Kateri načini spreminjanja vedenja lahko pomagajo mojemu otroku?

Tehnike spreminjanja vedenja lahko otroku pomagajo spremeniti vedenje. Namen je oblikovati njihove vzorce vedenja. Starši pomagajo ustaviti neželene ukrepe in jih nadomeščajo s sodelovalnimi, prosocialnimi. To je logičen, metodičen pristop k oblikovanju vedenja korak za korakom in naučite se lahko tehnik spreminjanja vedenja, ki bi lahko pomagale otroku.

Spreminjanje vedenja deluje na različne otroke. Učinkovit je za otroke z

• motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD)
• obsesivno-kompulzivna motnja (OCD)
• motnja avtističnega spektra (ASD)
• anksioznost
• fobije
• opozicijska kljubovalna motnja (ODD)

To še ni vse. V veliko pomoč je tudi vsakemu otroku. Ta metoda se uporablja za oblikovanje vseh vrst vedenja, tako da je vaš otrok uspešen doma, v šoli in kamor koli hodi.

4 tehnike centralnega spreminjanja vedenja, ki lahko pomagajo vašemu otroku

Jedro spremembe vedenja sestavljajo štiri osnovne tehnike:

• Pozitivno okrepitev (dodajanje nagrade za lepo vedenje)
• Negativna ojačitev (odstranjevanje nečesa nezaželenega)
• Pozitivna kazen (dodajanje posledice)
• Negativna kazen (odvzem privilegija)

Koncepti izhajajo iz biheviorizma v psihologiji. Sami so nekoliko zmedeni, vendar imajo veliko bolj smisel s primeri iz resničnega sveta. Recimo, da vaš otrok želi iti v hišo prijatelja in se strinjate, da jih prevzamete, ko opravi opravila. Dvajset minut kasneje vaš otrok reče, da je pripravljen na odhod. Po hitrem pregledu ugotovite, da nobena opravila niso opravljena. Sprememba vedenja skuša spremeniti to vedenje z eno ali več od štirih glavnih tehnik. Delujejo takole:

• Pozitivna ojačitev bo v prihodnosti dosledno nagrajeval dobro vedenje s posebnimi pohvalemi, visokimi peticami ali udarci s pestmi in otroku omogočil, da si zasluži stvari, na primer izlet v hišo prijatelja, tako da opravi opravila.
• Negativna okrepitev otroke motivira, da se dobro obnašajo, tako da odstranijo neželene učinke slabega vedenja. Če ste se odločili gledati svojega otroka, kako ga opravljajo, in jih naredi, če jih ni v redu, negativno okrepitev bi pomenila, da tega ne počnete več, ko se otrok začne ukvarjati pravilno.
• Pozitivna kazen pomeni dodajanje posledic, kot je dodelitev dodatnih opravkov otroku.
• Negativna kazen pomeni odvzeti privilegij; v tem primeru lahko otroku rečete, da se ne moreta družiti s prijateljem, čeprav vas prosita, da mu pustite opraviti vsa opravila.

Druge tehnike spreminjanja vedenja otrok

Uporaba ene ali več od štirih glavnih tehnik je bistvenega pomena za zaustavitev otrokovega vedenja. V pomoč so lahko tudi druga orodja, na primer:

• Nagradne lestvice
• Tokena ekonomija
• Pogodbe o obnašanju
• Odprava

Nagradni grafikoni in uporaba ekonomike žetona omogočajo otrokom, da si zaslužijo nalepke, znamke ali majhne žetone in jih spremenijo v nagrado ali privilegij. To so primeri pozitivne okrepitve. Nekatere družine uporabljajo filmske noči, nočne igre, posebno večerjo po otrokovi izbiri ali druge nagrade, ki so pomembne za njihovega otroka.

Pogodbe o vedenju dobro delujejo z otroki v srednji do srednji osnovni šoli in v srednji šoli. Otroci so pooblaščeni in bolj pripravljeni sodelovati, ker prispevajo k svojim odgovornostim in pravilom. Starši morajo podpreti svojo sklenitev pogodbe, če sledijo okrepitvam.

Ko uporabljate odstranjevanje za spremembo vedenja otrok, ne reagirate na svojega otroka, ko se slabo vede. Zanikate jim pozornost in dovoljenje, ki ga želijo. Ko otroci odkrijejo, da starši ne bodo popustili in bodo preprosto ignorirali njihovo vedenje, sčasoma nehajo početi tisto, kar vam ni všeč. Odstranili ste njihovo vedenje.

Nasveti za spremembo vedenja otrok

Ti nasveti krepijo tehnike spreminjanja vedenja in pomagajo doseči uspeh:

• Osredotočite se na vedenje. Namesto da bi iskali otrokov razlog za slabo vedenje, sprememba otrokovega vedenja vključuje samo udeležbo nezaželenega vedenja.
• Doslednost je ključna. Da bi dobro vedenje postalo navada, je treba vztrajati in ponavljati. Ne glede na to, katere tehnike ste izbrali, je pomembno, da jih uporabljate vsakič, ko otrok uporablja vedenje, ki ga želite ustaviti.
• Uporabite veliko spodbud. Svojega otroka namerno lovite z lepim vedenjem in ga za to pohvalite. Nagradite jih lahko tudi s preprostimi malenkostmi, s katerimi boste okrepili vedenje. (Upoštevajte, da sprememba vedenja ne gre za to, da otrokom kupujete stvari kot dobre. To ni zaželeno.)
• Bodite jasni. Z otrokom se pogovorite o vedenju, ki ga pričakujete.
• Vzpostavite vsakodnevno rutino. Tako bodo otroci vedeli, kaj se od njih pričakuje in kdaj.

V zvezi s tem, katere tehnike spreminjanja vedenja lahko otroku najbolje pomagajo, odgovor ni absolutni. Zgornje tehnike se uporabljajo pri spreminjanju vedenja otrok, da se otroci naučijo izpolniti pričakovanja doma in v šoli. Vsak otrok, vsaka družina je drugačen. Izberite možnosti, ki temeljijo na vašem edinstvenem otroku in svoji osebnosti. Karkoli izberete, se ga držite dosledno. Z modifikacijo vedenja otrok se bo vaš otrok naučil izpolniti vaša pričakovanja.

referenc na članek