Okrevanje od duševne bolezni se lahko počuti nemogoče

Okrevanje od duševnih bolezni se lahko počuti nemogoče. Zdi se, kot da bi vas zapustil gorski boj občutek zataknjenosti in preobremenjenosti. Najti kraj za začetek ob okrevanju po duševnih boleznih je zastrašujoča naloga. Tukaj vam želim povedati, da ste z iskanjem in branjem tega bloga na dobri poti k "nemogočemu" okrevanju duševnih bolezni.

Tri načine, kako narediti nemogoče okrevanje od duševne bolezni verjetno

1. Spoznajte in se poučite o duševnih boleznih

Ko se zavedate, da nekaj ni v redu in da imate morda duševno bolezen, slišite zgodbe drugih o uspehu okrevanje lahko tako opolnomoči. Zavedate se, da niste sami, in čeprav je trenutno težko in utrujajoče, je na koncu tunela luč. Okrevanje po duševnih boleznih ni nemogoče.

Branje in raziskovanje je lahko dvorezen meč, ker lahko vsakdo na internetu objavi karkoli. Prepričajte se, da so informacije, ki jih berete in poslušate, a verodostojen vir informacij o duševnem zdravju.

2. Morate ukrepati o tem, kar ste se naučili

To se lahko zdi tako preprosto in preprosto, vendar bi vas presenetilo, kako enostavno se je zatakniti v fazi raziskovanja in zbiranja informacij. Ta prostor je varen, nikomur se ni treba pogovarjati in vam ni treba

pojdi iz svojega območja udobja. Toda tu se ne bo zgodilo veliko sprememb.

Ukrepati morate za reševanje skoraj nemogočega okrevanja duševnih bolezni. Dejanje je vsekakor lahko odvisno od osebe, priporočam pa, da se pogovorite z nekom, ki je bil v vaših čevljih in je doživel, skozi kaj greste. Imeli bodo najboljši vpogled, najboljša priporočila in najboljše razumevanje kako začeti svoje okrevanje.

3. Poiščite pravega človeka, s katerim se boste pogovarjali

Niste prepričani, s kom bi se pogovarjali? Mogoče ne poznate nikogar, ki je trpel zaradi česa podobnega. To je tisto, za kar je namenjen ta blog in zato viri na HealthyPlace so na voljo. Na tisoče je ljudi, ki so se borili z duševno boleznijo in onemogočili okrevanje duševnega zdravja; zagotovo niste sami.

Ljudje, s katerimi bi lahko govorili, so lahko terapevt, psihiater, trener, mentor, pisatelj, bloger, kdor koli se nanašate na in z njim povezujete vsakogar, ki ima dragocen vpogled in konkretne dokaze o tem, kaj deluje. Imejte vero in verjemi vase, tudi ko se okrevanje po duševni bolezni počuti nemogoče, vedite, da tam živijo ljudje, polni obilja in lepote, in tam so bili tam, kjer ste trenutno.