Kaj pomeni osvetlitev plinov in zakaj je tako težko poklicati

Mnogi od nas mislijo, da vemo, kaj pomeni osvetlitev plina, toda kljub temu je prižiganje plina v razmerju težko izzvati, ker se to dogaja tako postopoma, da morda niti ne opazite. Naj vas ne zavedejo prikazovalniki luči, ki jih vidimo v filmih in na televiziji - plinski vžigalnik ne bo nujno pustil pečice, da bi se vam zdelo, da ste nor. Ne bo se vedno zatekel k blazenim čustvena manipulacija taktike ali vas kličejo lažnivca. Gašenje luči je lahko veliko bolj prodorno, subtilno in uničevalno, kot to priznava naše osnovno razumevanje - in lahko se vam dogaja. Tu je ponazoritev, kaj pomeni osvetlitev plina, zakaj je tako osvetlitev tako težko poklicati v odnosu, kot tudi vrste in lastnosti bencina paziti.

Kaj pomeni osvetlitev plina

Pred kratkim sem prebrala čudovito pronicljivo knjigo Poglejte, kaj ste me storili avtorica Helen Walmsley-Johnson. Okvir knjige je: "Vse zlorabe ne puščajo sledi", tako da lahko vidite, zakaj bi jo priporočil svojim bralcem. V avtobiografskem romanu avtorica podrobno opisuje svoja dva glavna razmerja z nadzorovanimi, nasilnimi moškimi, pa tudi toksična srečanja z

verbalno nasilna delodajalec.

Fabula vrele žabe

Toliko o knjigi me je gnalo, toda en del, ki me je najbolj prizadel, je bil avtorjev prikaz tega, kaj gaslighting pomeni. Kot uvod v pošteno izjavo o manipulacijah in zlorabah knjiga navaja bajko o vreli žabi. Fabula trdi, da če žabo potopite v vrelo vodo, bo ta takoj skočila ven, razkuhana. Če pa žabo postavite v vodo sobne temperature in nato počasi segrejete vodo do vretja, žaba, ne odporna, dovoljuje, da se kuha do smrti. To je močan način opisovanja, kaj se zgodi z žrtvami zlorabe.

Zakaj to počnejo bencinarji?

Izraz gaslighting prihaja iz predstave iz leta 1938 Plinska luč Britanski dramatik Patrick Hamilton. V znameniti predstavi in ​​nadaljnjih filmih mož poskuša ženo spraviti s tem, ko jo prepričuje, da si "predstavlja", da plinska luč v hiši zatemne, čeprav je on odgovoren (Zloraba okolja in plinska osvetlitev).

Iz tega lahko razberemo, da namera gasilca je prepisati našo resničnost s svojo, ki nas prepričuje, da ne moremo zaupati lastnemu spominu ali zaznavam, in ustvarja samo dvom. Obstaja veliko različnih oblike plinske razsvetljavevendar pa vsi niso naročeni na to tropo.

Nekatere vrste plinskega osvetljevanja in lastnosti gasilcev

Glamour Gaslighting

Knjiga Učinek plinske svetlobe se nanaša na vrsto osvetlitve, imenovano "glamour gaslighting". Tukaj so tuši za plin ste s pohvalo in posebno pozornostjo, vendar vam nikoli ne daje tistega, kar dejansko potrebujete razmerje. Gasilka se lahko celo razjezi na vas, ko potrebujete ramo za jok ali v trenutku, ko ste ranljivi. Zlahka je videti, kako lahko to vedenje žrtev zmede in vznemirja.

Gasilec dobrega fanta

Druga oblika prižiganja plina se pojavi, ko ga gasilec naslika kot žrtev: znan je kot gasilec "dober fant". Kadar koli dobri tip navedete težavo, se opravičite, prepričani, da niste tisti, ki je napačen. Deluje, da bi ugajal in očaral druge, vendar se vedno znova počutite nečuti in nezadovoljni (Kako se počuti, ko je vaš verbalni napadalec lep fant.)

Zastraševalec

Ta vrsta gasilcev uporablja vaše najhujše strahove pred vami. Dober primer tega je, kako se je moj bivši fant norčeval iz moje obsesivno-kompulzivne motnje (OCD), medtem ko sem se igral zaradi strahu pred izgubo svojega edinega starša. Enkrat smo bili v kinu in sem napolnil vrečko z izredno cenovno izbranimi sladkarijami. Moj fant mi je položil roko na ramo in rekel: "Če boš v torbo dal še več sladkarij, bo tvoja mati umrla."

Zdaj nisem prepričan, ali je bil to prikrit način nadzora moje teže, koliko sem zapravil ali samo kruta šala, vendar je delovalo. In seveda se je nasmejal kot "prepir", tako da se je zatekel k svoji običajni liniji - "Preobčutljiv si."

Zakaj se gasilci umaknejo s tem

Mogoče lahko iz mojih primerov, kaj pomeni prižiganje luči, natančno vidite, kako se gasilci umaknejo z njo - tako da zmanjšate svoje vedenje prikrivanje zlorabe kot šala. Kljub temu je pomembno opozoriti, da osvetlitev plina vedno ne sme biti namerna. Gasilci lahko uvedejo najbolj subtilne taktike manipulacije, ne da bi se sprijaznili, da delajo kaj narobe. To je zato, ker jih po zakonskih in družbenih standardih ni. Čeprav morda ni več družbeno sprejemljivo, da nekoga udarite, da vzpostavi nadzor, ni zakona, ki bi natančno določal, kako naj se vedete v odnosu (Nevidna črta med verbalno in fizično zlorabo).

Na najučinkovitejši način prižiganje plinov pomeni spodkopavanje zaupanja v lastno presojo in lahko pusti trajen odtis na vašo samozavest. Morda se boste prebudili v nočnem mravljinčenju in si skušali zapomniti, kdo ste in po čem ste edinstveni. Vaši prijatelji bodo morda opazili, da ste se spremenili ali da ste se začeli obnašati podobno kot oseba, ki vas je gasila (Žrtve nasilja v družini mislijo, da so zlorabe). Morda se boste trudili razvezati svoje misli od nasilnikov ali pa bi bili sposobni prepoznati svoje inherentne morale in vrednote. Celo pogovore s svojim zlorabnikom morda celo pozabite. Vse to so znaki, da ste osvetljeni (Po čustveni zlorabi: Ali se stranski učinki kdaj izginejo?).

Naslednjič si bom ogledal konkretne primere obnašanja s prižiganjem plinov in kako se odzvati.

Viri

Poglejte, kaj ste me naredili: Spomin, Helen Warmsley-Johnson, Macmillan, 2018.

Učinek plinske svetlobe, Dr Rob Stern, Harmonija, 2007.