Treniranje staršev za otroke z ADHD in učnimi težavami
Orodja za pomoč otroku pri razvoju pozitivnega samogovorjenja in konstruktivne načine za spopadanje z vsakodnevnimi težavami.
Starši otrok z motnjo pozornosti / hiperaktivnosti (AD / HD) in / ali prizadetosti učenja (LD) se vsakodnevno spopadajo z nekaterimi zelo zahtevnimi starševskimi nalogami. Ne glede na to, ali olajšujete komunikacijo med šolo in doma, nudite podporo pri šolskih nalogah ali se odzovete otrokova socialna in čustvena vprašanja, zagovarjanje staršev je ključnega pomena za otrokovo srečo in uspeh. Kljub temu pa lahko porabite toliko energije in poskušate otroku pomagati, da bo zunanji svet bolj obvladljiv, da se znajdete ob "svetlobi z nizkim gorivom", ko se doma pojavijo težave z vedenjem. Razvil sem sistem treniranja staršev, ki vključuje proaktivno posredovanje, pri čemer starši delujejo kot vodniki za vedenje svojih otrok doma in v "resničnem svetu."
Izziv samokontrole in socialnih veščin
Če ima vaš otrok AD / HD in / ali LD, verjetno dobro poznate težave, ki jih ima s samokontrolo in socialnimi veščinami. Značilne težave vključujejo:
- Nizka toleranca za frustracije in razočaranje
- Težave pri sprejemanju trdnih odločitev
- Omejen repertoar socialnih veščin
Te težave lahko povzročijo pogoste konflikte med vami in otrokom doma. V prizadevanju, da bi zmanjšali težave, se mnogi starši obrnejo na tradicionalno tehniko upravljanja vedenja nagrad in kazni. Ta pristop ima določene koristi, vendar ne spodbuja samokontrole in dobrega odločanja pri otrocih. Pristop za nagrajevanje in kaznovanje lahko starša tudi postavi v nasprotniško vlogo z otrokom.
Kot otroški psiholog, ki je specializiran za zdravljenje ADHD in LD, veliko časa posvečam temu usposabljanje staršev in otrok za uporabo programa treniranja, ki spodbuja samokontrolo in socialne veščine. Pristop starševskih trenerjev poudarja, da je treba otrokovo vedenje gledati kot na "okno", skozi katerega lahko oceni njegove spretnosti. Trenerske ekipe vzpostavijo starše in otroka za izvajanje strategij za spopadanje z ovirami AD / HD in LD.
Otrokova "razmišljajoča stran" vs. "Reagirajoča stran"
Treniranje je idealno primerno za potrebe otrok z AD / HD in LD. Težave z impulzivnostjo, vztrajnostjo in presojo se rešujejo s starševskimi načeli priprave, prakse in pregleda. Svojo trenersko vlogo pristopite k praktičnemu okviru, s katerim otroku pomagate razumeti, kaj gre narobe. V tem okviru so pojmi otrokove strani, ki razmišljajo, in njena "odzivna stran".
The razmišljajoča stran je del otrokovega uma, ki sprejema dobre odločitve in pazi na njeno vedenje.
The reagirajoča stran je del otrokovega uma, ki čustveno in brez razmišljanja reagira na določene dogodke v njenem življenju. Ta okvir zdrave pameti utira pot, da svojega otroka seznanite s sorodnimi pojmi, kot je kot sprožilci, koristni samogovori, pogovori o moči in odkrivanje namigov in samo-navodil v življenje.
Verbalna knjiga
Priporočam, da kot trener staršev vzpostavite in vzdržujete varen in zaupljiv dialog z otrokom. Cilj je pomagati svojemu otroku z AD / HD ali LD, da razbije novo podlago z razumevanjem njegovih lastnih bojev. V idealnem primeru boste imeli miren glas, negovalno vedenje in odprtost. Koristno je tudi prepoznati svoje sprožilce. Morda je najpomembnejša pripravljenost prisluhniti otrokovemu stališču, pri tem pa pozorno upoštevati besede, ki odražajo njena zaznavanja in prepričanja. To omogoča pogled na pokrajino samogovorjenja, ki spodbudi odzivnost vašega otrokovega stranskega vedenja in ji tako oteži, da se uči iz svojih napak. Med nadaljevanjem dialoga med staršem in otrokom se boste morali vrniti na otrokove besede, da ponazorite, kako negativno samogovorjenje ovira pozitivne spremembe. Svojo otrokovo pripravljenost, da razpravlja o njenih težavah, lahko povečate z izbiro besed. Govoriti: "Zdaj, ko sem slišal vašo plat, se morda naučimo, da se bova oba naučila," lahko pomaga pomiriti njena surova čustva. Namesto da bi zveneli kot sodni nasprotnik, vas dojemate kot zaveznika.
Dotikanje sprožilcev
Sprožilci so situacije ali "vroči gumbi", ki nas ponavadi sprožijo. Lahko začnete s tem, da otroku pripovedujete o svojih sprožilcih (česar se morda že dobro zaveda!). Lahko rečete nekaj takega: "Vsi imamo sprožilce, ki sprožijo našo odzivno stran, kot na primer, ko se resnično jezim nase zaradi napačnih stvari." Naslednja razlaga če se bomo radi mirno pogovarjali o tem, kaj se je zgodilo, se ne samo, da se lahko naučimo paziti na sprožilce, ampak lahko uporabimo tudi strategije, s katerimi bomo razmišljali na strani napolniti. Ta gesta vam odpira pot, s katero lahko ponudite znanje in orodja, s katerimi lahko razkrijete sprožilce svojega otroka in razvijete načrt igre za korekcijo.
Tipični sprožilci, ki segrevajo reakcijsko stran pri otrocih z AD / HD in LD, spadajo v tri široke kategorije:
- Samozavest (ali "poškodbe ponosa")
- Razočaranje želja (ali "ne dobiti tistega, kar želim")
- Družbena srečanja (ali "ukvarjanje z ljudmi")
Navedite podrobnosti tega, kar opazite, in kako se otrokova odzivna stran spravlja v težave. Otroku lahko na primer rečete: "Ko te brat pokliče po imenu (družabno srečanje), se hitro odzove tvoja odzivna stran in vržeš muko." Ne vzemite vabe!
Nato otroku predstavite proaktivno rešitev. "Vašo miselno stran lahko pripravimo, da boste imeli nadzor, tako da načrtujete, kaj boste rekli sami sebi (koristno samogovorjenje) in kaj boste rekli bratu (pogovor o moči). Tako ne boste prijeli njegove vabe. "Pojasnite, da so ljudje" ali celo situacije "vajeni" tako pogosti kot tudi nadzorovani.
Cilj samokontrole "ne jemanje vabe" lahko okrepite tako, da razložite pomen koristnih samogovornih pogovorov in pogovorov o moči, ko se srečujete s sprožilci. "Če ste pripravljeni na vabo in si rečete:" Ne bom mu vzel vabe "in mu preprosto rečete:" Vidim, kaj počnete, in nisem Če greš tja, se boš ohladil. "Takšen dialog pooseblja otrokom prijazno" besedno knjigo ", ki jo starši in otroci gradijo, ko pregledajo sprožilce. Med igro vlog lahko igrate vlogo "baiterja", medtem ko vaš otrok vadi svoje strategije samogovorjenja in pogovorov o moči.
Treniranje za zmago
Treniranje staršev je način, da otroku pomagate razviti samokontrolo in socialne veščine, ki jih potrebujejo v današnjem zapletenem, hitrem svetu. Omogoča vam tudi pot do tega, da kar najbolje izkoristite "učljive trenutke", ko se pojavijo vrzeli med otrokovimi spretnostmi in zunanjimi pričakovanji. Ko se ukvarja z varnostjo dialoga med vadbo, bo vaš otrok te koncepte sprejel z zanimanjem in odprtostjo, saj bo na dolgi rok spoznal prednosti opolnomočenja.
Trener staršev: Nov pristop k starševstvu v današnji družbi
19,95 od http://www.parentcoachcards.com/
Ta vir je sestavljen iz spremljajočih kart za starševske treninge, orodja, ki so se že izkazala za učinkovita pri učenju otrok socialnih in čustvenih veščin, pomembnih za njihovo vsakdanje življenje. Navodila za uporabo kartic po korakih staršem, učiteljem in strokovnjakom za duševno zdravje olajšajo »partnerstvo« z otroki pri doseganju ciljev. Ta inovativni izdelek, hvaljen zaradi zdravorazumskega pristopa, je preprost za uporabo, prenosljiv in učinkovit. Pričakujete lahko zmanjšan konflikt med starši in otroki, boljšo komunikacijo med družinskimi člani in izboljšan akademski in družbeni uspeh. S poglavjem, ki bo namenjeno vsaki od 20 privlačnih kart, bodo uporabniki imeli vsa navodila, ki jih potrebujejo za ustvarjanje pozitivnih odnosov z otroki in srečnejšimi domovi.
O avtorju: Dr. Richfield je otroški psiholog, ki je izdelal Coaching kartice za starše in knjigo: Trener staršev: Nov pristop k starševstvu v današnji družbi. Napisal je veliko člankov o ADHD, za katere sem prepričan, da bodo mnogim staršem v veliko pomoč. http://www.parentcoachcards.com/
Naslednji: Starševstvo najstnikov z ADHD: preživetje vožnje
~ nazaj na domačo stran adders.org
~ članki o knjižnicah
~ vsi dodani / adhd članki
