Samomorilne misli se lahko zgodijo, ko je življenje dobro

Če bi vas prosil za sliko nekoga, ki doživlja samomorilne misli, kaj bi si predstavljali? Mislim, da je nekdo v temnih oblačilih z groznim izrazom in na splošno videti, kot da je on ali ona na svoji sreči. Podoba nekoga, za katerega se zdi, da ima vse skupaj, morda sploh ne pride v poštev. Ampak, kot mentalna bolezen, samomorilske misli niso pridržane samo za tiste, katerih okoliščine to "jamčijo". Samomorilne ideje lahko in kadar koli prizadene koga, tudi če je življenje sicer dobro.

Stigma o samomorilnih mislih in dobrem življenju

Ko domnevate, da se samomorilne misli dogajajo samo ljudem, ki imajo "razlog", da so samomorilne, je zelo lahko padeš v igro "kaj moraš biti razburjen, ko ima toliko ljudi slabše?" (Glej tudi, "Nehajte minimizirati duševne bolezni: najslabše reči.")

To je nepoštena igra, ki služi samo za razveljavitev tistih s samomorilnimi mislimi in jih utiša. To ne vodi do tega, da bi se "umaknili" ali do pomoči. Najpogosteje vodi v tihi boj in celo do samomora.

Obstaja tudi težava predpostavke, da stvari in okoliščine - dobre ali slabe v našem življenju - narekujejo, ali samomorilne misli obstajajo ali bi morale obstajati. Ali lahko zunanji vpliva na notranje? Absolutno, vendar v tem primeru enega ne nujno predvidi drugo.

Obe situaciji zanemarita dejstvo, da lahko možgani zbolijo ne glede na življenjske okoliščine. Ljudem z drugo vrsto bolezni ne bi rekli, da se ne bi smeli počutiti slabo, ker imajo dobro življenje, zakaj bi bilo to pomembno v tej situaciji?

Pomiritev s samomorilnimi mislimi, ko je življenje notranje 'dobro'

Poleg tega, da vas drugi opominjajo, ni razloga, da bi bili samomorilni, ko ste "dobri", z njo se spopadate notranje. Moja najnovejša krtača s samomorilnimi idejami zgodilo v trenutku, ko bi se stvari v mojem življenju štele za dobre. Imel sem službo, zaradi katere sem hodil v šolo (kar so mnogi smatrali za mojo sanjsko službo), nisem se ukvarjal z nobeno fizično bolezen ali kakršna koli izguba, moj odnos s partnerjem ni bil v hudi stiski - stvari so bile v redu enkrat.

A še vedno sem bil samomorilski.

(Opusti krivdo. Cue the samo-stigmatizirajoče misli.)

"Kako?" Spraševal sem se. "Zakaj? Iz katerega razloga moram umreti? "

Nisem se obrnil po pomoč in del mene misli, da je bil del teh razlogov ravno zaradi teh misli. S kakšno pravico sem moral odvzeti sredstva ljudem, ki jih resnično potrebujejo?

Pomiriti se s samomorilnimi mislimi, ko so stvari dobre, ni enostavno, vendar mi samo dokazuje, da te stvari včasih obstajajo. Mogoče ni jasno, zakaj za tem, razen da tudi naš um zboli.

Pomemben del je zagotoviti ljudem dostop do virov, ki jih potrebujejo.

Če menite, da lahko poškodujete sebe ali nekoga drugega, takoj pokličite 9-1-1.

Če potrebujete pomoč pri težavah (ki vključujejo samomorilne misli), pokličite Nacionalna življenjska mreža za preprečevanje samomorov na 1-800-273-8255

Za več informacij o samomoru poglejte naše viri za samomor tukaj.

Laura Barton je pisateljica fikcije in ne-fikcije iz niagarske regije v Ontariu v Kanadi. Poišči jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.