Boj proti tesnobi: Ne stoj na eni nogi
Fantastičen vir, hvala za deljenje! Pazite.
Nikoli mi ni uspelo ugotoviti, kako obvladovati delo s polnim delom, mojo bipolarno motnjo, avtističnega sina in hčerko. kdaj naj bi imel čas zame?
Hej Lissy,
Za začetek je to veliko za vsakogar! Očitno so v življenju samo 'zunaj' stvari, ki se ne morejo spremeniti. Obdobja več ali manj, da se morate zavezati določeni količini osebne žrtve in krilati, da se lahko spoprimete. Ste, vem, močan in sposoben človek. To bo pomagalo.
Mislim pa, da takrat, ko pomanjkanje 'mene' časa začne pomeniti, ne morete biti tam za tiste v svojem življenju, kot želite, ali delo trpi ali pa greš skozi precej bolj fizične / čustvene težave, kot bi jih v resnici morali, no, vredno je pogledati, kaj lahko stori. Veliko stvari se bodo začele sanje, saj se čas pogosto ne odpre, ko ga najbolj potrebujemo, ampak celo nekaj minut sem in tja, da moraš sedeti v mirnem prostoru in biti sam dihati. Pojdi malo navznoter. Toliko zunanjih zahtev naj vas ne vleče, pritiska, napenja. Potem je to lahko koristna stvar.
Je idealen? Ni šans. Morda pa pomaga. Mogoče celo samo premišljanje nekaj možnosti pomaga ali fantazirate, kaj bi počeli, če bi imeli čas. To mi pomaga, ko se stvari nikoli ne ustavijo - tudi moje življenje ni nikoli dolgočasno.
Kakorkoli, ni enostavno. Seveda ne. Te stvari niso zasnovane tako, da upam, da je nekje tam še kaj prostora. Resno.
Ena noga? Včasih se počutim, kot da mi sploh ni preostalo. Ravnotežje je tako pomembno. Ta članek je nekaj, kar sem moral prebrati danes... Hvala vam!
