Zdravljenje motenj prehranjevanja

Hvaležen sem za boj z motnjo hranjenja. Prepričan sem, da ste napolnjeni z razsodnostjo in radovednostjo in se sprašujete, kako bi bil nekdo dejansko lahko hvaležen, da je doživel nekaj tako bede kot motnjo prehranjevanja. Morda mislite, da sem nor, da se tako počutim, vendar sem resnično hvaležen za vse, kar me je zmotilo prehranjevanje. Zahvaljujem se za svoj boj.

Sem v ozdravitvi zaradi prekomerne motnje hranjenja in vedno se mi zdijo ljudje, ki me sprašujejo, ali se mi zdi, da sem si opomogel od motenj prehranjevanja. Moj odgovor je vedno ne. Na sebe bom vedno gledal z izrazi "v okrevanju", ker verjamem, da je postopek celjenja motenj potovanje potovanje brez končne točke. Obstajajo ljudje, ki se ne strinjajo z mojim stališčem, toda to je moj sistem prepričanj: Okrevanje po motnji hranjenja bo trajalo moje življenje.

Uporaba zdravil pri prenajedanju zaradi motenj hranjenja je lahko čudovito orodje, ki vam pomaga pri cvetenju okrevanja. Obstajajo tisti, ki so proti uporabi zdravil pri zdravljenju motenj hranjenja in verjamem, da imajo ti ljudje nekaj veljavnih točk. Na koncu mislim, da je uporaba ustreznih zdravil pri prenavljanju motenj prehranjevanja lahko resnično velika pomoč.

V 20 letih mi je vsaka ponovna pregreha povzročila toliko krivde, da sem se vrnil k prenajedanju. Do nedavnega sem vsakega ponovnega napredovanja smatral za katastrofo in zase kot za neuspeh, ki se ne bo nikoli izboljšal. Prenajedanje je eden najtežjih vidikov mojega življenja, ker se počutim krivega, ker so lačni ljudje in prenajedem. Sram me je tudi, da si dovolim, da tako izgubim nadzor, tako da se, ko imam prekomerno ponovitev, vsa ta čustva intenzivirajo. Šele ko sem nehal razmišljati o uspehu in neuspehu, sem začel napredovati in Rad bi delil načine, kako sem izpopolnil svoje možgane, da bi se usmeril v svoje okrevanje in se učil iz prejedanja recidivi.

Moje izkušnje z zdravljenjem motenj hranjenja so bile ključnega pomena za mojo pot do vzdržanega prehranjevanja. Skozi leta sem se ukvarjal s številnimi vrstami programov zdravljenja in imel z njimi veliko različnih izkušenj. Upam, da boste z branjem lahko dobili vpogled v to, kakšna je izkušnja z zdravljenjem motenj hranjenja.

Velikokrat sem zgrešil bistvene korake k prenajedanju zaradi motnje hranjenja, ker sem se ob prepiranju počutil preplavljen sram, krivdo in žalost. Ni mi prišlo na misel, da je morda več pod površjem. Prenajedanje sem pripisal pomanjkanju samokontrole in ga uporabljal kot način, kako se več dni prenašati. Toda ko sem začel revije, sem začel črno-belo videti, kako govorim sam s sabo, svojo nestabilnost razpoloženja in koliko bolečine sem bil v sebi, ne da bi to sploh priznal. Zaradi revije sem odkril tri bistvene korake, da obnovim motnje prehranjevanja.

Sem Daina Frame in navdušena sem, da se pridružim HealthyPlace in Binge Eating Recovery in napišem o svojem okrevanju z motnjami hranjenja. Stara sem 34 let in se z motnjami hranjenja borim skoraj 20 let. O mojih motnjah sem začel govoriti šele pred letom dni. Do takrat sem vse skrival pred vsemi, ki jih poznam. Vedno sem se bal poštenega jemanja napitkov, bulimije in anoreksije. Sram me je bilo in strah me je govoriti o resnici. Medtem ko sem se lahko prenehal s čiščenjem in omejevanjem, še vedno delam zaradi prekomerne motnje hranjenja. Poleg motenj prehranjevanja sem v postopku okrevanja zaradi bipolarne motnje, depresije, tesnobe in posttraumatske stresne motnje (PTSP).

Vedno sem vedel, da se zdravljenje motnje prehranjevanja ne bo zgodilo čez noč. Kar pa nisem vedel, je koliko časa traja prekomerno zdravljenje motnje hranjenja. Najti svobodo pred prenajedanjem zaradi prehranjevanja ponavadi ni linearna pot in je potreben čas, skupaj s potrpežljivostjo.

Zdravljenje vzrokov prejednega prehranjevanja (BED) je veliko več kot zdravljenje zgolj simptomov. Raziskovati in obravnavati moramo osnovni namen motnje hranjenja ali tisto, kar je povzročilo nelagodne vzorce prehranjevanja. To bo pomagalo pripeljati do stabilnega in dolgotrajnega okrevanja, ki premaga vzroke prekomerne prehranjevalne motnje, namesto da preprosto odstrani simptome tega.

Prednosti terapije s plesnim gibanjem (DMT) med mojo prehrano zaradi prehranjevanja ne smemo prezreti. Vse življenje sem plesalka in, iskreno povedano, mislim, da je ples rešil moje življenje (Alternativni pristopi k zdravljenju duševnega zdravja). Kmalu na poti okrevanja prehranjevalne motnje sem začel sodelovati s terapevtom plesnega gibanja. Ob tej izkušnji sem se zavedel, kako pomembno je gibanje, zlasti plesna gibalna terapija, za okrevanje prehranjevanja.