Sprejemanje diagnoze duševnih bolezni

Sprejem diagnoze duševnih bolezni se lahko zdi nemogoč. Boli. Lahko razbiti občutek sebe ste jih pridobili skozi vse življenje. Pred diagnozo ste morda čutili, da je bila vaša osebnost pridobljena, težko se je boriti. Nočeš biti nihče razen tebe. Sprejemanje duševne bolezni je na začetku grozljivo.

Sprejemanje diagnoze duševnih bolezni spremeni vaše občutje zase

Rad bi delil svojo izkušnjo. Flashback pred štirinajstimi leti: star sem dvanajst let. Sedim okoli ovalne mize. To je velika miza. Preveč veliko za sestanek, v katerem sodelujejo samo moji starši, jaz in moj psihiater.

Večji del leta sem preživel v otroški psihiatrični bolnišnici. Z mano nekaj ni v redu. Jezen sem in maničen, potrt in prestrašen. Tako sem prestrašen. Moj psihiater, ljubka ženska, začne govoriti. Moje noge se hitro premikajo pod mizo. Moje noge ne segajo do tal.

"Natalie, imaš bipolarna motnja. "To mi pove z mehkim glasom. Zanima me, zakaj mi ne pravi, da se lahko vrnem v šolo in da bodo zdravila kmalu delovala. Vse, kar sem v tistem trenutku vedel, je, da sem imel isto bolezen, ki jo imata moj dedek in strici. Bili so precej bolni. "Natalie?" Gleda me in strmim čez sobo v grdo sliko. Mama in oče mi govorita, naj poslušamo našega zdravnika, da mi mora povedati nekaj zelo pomembnega in jaz pogledam vanjo.

Pogledal sem k materi: "Mama, ali bom? vzemite litij kot dedek? «in mi samo podrgne glavo. Joka.

Naslednjih deset let sem se boril s temi besedami, "Natalie, imaš bipolarno motnjo." Zdelo se mi je, kot da nimam več imena. Počutila sem se, kot so jo določile tablete, viški in padci ter izguba otroštva. To je v veliki meri razlog, da sem se boril z odvisnostjo in alkoholizmom. Toda zdaj, šestindvajset let za pasom, sem se sprijaznil s tem. In tudi ti lahko.

Spoprijemanje z občutki okrog diagnoze duševnih bolezni

Na neki točki našega potovanja do wellnessa večina od nas sliši podobne besede Imamo duševno bolezen. Prva reakcija je lahko zanikanje in nato olajšanje. Nihče ne želi imeti duševne bolezni, ki so stigmatizirane in potrebuje zdravila in dosledno samooskrbo, če pa ste se spopadali z bolečino zaradi nezdravljene duševne bolezni, je razlog za to olajšanje. Vedeti, da je zdravljenje na voljo, je strašljivo, a odpira vrata: življenje je lahko stabilno in produktivno. A tega še ni enostavno sprejeti. Diagnoza je le prvi korak, ki si ga mnogi privoščimo, da bi našli okrevanje.

Sprejemanje diagnoze duševnih bolezni

Predpostavimo, da so vam nedavno diagnosticirali duševno bolezen. Naravna reakcija je zmeda in strah. Morda se boste vprašali: kaj sledi? Bom ozdravel? Kaj počne boljše pomeni? Sem res bolan? Lahko se prepričate, da vaš psihiater ni v redu, so prijatelji in družina samo nevedni nič narobe s tabo. Ta miselni proces, čeprav je sprva normalen, lahko oteži ozdravitev. Nihče od nas noče nositi breme duševnih bolezni. Na začetku je enostavno stigmatiziramo sebe, da se sprašujemo, ali se bomo kdaj izboljšali ali bomo sploh bolni.

Sprejemanje duševne bolezni je grozljivo, vendar si ne morete opomoči, če se z njo ne boste sprijaznili. Sprva se lahko pri sprejemanju zdi, kot da niste ista oseba pred diagnozo ste bili motijo ​​jih zdravila zdaj vzamete in nenadne spremembe v vašem življenju. Pomembno je razmišljati o okrevanju kot o postopek sprejemanja. Raziščite misel, da ste ista oseba, ste samo oseba, ki se končno okreva, okreva. Spomnite se, da imate še vedno radi isto glasbo in isto hrano, ljubite iste ljudi in imate iste sanje. Toda zdaj lahko posežete po njih.

Ko ste sprejeli diagnozo, se lahko premaknete iz svoje preteklosti, poiščite pozitivne izkušnje v njej in raziskujte svet z novimi očmi - stabilnimi in radovednimi.

Prost.