Zasvojenost z internetom: Ali je ta mesec samo stiskanje rok za zaskrbljenost ali resnična težava?
Je zasvojenost z internetom resnična težava? Za mnoge biti zasvojen z internetom ni smeh.
S spletnega mesta ComputerWorld.com ©
V:Kako veste, ko ste zasvojeni z internetom?
A: Začnete nagibati glavo vstran, da se nasmehnete. Sanjate v HTML. Vaša žena pravi, da je v zakonski zvezi pomembna komunikacija, zato si kupite še en računalnik in drugo telefonsko linijo, da lahko oba klepetata...
Za mnoge ljudi že sam pojem "internetne zasvojenosti" zadostuje, da ustvari prevare. Zgornji seznam "simptomov" lahko najdemo v različnih permutacijah po vsem svetovnem spletu. Eno spletno mesto je sestavljeno iz zapletene, 12-stopenjske parodije ozdravitve internetne zasvojenosti - skupaj z lastno molitvijo spokojnosti.
Toda za vse večje število ljudi takšne šale padajo brez dvoma.
"Moja poroka se razpada zaradi zasvojenosti mojega moža z internetom, ki je, kot kaže, uničil ne samo najino poroko, ampak tudi mojo moževa osebnost, njegove vrednote, moral, vedenje in starševstvo, "pravi en naročnik internetne zasvojenosti, ki podpira poštno pošiljanje seznam. Naročnik je dejal, da je pri 40. letih profesionalec, in prosila, da se identificira le kot Rachel. "Nisem imela pojma, kakšen je potencial za uničenje," piše Rachel.
Strokovnjaki za duševno zdravje trdijo, da takšne občutke berejo in poslušajo v svoji elektronski pošti in v pisarnah vse pogosteje. Svetla grafika interneta - pa tudi njegova anonimnost in hitrost - sta preveč dobra stvar za nekatere uporabnike, ki bodo družino, delo in šolo zanemarili, da bi ostali na spletu.
Maressa Orzack, terapevtka iz Newtona v zvezni državi Masač, pripoveduje o enem moškemu, ki je ženinovo modemovo vrgel skozi okno v svoji gnusi, da se ni hotela odjaviti - le da bi ga v maščevanje premagala. V drugem primeru je fant, katerega telefonsko linijo so prerezali zaskrbljeni starši, splezal skozi okno tretjega nadstropja, da ga je ponovno pritrdil.
Po podatkih newyorškega raziskovalnega podjetja Jupiter Communications, Inc., bo do leta 2002 na spletu več kot 116 milijonov Američanov. Nekateri raziskovalci trdijo, da ima 5% do 10% uporabnikov interneta težave z zasvojenostjo.
Čeprav je število obravnavanih ljudi zelo majhno - morda ne več kot nekaj sto po vsej državi - veliko strokovnjaki na področju duševnega zdravja pravijo, da težava ni nobena čudovitost in pozorno spremljajo, kako svet postaja vse bolj ožičen.
Skoraj nihče ne krivi interneta za to, da se ljudje preveč zanašajo nanj. In terapevti priznavajo, da internetna odvisnost (čeprav te besede ne uporabljajo vsi) nima nobene uničujoče moči odvisnosti od drog ali alkohola. A nekaj se dogaja, večina se strinja. "[Obstajajo] tri komponente, ki morajo biti prisotne za vsako odvisnost: povečana toleranca, izguba nadzora in umik," pravi Steven Ranney, koordinator raziskav in usposabljanja na Illinois Inštitutu za obnovo odvisnosti v bolnišnici Proctor v Ljubljani Peorija. Verjame, da zasvojenost z internetom ustreza.
Nekaj dvomov
Toda oči se še vedno valjajo v nekaterih terapevtskih prostorih. Columbus, Ohio, psiholog John Grohol zagovarja pogostost ekstremne uporabe interneta, čeprav morda Obstaja, je v veliki meri ustvarjanje osrednjega medija, ki se vedno želi osredotočiti na "temno plat Internet. "
"Samo ne razumem, zakaj je to osredotočenost na internet," pravi Grohol. "Ljudje opuščajo in se ločujejo že leta in leta in leta iz nešteto razlogov."
Bryan Pfaffenberger, profesor inženirja na univerzi v Virginiji v Charlottesvilleu in avtor več knjig na internetu, je bil včasih sam skeptik. "Ljudje, ki uporabljajo internet in ne menijo, da imajo težave z njim, verjetno reagirajo, kot da je to še ena od teh vrst muhastih viktimizacijskih stvari," pravi. "Včasih sem to mislil... dokler moj študent ni poročil o številnih zadnjih raziskavah, ki so bile opravljene, kar kaže, da je tu resnično resna težava. "
Znaki oslabitve
Ta raziskava, čeprav zgodnja in omejena, ponavadi podpira stališče Pfaffenbergerja. Eno najbolj razširjenih poročil je leta 1996 objavila Kimberly Young, psihologinja pri Univerza v Pittsburghu, ki je preučevala 396 samoopisanih "odvisnih" uporabnikov interneta in 100 neodvisnih uporabnikov.
V Youngovi raziskavi so vzdrževani uporabniki interneta v spletu preživeli povprečno 38,5 ure na teden, medtem ko so samostojni uporabniki poročali manj kot pet.
Čeprav priznava, da ima študija "pomembne omejitve, je Young tudi ugotovil, da je 90% ali več vzdrževani uporabniki so povedali, da so v svoji akademski, medosebni ali medsebojni ali trpi oslabljeni "zmerni" ali "hudi" okvari finančno življenje. Drugih 85% jih je reklo, da so pri delu trpele. Nasprotno pa nobeden od neodvisnih uporabnikov ni prijavil nobene druge oslabitve razen izgubljenega časa.
Young, ki je nedavno izdal knjigo, Ujeto v mrežo: kako prepoznati znake internetne zasvojenosti in zmagovalno strategijo za oživitev, vzpostavila spletno stran za svetovanje o odvisnosti. Young svetuje tudi ljudem na spletu - praksa, ki je učinkovita, pravi Young, kljub očitni ironiji.
To zdravljenje se razlikuje. Nekateri uporabniki preprosto svetujejo o izboljšanju upravljanja s časom in samodisciplini. Nekateri terapevti, kot je Orzack, na obsesivno uporabo v spletu vidijo kot simptom globljih težav in jih poskušajo zdraviti. V bolnišnici Ranney v Illinoisu se pridiga abstinence od interneta.
Podobne težave so našli v raziskavi leta 1997 s 531 študenti na Teksaški univerzi v Austinu, ki jo je opravila psihologinja Kathy Scherer. Tam je 98% vzdrževanih uporabnikov reklo, da so ostali na spletu dlje, kot so želeli. Več kot tretjina jih je poročala o težavah s socialnimi, akademskimi in delovnimi obveznostmi, ki so jih pripisali prekomerni uporabi interneta. Skoraj polovica jih je povedala, da so jih poskušali poseči, a niso mogli.
"Res je jasno, da je to težava nekaterih ljudi," pravi Scherer, zlasti v visokem šolstvu, kjer internetne povezave postajajo obvezne. Scherer je na univerzi v Teksasu izvajal svetovalne delavnice za samopomoč za študente, ki jih skrbi univerza v internetu. Velja pa omeniti, da v preteklem študijskem letu takšnih delavnic ni bilo, ker se ni prijavilo premalo študentov.
Delovno mesto ni imuno pred takšnimi težavami. Povečanje števila nadzornikov disciplinira in celo odpušča zaposlene, ki preživijo preveč časa za križarjenjem pornografska in druga spletna mesta, ki niso povezana z delom - to je, če delodajalci težave prepoznajo na vse. Young v svoji študiji pripoveduje o 48-letni sekretarki, ki se je zaradi svoje nezmožnosti, da bi ostala stran od spletnih mest, ki niso povezana z zaposlitvijo, odpravila na program pomoči zaposlenim. Urad je prošnjo tajnice zavrnil z obrazložitvijo, da ne trpi za zakonito motnjo. Pozneje so jo odpustili, ko so sistemski operaterji opazili njeno veliko uporabo interneta.
24-letni naročnik e-poštnih seznamov, ki je želel ostati anonimen, pravi, da je njegova spletna obsedenost z multi-uporabniškimi dimenzijami (MUD) igre zagotovo vplivala na njegovo poklicno kariero.
"Na vrhuncu leta 1993 sem včasih igral 11 ur na dan, včasih 11 ur naravnost," piše. "Slabo sem delal v [zahtevnejših razredih], ker bi delal 20 minut in nato šel MUD dve uri, se vrnil, delal še 20 minut, nato MUD štiri ure, nato pa spal."
Pritiskanje gumbov
Nedavna študija 169 nevsiljivih uporabnikov interneta, ki jo je v Pittsburghu opravila univerza Carnegie Mellon v Pittsburghu v dveh letih, je izjavila: "Večja uporaba interneta je bilo povezano z upadom v komunikaciji udeležencev z družinskimi člani v gospodinjstvu, upada v velikosti njihovega družbenega kroga in povečuje njihovo depresijo in osamljenost. "Ta študija je močno popustila v medijih - objavila se je na prvi strani New York Times - deloma zato, ker so njegovi avtorji in sponzorji, mnogi od slednjih prodajalcev IT, pričakovali nasproten rezultat: pogumen nov svet razširjenih družbenih interakcij. Realnost je bolj zapletena.
"Ljudje na spletu ostanejo na varnem, ker lahko pritisnejo na gumb in se znebijo vsakega nezaželenega obiskovalca," piše Rachel. Odtlej se ločuje od moža. O svojem soprogu piše: "Rekel bi mi res grdo stvari, nato pa pobegnil in se po računalniku in ogorčil, da želim razpravljati o tem, kar mi je pravkar rekel. Mislim, da če bi imel čarobno palico, bi me zaskočil v drugo dimenzijo. "
Naslednji:Intervencija za patološko in devijantno vedenje znotraj spletne skupnosti
~ ves center za spletne članke o odvisnosti
~ vsi članki o odvisnostih
