Danes sem pobral nekaj živil ...
Torej? Veliko, kajne? Da, velika je težava za nekoga, ki je doma že 5 let.
Prve napade panike sem imel v trgovinah z živili in bili so prva mesta, ki sem se jim izogibal, sledila so mi povsod drugje, dokler nisem postala popolnoma agorafobična. Sploh nisem poznal pomena te besede do leta pozneje, ko sta me depresija in ekstremna tesnoba prisilila, da poiščem pomoč.
Dolga in težka pot je bila, da pridem tam, kjer sem danes... odložim špecerijo in plešem od užitka. Uspelo mi je! Ja, jaz! Moja samopodoba je povišana, noge mi mirujejo, srce pa je lahkotno.
Po več tednih vožnje "samo še en blok danes" in številnih tednih, ko sem se dejansko odpravil v trgovino, sem postal sposoben potisniti voziček, preden sem pobegnil. Še nekaj tednov in lahko bi šla v košarico, preden sem odšla.
Danes sem pobral nekaj živil... dejansko ostal, plačal in jih prinesel domov. Prosim, pojdite z mano, ko se spominjam dneva.
113.00 popoldan za kosilo, prepozno za šolske avtobuse... čas je pravi. Bom vozil. V trgovino in preverite nakupovalni seznam (nobenega seznama, samo izgovor, da najdete izhod in dihate). V redu, hvala Bogu, da se vozički obesijo in ne gledajo neonskih luči. Osredotočiti. Gor in dol po hodnikih, nekateri so v redu, drugi so grozni.
12:00 p.m. Zdaj sem končal z nakupovanjem živil in čas je, da se odpravim skozi odjavo. BOG, odjava.
12:05 popoldne Trgovine na tekočem traku mi uspe, čeprav ljudje okoli mene morajo vedeti, da sem čudna.
12:06 p.m. Čas je za plačilo... ček je že izdelan (pred 2 dnevi), vse kar moram storiti je, da napolnim znesek in sem pozabil, kako to storiti. Bolj globoko dihajte, umiri se in ignoriraj ljudi, ki mislijo, da si čuden.
1:00 p.m. Danes sem pobral nekaj živil... kdo potrebuje urinski deodorator ali 3 kg rjavega sladkorja? Kaj pa krema za mozolje? Zdaj imam vse... vključno s samopodobo.
Hvala za branje.
Blagor, Elizabeth.
Naslednji: Poezija
~ vsi članki o življenju z agorafobijo
~ članki iz knjižnice o tesnobi in paniki
~ vsi članki o anksioznih motnjah
