Uvod v Nancy Zacharakis, avtorico knjige "Okrevanje od duševne bolezni"

Moje ime je Nancy Zacharakis in navdušena sem, da se bom pridružila Okrevanje od duševne bolezni blog na HealthyPlace. Trpel sem z depresija in anksioznost približno tri leta, od 21. do 24. leta. Moja duševna bolezen se je začela po tekmovanju v tekmovanju v bodybuildingu v bikiniju in trpljenju s motnja prehranjevanja. Nezdravi odnos s hrano in mojim telesom med 16-tedensko pripravo na tekmovanje je bil katalizator motenj hranjenja. Pojedanje me je nato vodilo v depresijo glede mojega življenja, telesa, odnosov in kariere. Tudi jaz sem trpela zaradi tesnobe in sem bila zaskrbljena zaradi tega, kar se mi dogaja, kako bo izgledala moja prihodnost in kako se bom spopadala s tem nenormalnim vedenjem.

Nancy Zacharakis se skoraj ne okreva od duševne bolezni

Potem ko sem dva meseca trpel sam in v tišini, sem vedel, da mi ni treba tako nadaljevati. Raziskovala sem in našla žensko terapevtko, ki se je nahajala blizu mene. Napotila me je tudi k nutricionistki in psihiatru. Nekaj ​​mesecev sem delal s to ekipo, a meni osebno nekaj ni bilo v redu. Prenehala sem z sestanki in mislila sem, da bom sama premagala depresijo, tesnobo in motnjo prehranjevanja. Mogoče bi šla nekaj dni ali tednov, ne da bi jedla ali se počutila potlačeno ali tesnobno, vendar bi se vedno vrnila.

Okrevanje od duševne bolezni in Nancy Zacharakis

Začel sem se ukvarjati z osebnim razvojem, brati knjige, poslušati podcaste, hoditi na seminarje, meditiranje, in revije in stvari so se začele premikati. Sodeloval sem z dvema trenerjema prehranjevalnih napitkov in trenerjem čustvenih prebojev. Verjamem, da je vsaka pot z duševno boleznijo edinstvena, vendar nihče z duševno boleznijo ni nikoli sam. Obljubim, da lahko pride do tega.

Moja strast je zdaj, da svojo zgodbo in svoje izkušnje delim s čim več ljudmi in jim pomagam pri povezovanju z viri, ki jim bodo najbolj ustrezali.

Pozdravljeni videoposnetek Nancy Zacharakis "Okrevanje od duševne bolezni"

Preberite več o izkušnjah Nancy Zacharakis in njeni viziji njenega dela tukaj.