Uporaba ustvarjalnosti za izgradnjo samopoštovanja

Ustvarjalnost vam lahko pomaga razviti samozavest, izboljšati duševno zdravje in povečati počutje. Obstaja veliko načinov, kako biti kreativni, in ni pomembno, kaj počnete. Na primer, lahko je karkoli, od pisanja, umetnosti, oblikovanja, igranja glasbe, kuhanja, beležke, lončarstva, okrasitev tort, pletenja, šivanja, obdelave lesa, fotografije, vrtnarjenja ali plesa. Tu je nekaj razlogov, zakaj se splača poskusiti ustvarjalnost, da si ustvariš samozavest.

Kako ustvarjalnost pomaga graditi samopoštovanje

• To je način samoizražanja. Neizražene misli in občutki so lahko zelo škodljivi in ​​pomembno jih je izpustiti na zdrav način. Poleg tega, da vam omogočate, da izrazite svoje misli in občutke, vam lahko ustvarjalnost pomaga, da se jih smiselite in lahko stvari postavite v perspektivo.
• Daje vam nekaj, na kar se lahko osredotočite. Ustvarjalnost lahko pomaga odvzeti fokus od uničevalnega negativne misli. To je zdrav način usmerjanja negativne energije v nekaj pozitivnega.
• Uči vas, da se osredotočite na postopek. Ustvarjalnost lahko te naučil biti previden in potopljen v sedanji trenutek.
instagram viewer
• To vam daje namen in pomen. Ustvarjalnost vam omogoča nekaj pomembnega.
• Lahko je prijetno.Narediti nekaj prijetnega vam daje dobre občutke, ki vam pomagajo, da se počutite bolje do sebe.
• Lahko se naučite nekaj novega. Ustvarjalnost je priložnost za učenje in to lahko vam pomagajo graditi samozavest. Na primer, učenje risanja ali igranja glasbila.
• Lahko vam da občutek dosežka. Uspeh lahko izvira iz procesa učenja ali učenja in ne gre nujno za končni rezultat. Kot bonus lahko občutite dosežek, ko nekaj ustvarite.
• Lahko je način povezovanja z drugimi ljudmi. Narediti nekaj, v čemer uživate, je priložnost se povežite in prijateljite s tako mislečimi ljudmi.
• Je terapevtska. Prednosti ustvarjalnosti so priznane. Obstaja široka uporaba ustvarjalnosti kot terapije, na primer umetniške terapije in glasbene terapije.

Uporaba ustvarjalnosti za izgradnjo samopoštovanja - kje začeti

Če niste prepričani, kje začeti, poiščite nekaj, v čemer bi lahko uživali ali imeli koristi. Lahko ste ustvarjalni sami ali v skupini in obstaja veliko možnosti. Bodite pripravljeni preizkusiti različne stvari, dokler ne najdete nečesa, kar vam ustreza.

Pomembno je, da si daste dovoljenje za ustvarjanje brez samopresoje in nehaj kritizirati, kaj počneš. Ustvarjanje, ne da bi bilo samokritično, bi lahko trajalo, da se navadimo, a koristi so vredne. Res ni pomembno, kako dober si v nečem. Ustvarjalnost je dobra za vaše počutje in to je tisto, kar je pomembno. Naučite se osvoboditi zaviranja in si dovolite biti to, kar ste.

Ustvarjalnost mi je osebno dobro uspela in toplo priporočam. Spodbujam vas, da poskusite ustvarjalnost, da zgradite samozavest.

Kako ustvarjalnost lahko pomaga zgraditi samopoštovanje

V tem videoposnetku o samozavesti govorim o ustvarjalnosti in o tem, kako vam lahko pomaga graditi samozavest.

Fay Agathangelou najdete na Facebook, Google+, Twitter, Pinterest in njo Spletna stran.