O avtorju: Martha Keys Barker, LCSW-C, terapevtka v programu Talitha Life Women na SLI
Naslednji: Delavski kviz: Ali sem deloholik?
~ vsi članki o delovnih odvisnostih
~ vsi članki o odvisnostih
